Como fina cantor Pelagia? dieta Pelagia

Em setembro deste ano, começou a terceira temporada do projecto de televisão no primeiro canal, "The Voice". Na nova temporada o cantor Pelagia surpreendeu toda a platéia com sua aparência. Colegas e fãs foram rápidos para discutir como fina cantor Pelagia. A menina acreditava anteriormente beleza russa, tornou-se ainda mais bonita. Sua petite causou toda verdadeiro deleite. Perfeitamente guarda-roupa combinava salientou suas formas e linhas. Tudo é muito interessado nas maneiras em que foi alcançado este resultado.

informações biográficas

Nascido 14 de julho de 1986 na gloriosa cidade de Novosibirsk. Portanto, para calcular quantos anos Pelagia é agora um estalo. A menina cresceu em uma família musical. Sua mãe era uma cantora de jazz. E depois da perda da voz construiu com sucesso uma carreira no teatro. Seu pai que mal conhecia. Toda a sua vida, ela viveu com seu padrasto, cujo nome é ainda (Khanova). Uma coisa muito interessante aconteceu com o nome do cantor. Pelageya nomeou em homenagem a sua avó. Mas o pessoal do escritório de registro erroneamente gravou como Pauline. E somente após a obtenção de um passaporte que é recebido oficialmente seu nome atual. Quantos anos Pelagia foi quando a atriz começou sua carreira? Durante quatro anos, ela veio pela primeira vez na cena dentro do jogo no jardim de infância. Aos 8 anos de idade minha mãe deu à Novosibirsk escola de música especializada no Conservatório. Vale ressaltar que assumiu os vocais, que foi apenas o caso de toda a existência da instituição. Aos 9 anos, ele participou do "Morning Star" Pelagia proposital. Fotos de jovens talentos é representado no artigo.

Após o grande sucesso se apresentando em várias competições e ganhou honras superiores. Em 14 anos, ele foi admitido na Academia Russa de Artes Cênicas em Moscou. Além disso ele grava álbuns e concertos de turismo.

Não acredito que os rumores infundados

Quais são a única "mágica significa" não atribuído Pelagia como uma receita para a harmonia. Ela foi anteriormente um modelo de beleza eslava: menina loira com olhos azuis requintados e pele delicada porcelana. forma atraente como olhar sempre "acorrentado". No entanto, quando Pelagia fina, tornou-se ainda mais charmoso. Na Internet espalhar instantaneamente rumores sobre o cantor técnicas milagrosa. bagas como produtos usados foram especificados, cogumelos, veneno e outros suplementos dietéticos. Depois disso, o site oficial do anúncio apareceu, refutar esses boatos.

O engano mais comum

O mais popular foi a falsa informação que Pelagia perdeu peso graças a goma de mascar. Um dos locais apareceu entrevista do cantor com Dmitriem Nagievym. Nele, ela teria dito que alcançou tal resultado devido a uma goma dieta especialmente projetado. Graças a ela, o apetite desaparece, e duas semanas telediva jogado fora 11 kg. Neste caso, foi possível para comer qualquer coisa. Aprender fina cantor Pelagia em um curto período de tempo, muitos foram rápidos para adquirir esta ferramenta maravilhosa. Mas o engano foi logo exposto.

Por Pelagia decidiu perder peso

Sua cantor imagem mudou antes da terceira temporada do show "The Voice", que chocou o público. Ele atraiu muita atenção dos colegas e fãs. Agora, a maneira usual de cantor folk mudou dramaticamente. A partir de agora a frente da platéia aparece senhora glamoroso com composição brilhante e roupas da moda. Por isso, muitas pessoas começaram a animar não só a questão da cantora como fina Pelageya, mas por que ela fez isso como o cantor diz, a mudança na aparência é necessário, especialmente para o show. Nova maneira que procura mostrar os competidores que ela não é apenas o poder de direção folk. É com grande prazer será envolvido em outros gêneros. Além disso, como ela diz, ela começou a se sentir confortável e não inferior a harmonioso.

Qual é o segredo

O cantor frequentemente sublinhado que alcançou este resultado graças ao trabalho duro consigo mesmo. Os principais princípios serviu como uma alimentação saudável e adequada e exercício diário. Pelagia dieta foi desenvolvido por ela pessoalmente. Uma vez que os métodos existentes são ou muito difícil ou não trazer o resultado desejado. De acordo com o seu programa, o favorito da figura pública envolvidos em por 20 dias em um mês. Em outros dias, ela se permitiu relaxar. Durante vinte dias, ela ativamente ginásio. programa de exercícios a serem selecionados especificamente para o cantor. Antes de cada treino que você deve prestar atenção para a saúde geral e habilidades físicas. Preste mais atenção às áreas que requerem esforço especial. Para melhores resultados, você deve respeitar o exercício sistemático.

Acontece que é muito fácil

Pelagia dieta não é uma especial e não inclui o uso de "chá mágico" ou produtos exóticos. A base da dieta diária do princípio da dieta adequada e saudável. Porções ao mesmo tempo deve ser pequeno. Exemplo de menu:

• Pequeno-almoço – trigo mourisco, trigo, milho ou outro mingau, cozido em água.
• Almoço – peixe ou frango, cozido no forno ou no vapor. salada vegetal (sem maionese).
• Jantar – salada com frutos do mar ou vegetais.

O chá verde sem açúcar ou água sem gás com limão prefere das bebidas Pelagia. Fotos cultivadas cantor fina mostra sua forma.

Na verdade, esta dieta parece ser bastante natural e aceitável. A principal coisa é que ele não prejudicar o seu corpo. Você pode vir até com sua própria dieta, complementado com as frutas e produtos lácteos. É importante que ele seja combinado com actividades físicas complexo. Por favor, note que a partir de alimentos fritos devem ser evitados. Também excluir esse molho de salada é maionese. Pode ser um excelente iogurte natural substituto, vinagre balsâmico ou azeite.

Então, aqui está o cantor quão magro Pelagia. Como você pode ver, é completamente ausentes quaisquer segredos especiais. É muito simples e acessível a todos. Para atingir esse objetivo você precisa trabalhar duro consigo mesmo. O mais rápido possível para visitar o ginásio e comer alimentos saudáveis em pequenas porções. Uma vez em uma entrevista, o cantor frisou que "a perda de peso instantânea" – é um mito, que na maioria dos casos irá causar danos ao seu corpo. Portanto, se você decidir perder peso, então você lidar com eles – e você vai conseguir o resultado desejado.