Cotovelos: equipamentos de auto-defesa

Um dos ataques mais perigosos – um forte golpe com o cotovelo. Ele pode ser utilizado com sucesso como um jogo de esportes, e nos confrontos de rua. cotovelo atual entrar na mandíbula, geralmente resulta em um nocaute. Admissão de aprender que não é tão fácil como parece, uma vez que é necessário encerrar o peso do corpo. Levará muitos meses de treinamento duro antes que você comece a usá-lo uma arma formidável em tempo hábil. No entanto, cotovelo certeiro pode salvar sua vida na rua, vai ajudar a proteger a si e seus entes queridos.

tática

Em contraste com o cams, cotovelos não exigem uma preparação cuidadosa da superfície de jogo. O osso é ideal para esta finalidade, não é fácil de quebrar, e uma pequena área de contato só vai aumentar o efeito destrutivo de um acidente vascular cerebral. Mas não é tão fácil de executar esta técnica que você precisa para chegar perto do inimigo está muito próximo. Se um jogo de esportes é justificado, ele pode ser fixado na luta de rua, que é altamente indesejável quando lutando vários adversários. Mesmo que o atacante se aproximou de você um, isso não significa que há um número de seus amigos, que no momento certo para vir para o resgate.

Mas muitas vezes o corpo a corpo não pode ser evitado, em seguida, os cotovelos mostrar-se em toda sua glória assustador. Lembre-se que você não deve balançar os cotovelos com a distância longe ou perto, esperando por um ataque bem sucedido. Soco é melhor aplicado com um clinch, às vezes até com a cabeça de um oponente aderência.

Tipos cotoveladas

Este chute insidiosa capaz de alcançar o alvo para uma variedade de caminhos. O lado mais simples e mais devastadora é um cotovelo, que é aplicado como um gancho para a caixa, mas não podem seguir estritamente o lado, mas também em diferentes ângulos. É também muito popular entre os soldados apreciado costeleta de cima para baixo, o que muitas vezes leva a dissecação. Pode ser útil um impacto directo, mas é inferior em resistência a outras formas de realização. Mas abaixo do cotovelo pode trazer bons resultados, até o nocaute.

Cotovelos também incluem muitos dos mais complexa, mas há variações menos eficazes. Por exemplo, lutadores de Tailândia muitas vezes usado roundhouse kick. Tal choque pode ir ambos os lados e na parte inferior, e às vezes até dentro da caixa.

Cotoveladas. equipamento

Para esta técnica tem revelado um resultado, é necessário colocar o peso corporal. Consideremos por exemplo, a técnica de impacto lateral. Para fazer isso, começar com um pé homônimo impulso chute. Começando a partir do solo, que gira sobre o dedo do pé do lado de fora do corpo de tomar uma posição natural ao girar. O momento é transferido para a coxa, que também se vira e passa o corpo vigor. Quando o corpo está se transformando o cotovelo para cima e desenha uma linha reta no ar – este é um golpe. É importante que ele colocou todo, e não devido aos músculos da mão.

Assim, é necessário apertar os bíceps para o antebraço, o que daria a mão mais energia, aumentando, assim, a resistência ao impacto. Segunda mão neste momento é para cobrir a cabeça do contra-ataque ou contra-ataque. Posição na fase final para ser sustentável, não podemos cair, porque torna vulnerável a retaliações.

Sopra a partir de baixo e a partir de cima

lateral do cotovelo é muito forte, ele pode facilmente derrubar um adversário para o chão, mas não é fácil de usar, como eles vão interferir com o antebraço, cabeça sobreposição. É outra bem diferente – costeleta de topo, ou um uppercut astuto. Eles penetram entre as mãos, com uma chance muito maior de sucesso do que outros cotovelos. Pique superior é melhor aplicado após um pequeno pé subetapa frente. Técnica aqui é semelhante ao impacto lateral, mas o cotovelo sobe de modo que os dedos estão apontados para o chão, palmas das mãos voltadas para fora. Esta técnica pode quebrar o seu nariz ou fazer um corte, mas dificilmente levar a um nocaute.

Acotovelando baixo para cima pode ser muito eficaz e inesperada. Tecnologia da sua aplicação é similar aos ataques anteriores, mas, em seguida, a mão faz um movimento de volta ao longo da cabeça, como se endireita cabelo. Esta técnica é muito difícil de perceber, então ele tem uma melhor chance de sucesso. cotovelo forte e oportuna de baixo pode fazer com que o adversário inconsciente.

socos exóticos

Existem também algumas opções cotovelos, que são usados muito raramente. Eles podem surpreender inimigo, mesmo preparado. Um deles – um golpe de cima do ombro de seu cotovelo. Mão entrou acima de sua cabeça, como se estivesse se preparando para lançar uma pedra, e, em seguida, vai para a frente e para baixo. Este efeito técnico é também parece muito impressionante em um salto, causando enormes danos ao inimigo. No entanto, a maior parte deste impacto é aplicada durante um barulho no clinch quando a distância não permite que qualquer outra coisa.

Outra cotovelo interessante para a cabeça vem com uma reversão. Ao mesmo tempo, o pé da frente torna pequeno pedaço rendeu a pouco para o futuro, ou seja, para a direita, se houver uma perna dianteira esquerda. Em seguida, o corpo é definido para que no lugar onde estava a mão esquerda, acabou por ser o cotovelo direito. Funda aplicado parte do ombro do cotovelo como o anterior. Ele é mais frequentemente usado para atender um oponente agressivo como ação de ataque é muito perceptível.

esporte

Cotovelos ganhou grande popularidade no MMA, onde os atletas muitas vezes se atolar no clinch. Durante a luta pode ser socos e cotoveladas que terminam curtas muito eficazes. Eles causam dissecção e pode causar o adversário a perder uma boa posição. Muitas vezes, você pode ver a precisão com um cotovelo de execução envia um atleta em um nocaute. No entanto, os mais eficazes tais ataques estavam no chão quando há uma luta feroz, e não há maneira de soco. Na luta no chão com os cotovelos confiança disputam socos habituais.

Cotoveladas no boxe é proibido, mas é altamente valorizada em Muay Thai, onde muitos lutadores magistrais próprios cotovelos. Foi a partir desta técnica veio para o Ocidente, onde tradicionalmente preferem a técnica de boxe clássico. No entanto, os cotovelos, os joelhos, bem como clinch tailandês para conquistar cada vez mais novos competidores sua monstruosa graça poder e felina.

autodefesa

Mesmo em uma sociedade moderna, relativamente seguro pode atender a agressão por parte de outra pessoa. eles nem sempre querem roubá-lo, muitas vezes o único propósito de um valentão – batendo sua vítima. Portanto, todos devem saber como se comportar em uma situação similar. Braço em auto-defesa pode parar o adversário, que está dividido no meio da confusão. Ele pode simplesmente ser inserido entre a evitar a luta, ou para dar um golpe poderoso para cumprir.

Elbow – a superfície de jogo, que não é necessário moderar os milhares de golpes no saco pesado. Ele é muito forte, o que permite aplicar múltiplos impactos, sem prejudicar a sua saúde. O hábito de colocar os cotovelos em direção ao atacante pode quebrar seu braço. Se o punho agressor com o poder chega ao cotovelo, a fratura não pode ser evitado.

Como vir cotovelos

Primeiro, a técnica correta é colocar no ar, na frente de um espelho. Após o movimento de uma posição firme e começar a obter o direito, você pode passar para um saco pesado. Nela é possível sentir o momento do impacto, o direito de sentir a superfície, o que deve ser aplicado. Trabalho no ar e nos sacos permite atribuir uma técnica de habilidade e aprimorar, mas dificilmente depois que você vai ser capaz de obter um cotovelo na cara do infractor.

Para a aplicação bem sucedida destes ataques preciso muitas horas trabalhando em pé e no par. Caso contrário, a distância desta ação técnica ainda não está claro. Mas sem um senso de distância e até mesmo a técnica ideal alfabetizados táticas será inútil. Claro, não olhe para uma luta para testar suas habilidades. Lembre-se que a melhor luta – um que não ocorreu.