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Como perder peso: dieta Polina Gagarina

Recuperado após a gravidez, Polina Gagarina pouco tempo era o proprietário de grandes formas. Claro, muitas pessoas gostam de discutir esse assunto e argumentam que esta garota famosa e fina não pode ser nomeado. Mas todos notaram que, após o nascimento de seu filho sobre os quilos extras que ela tem conseguido se livrar. Esse fato levou ao surgimento de uma série de rumores e teorias sobre o seu método de perda de peso. Mas dieta Polina Gagarina não é um segredo, ela ansiosamente conta como foi capaz de mudar a sua forma.

Primeiro de tudo, o cantor nunca foi um defensor de restrições rigorosas, por isso é perder peso naturalmente e facilmente. papel importante nesta era o fato de que sua mãe era uma dançarina e sempre cuida de si mesmo. Ela foi capaz de incutir em seu culto filha de alimento saudável e salutar. Então, Polina Gagarina dieta é baseada sobre o que pode e deve comer apenas os alimentos "certas". Por exemplo, alimentos vegetais e frutos do mar sempre aparecem no menu Girls.

Mas a doçura em todas as formas, gordurosos e frituras – são tabu permanente. Claro, algumas pessoas pensam que viver com tais restrições é bastante difícil, mas se tal cultura alimentar foi enxertado desde a infância, não causar quaisquer problemas. O vencedor da "fábrica de estrelas – 2" têm frutos do mar suficiente, uma variedade de frutas e legumes, a fim de se sentir em boa forma. E não pode ser exibido na figura: este alimento contribui para a perda de peso. E dado o fato de que a dieta Polina Gagarina não é o momento, e esta é sua forma normal de comer, ganhar peso extra é quase impossível.


Mas a estrela não esconde que às vezes é necessário restringir sua dieta, porque é tal abordagem pode produzir melhores resultados. Para manter a sua forma não precisa só para corrigir e alimentação variada, mas também tentar eliminar alimentos ricos em amido que fizeram Polina Gagarina. Dieta isso está disponível para todos. É verdade que nem todos serão capazes de definir-se sobre o que comer assim que tem toda a minha vida. É uma coisa para mudar sua dieta por uma semana ou um mês, e os outros – para reestruturar seu pensamento e amor nutrição adequada. Se você não pode tomar o alimento certo, como parte de sua vida, se livrar dos quilos extras vai ser difícil, então eles vão embora, e depois voltar.

A primeira coisa a prestar atenção à qualidade dos produtos sobre a sua utilidade. Coma pequenas refeições é melhor não comer demais, e ficar depois de uma refeição um pouco com fome. Poucos minutos antes de o sinal chega ao cérebro que o estômago está cheio, e você não vai notar como a sensação de fome vai desaparecer. Neste caso, você não tem que se limitar. Gagarina dieta não significa fome ou contagem duro calorias. A ênfase está em dieta equilibrada, substituindo de alto teor calórico dos alimentos vegetais ou frutas, dando-se o pão branco e vários cozimento. Não faça uma exceção, e para as férias, mas se você não pode entrar em um pedaço de bolo ou uma porção de salada com maionese, não se esqueça também que a principal promessa de uma figura bonita – não apenas dieta Polina Gagarina, mas também o movimento constante.