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feijão cozinhar

Todo mundo sabe o que o feijão, mas poucas pessoas sabem quantos nutrientes que o produto contém, e muito poucas pessoas sabem como cozinhar feijão, para manter todas estas propriedades benéficas. Sobre os métodos de feijão de cozinha, bem como suas qualidades benéficas e será discutido neste artigo.

Como encontrar nutricionistas em todo o mundo, feijão entre os dez produtos naipolezneyshih. Se uma pessoa chega a uma decisão de reduzir o seu peso e manter a dieta de descarga, pratos de feijão deve estar sempre presente na mesa. Ela tem a capacidade de limpar o corpo e é muito útil para a dieta do diabético.

A estrutura deste produto consiste em hidratos de carbono, amido e proteínas. Uma proteína na qualidade equiparado a proteínas encontradas no peixe e carne. Por esta razão, o cozimento adequado de feijão fornece um alimento, que é bastante possível substituir a dieta de peixe e carne, se necessário.

O consumo regular de feijão saturar as vitaminas B humanas, bem como PP e C. Além disso, o produto inclui micro e macroelementos: magnésio, cálcio, fósforo, manganês, cobalto e iodo. É ideal para lutar contra o excesso de peso, que ajuda no tratamento de diabetes, tuberculose, reumatismo, gastrite. Entre outras coisas, feijão tende a acalmar o sistema nervoso e é uma ótima alternativa para todos os tipos de produtos químicos.

Curiosamente, a preparação correta dos grãos pode economizar quase todos os minerais. Esta é a principal vantagem do produto. Há um outro fato muito interessante – se você comer feijão mais ou menos regular, reduziu significativamente o risco de câncer. Além disso, os feijões são usados não só na culinária, mas também no campo da cosmetologia. Ela é membro de algumas máscaras, destinado a combater rugas. Com características úteis tudo está claro, agora você pode ir para perguntas, o prato pode ser feita deste produto, e mais importante – como realizar a preparação dos grãos de todas as vitaminas e minerais foram preservados.

Ao responder a pergunta, como cozinhar feijão, muitos especialistas recomendam para se concentrar em sua culinária. Duração do processo deve ser horas, pelo menos, um ano e meio. Mas antes disso, é importante para embeber os grãos por 10 horas é melhor fazê-lo à noite. Foi uma longa imersão torna macio. Se você planeja usar grãos como um primeiro curso, é melhor cozinhá-lo junto com a carne, em seguida, atingir a consistência desejada. Uma vez que este produto é combinado aves de capoeira e de coelho. Quanto ao nome dos primeiros pratos de feijão, verifica-se a mais deliciosa sopa. Os grãos de sopa também pode ser adicionado, tanto cozidos e enlatados. Mesmo nesta forma, ele economiza cerca de oitenta por cento dos nutrientes.

O que você pode fazer a partir dos grãos? Um prato simples é o feijão cozido com cebola. A fim de obter lobio, a preparação de feijão foi realizada por têmpera só precisa adicionar um pouco prato de massa de tomate. Os métodos mais comuns de feijão de cozinha, como regra, são baseados em uma combinação de-la com legumes.

Aqui está uma das receitas mais simples. Vai levar um pouco de óleo vegetal, 4 dentes de alho, batatas, tomates, abobrinha, feijão diretamente em si, cozida ou em conserva, sal e tempero. Todos os vegetais devem ser cortados em cubos pequenos e cozinhe até que as batatas são cozidas. Em seguida, você precisa adicionar o feijão e todos os temperos necessários e mistura cozido durante cerca de dez minutos. Receba o cancelamento de seu prato gosto. E isso não é todas as receitas, pratos de feijão , há grande variedade.