Frustração – não é uma doença!

Frustração … O que é isso? Este estado de insatisfação que ocorre quando o não cumprimento do esperado e o real, isto é, no caminho para o objetivo desejado há algum obstáculo intransponível, o que leva a uma experiência forte.

Homem frustrante descobre seus sentimentos ou através de agressão dirigida a outros, ou desistir e fechado, se culpa.

Estudando o fenômeno de estudiosos envolvidos, como Simon, Maslow, Freud, muitos behavioristas. Foi dada a definição das necessidades identificadas e as expectativas que lhes estão associados. As necessidades são biológica, social, ideal (espiritual). Se uma pessoa não pode atender a qualquer necessidade, ele tem um stress mental, o que leva à frustração. Em outras palavras, a frustração – é o estresse emocional.

efeito

Frustração – é um gatilho para o início do conflito. comportamento destrutivo dirigido a outra pessoa ou de um objecto (tais pessoas são esmagamento, quebra). indivíduo resistente, capaz de analisar a situação e auto-controle, tente usar o ambiente externo e sua força interna, a fim de encontrar as melhores opções para fora da situação. Pelo contrário, uma pessoa que não pode controlar-se, no momento de frustração a situação torna-se impulsivo, perde auto-controle, irritado, escândalos, insultos, pode usar a força física.

Às vezes uma pessoa reage à situação de sair. A agressão não é mostrado é aberta e as barreiras compensados psicológicos, como a sublimação (agressão – esportes, sexo – criatividade); fantasy (sonho, mundo ideal); racionalização (justificativa intelectual por seu comportamento). Em alguns casos, uma pessoa começa a regredir, ou seja, difícil, tarefa inatingível substitui mais fácil. Fixação ocorre quando o indivíduo laços em metas não atendidas, o que resultará em paralisia completa das atividades (não pode pensar em qualquer outra coisa, não pode fazer nada).

As principais causas de frustração

relações interpessoais:

– Relações na família (problemas domésticos, dinheiro, crianças).

– Relacionamentos no trabalho (incompatibilidade de trabalho despendido receber uma recompensa levando à insatisfação superiores, colegas, etc.).

– As relações sexuais (excitação não encontra saída, descarga).

Frustração – uma situação traumática. Isso faz com que certos comportamentos:

– destruição e agressão;

– apatia;

– duração de excitação;

– um comportamento fixo (estereotipia);

– Regressão.

Frustração. tratamento

Frustração – não é uma doença, e não pode ser curada. A fim de compreender a situação, o que levou a uma insatisfação, decepção, o colapso de esperança, temos de ter a capacidade de auto-exame. Terapeutas aconselham "percorrer" a situação de volta como um filme, e tente imaginar todos os eventos em uma outra maneira, que é desenhar uma imagem diferente com um final positivo. É necessário que a saída precoce do estado de frustração.

Nas relações sexuais, a frustração pode levar a neuróticos distúrbios, sono, histeria, disfunção sexual. Se o tempo não recorrer a um psicólogo ou um psicoterapeuta, pode haver consequências graves, até impotência nos homens e frieza sexual de mulheres. No máximo casais quebrar.

A fim de superar o estado de frustração é necessário desenvolver uma resistência, a capacidade de analisar a situação e tomar isso como uma outra experiência e não um golpe de sorte.