peso sistema de perda de "dieta de fome" – os resultados podem ser vistos imediatamente!

O problema do excesso de peso afeta muitos de nós. Mas, apesar do entendimento de que um excedente de quilogramas um impacto negativo sobre todo o organismo, poucos que pode rapidamente e facilmente navegar para o correto sistema de fornecimento de energia e adotar um estilo de vida mais saudável. Além disso, desta maneira a forma desejada para o corpo torna-se de uma só vez, e este facto leva a disrupção e mais ganho de peso.
Uma das maneiras em que a perda de peso ocorre com bastante alta velocidade, é uma dieta de fome. Os resultados deste tipo de sistema de perda de peso é de 1-1,5 kg por dia, dependendo das características do organismo.
A principal coisa é que é necessário compreender antes de começar o jejum, um tempo de usar o sistema sem sentido. Nesse caso, se você estiver disposto a tomar o tempo fora do alimento, preparar com antecedência. Poucos dias ir para produtos mais leves, reduzindo a quantidade de porções. A primeira taxa deve ser não mais do que 2 dias, após jejum para perda de peso, os resultados de que você pode ver ao mesmo tempo, bastante uma grande carga sobre o corpo.
Você não deve morrer de fome se você tem problemas de saúde, e é claro fome não é mostrado a você pelo seu médico. Além disso, não forçar o corpo, se em um determinado período de tempo que você está em um estado de stress. E ainda mais para usar este sistema é contra-indicada para mulheres grávidas e mães de recém-nascidos.
Se você ousar, então duração golodanieya ser gradualmente aumentada até 7-10 dias. E a freqüência que você escolher para a condição do corpo, até várias vezes por ano.
Junto com o jejum tradicional, existem outras variedades. Por exemplo, um jejum de um dia dieta, que é transferido mais fácil do que o descrito acima.
Negação de alimento para um dia, antes de tudo, é necessário para acostumar o corpo a fome. É importante a atitude mental ea saída posterior. De se recusar a comer por um dia de antecedência, não sobrecarregue o estômago pesado e alimentos gordurosos, escolher o dia em que você se recusam a comer é o mais fácil de consumir água potável um dia de jejum.
Depois de um dia, na manhã seguinte, depois de salada de pequeno-almoço ligeiro vegetal e chá doce.
Para que o corpo a se acostumar com a rejeição de alimentos, um jejum de um dia deve ser realizado pelo menos 1 vez por mês.
Outro tipo de não-alimentos, a fim de reduzir o peso é uma dieta cascata fome.
Acredita-se que de todos os sistemas em que o peso perdedor se recusa a levar comida, o método mais difícil, mas também o mais eficaz. A explicação para isso está na recusa de dias com fome, não só de alimentos, mas também de água. Além disso, a água não deve mesmo entrar em contacto com o corpo. Se você decidir tentar a fome cascata, em seguida, escolha um dos dois esquemas:
– padrão – a alternância dos famintos e nonfasted dias (1, recusa de comer, uma comida, 2 falhas, 2 alimentos e assim por diante, até que ele atinja 5);
– simplificado – 1 dia com fome, 2 dias com alimento, com fome 2 dias, 3 refeições e assim por diante, de forma semelhante, até 5 dias.

Se você estiver usando uma dieta de fome, os resultados podem ver muito rapidamente após o primeiro ciclo. Na opinião do fome no sistema de cascata de transferir o abandono completa mesmo na água é muito dura, mas existem exemplos que depois de tais cursos estará livre de doenças crónicas e tumores.
Se você decidir que o jejum pode ajudar a perder peso, preparar cuidadosamente o corpo. Não desista de alimentos, invasão, porque a carga sobre o corpo cai colossal. Além disso, os dias de jejum-se transferido com bastante facilidade, e a sensação de fome que você visitou com menos frequência do que com qualquer dieta.
pessoas experientes dizem que enquanto estiver usando o sistema, "Jejum para perda de peso", os resultados são impressionantes, e não precisam de gastar dinheiro em suplementos dietéticos caros e alimentos de baixa caloria.