mingau de arroz em multivarka – saborosa e saudável!

Em muitas culturas, o arroz é tão popular como o pão na Rússia. Sobre as propriedades benéficas do arroz disse muito. Esta erva é rico em cálcio, potássio, fósforo, zinco e ferro, assim como deficientes em iodo, aminoácidos e vitamina C. Além disso, o arroz pode ser utilizado para as pessoas que são alérgicas ao glúten – livre de glúten, o que lhe faltam. Com todo esse conteúdo calórico do produto é baixo, o que torna possível usá-lo como perder peso e aqueles que não procuram ganhar peso extra.

A variedade de pratos que podem ser preparados com base de arroz é extensa: sushi, paella, risoto, sopas, saladas e, claro, um cereal favorito da infância. Dieta mingau de arroz na água ou leite nutritivo preparando um piscar de olhos. Neste caso, usar o corpo como uma criança e adulto, vai trazer um monte dele.

mingau de arroz em multivarka

pan multifuncionais – multivarka – está se tornando cada vez mais popular, porque este milagre da tecnologia pode reduzir significativamente a quantidade de tempo necessário para cozinhar.

Mingau de arroz em multivarka ficar pior do que em uma panela e cozinhar não é difícil. Quase todos Multivarki moderno, equipado com a função de "mingau de leite", através do qual a cozinhar este prato é muito simples, e o timer permite que você a fazê-lo, mesmo que a anfitriã neste momento não estava em casa. Na ausência deste modo na multivarka arroz cozido pode ser soldado usando o modo "apagar" ou "sopa", dependendo do modelo. O tempo de cozimento em medlennovarkah é de 40-50 minutos em uma panela de pressão -. 30.

O arroz pré deve ser lavada. Em multivarku requer 4-6 derramar provetas de água e / ou leite (dependendo da densidade desejada de cereais) para uma chávena de arroz e seleccionar o modo de cozedura correspondente.

Cozinhar no fogão

Assim como no caso de multivarka, arroz deve ser lavada. Há duas maneiras básicas de cozinhar no fogão:

– arroz cozido em água até ficar macio, e depois é drenado e o cereal com leite cozinhar mais um pouco;

– cozinhar no leite (recomendado mexendo constantemente mingau, a fim de evitar o aparecimento de espuma de leite);

Proporções: tipicamente usado para a preparação de uma chávena de arroz em 4 chávenas de água e / ou leite.

Para aqueles que preferem consistência papa de aveia menos saturado, a quantidade de leite ou água pode ser aumentada até 6-7 vidros.

Se necessário, o leite é substituído por água.

O arroz é adicionada a água ou o leite a ferver. seu tempo de cozimento depende do tipo e equivale a cerca de 20 minutos.

Não é tão importante, preparando mingau de arroz em multivarka ou no fogão. Não é recomendado para adicioná-lo na manteiga durante o cozimento, como o tratamento de calor destrói os nutrientes neles contidos.

Isto deve ser feito antes de servir.

Sal e açúcar são adicionados a gosto. Quando o cozimento é possível abandonar a utilização de açúcar para adoçar e a papa de aveia vários aditivos podem ser a partir de bagas, frutos, frutos cristalizados, nozes, mel ou compota. Por exemplo, mingau de arroz com maçãs têm muitas alma. Maçãs pode ser esfregada antes de adicionar um purê, cortado em pedaços, e é possível para assar. As crianças vão adorar o mingau com compota pintado caneca ou qualquer outro padrão, a "pintura" é possível confiar a criança.

Cozinheiro mingau é um piscar de olhos, e a oportunidade de experimentar com diferentes sabores torná-lo um prato freqüente e favorito na mesa.