Endurecimento das crianças pré-escolares em casa

Comece endurecimento pré-escolares melhor no verão. Introduzir procedimentos necessários para implementá-las de forma gradual e sistemática, para efetuar o endurecimento tornou-se positiva. Existem técnicas especiais e todos os dias, familiares desde o nascimento. É importante ter em conta a temperatura, a multiplicidade de procedimentos, compatibilidade e variedade para o seu bebé era interessante e agradável para realizá-los.

truques especiais

banhos de ar são úteis para crianças desde o nascimento. Pré-escolares podem estar constantemente na sala de calções e t-shirt, descalço. temperatura óptima varia entre 18 a 25 graus, pelo que é seguro fazer exercícios com a janela aberta. Enquanto a criança está em movimento, o resfriado comum não ameaçá-lo. Endurecimento das crianças em idade pré-escolar começam a ficar ao ar livre, é arejar o apartamento e andar na rua.

Ao caminhar ao ar livre do bebé do inverno também deve estar em movimento, e não ficar parado, de modo a não congelar. Um passeio na estação fria pode ser por uma hora, duas vezes por dia. Em dias quentes você pode andar todo o tempo livre. Verão e sol pode ser realizada, além de banhos de ar.

Aproveite o sol até às 11h e depois de 16 horas, como todas as crianças pequenas. Não podemos esquecer o cocar e despir a criança a calcinha deve primeiros 5 minutos, então, gradualmente, aumentar o tempo de uma hora. Caminhada do verão na rua em temperaturas acima de 28-30 graus é impossível evitar o superaquecimento.

tratamento de água: lavagem com água fria, limpando, servindo braços e pernas, duchas e natação no verão no rio ou lago. Durante a manhã, os tratamentos de água no início, é necessário usar água morna, depois arrefecer e gradualmente acostumar o bebê para lavar com água fria da torneira durante todo o ano.

E não só para lavar o rosto e as mãos, mas também as mãos até os cotovelos, pescoço e ombros, e mais tarde a pé. Contraste encharcando as pernas e as mãos da criança é necessário terminar com água morna se o bebê está doente e, muitas vezes pegar um resfriado. Quando o sistema imunológico do bebê vai ser reforçado, mas não antes, você pode acabar encharcando com água fria.

práticas cotidianas relacionadas com a momentos do regime, de modo que cada família pode livremente e facilmente usá-los todos os dias. É arejar o apartamento na parte da manhã e antes de dormir. E em dias quentes bem colocar o bebê para dormir com a janela aberta. É importante evitar correntes de ar e manter a temperatura na sala. Para o endurecimento das crianças de 3 anos trouxe apenas benefícios, não deve diminuir em temperatura abaixo de 21 graus durante o sono.

É necessário vestir o bebê com facilidade, em qualquer caso, não mimar. Assim, a temperaturas superiores a 22 graus e leve o suficiente camisas e shorts ou vestido verão. Se o ambiente é mais frio, mas acima de 18 graus – tem que ter roupa com mangas compridas e calças justas. Naqueles dias, quando o apartamento a temperatura cai abaixo de 18 graus, não se esqueça de colocar o bebê quente calças, jaqueta e chinelos.

Endurecimento das crianças pré-escolares inclui andar descalço. Somente os pais precisam lembrar que é útil para andar descalço em terrenos irregulares, tapete grosso, na areia, na grama. E sob uma superfície plana pode ser obtido e pés deformação plana nesta idade, devido à ainda não formou o arco.

Os pais nunca devem ter o tempo para começar a moderar o seu filho a seguir cegamente a moda ou o exemplo de vizinhos. Muito deve levar em conta a opinião da criança, mesmo o menor. Se uma criança está chorando, tremendo, com medo, é improvável que tal um benefício de têmpera. Muito provavelmente, as crianças não param doendo, mas além disso, vai ter mais e estresse.

Comece endurecimento o bebê de 2 anos de idade, é a opção mais adequada. As principais condições para o início do procedimento deve ser: baby boa saúde, então ele dormia, não tem medo, não estava sobrecarregado fisicamente e não foi capaz de superestimulação. Em primeiro lugar, é necessário introduzir técnicas poupadores, mover-se gradualmente a procedimentos mais extremas.

No verão de ducha fria útil, e no inverno constante de tempo é suficiente para lavar os pés e as mãos frias. Só precisa fazer isso o tempo todo, sem interrupções. Diário redução da temperatura da água quando os pés derramando seria o suficiente para que o bebê estava doente com doenças catarrais.

Endurecimento das crianças em idade pré-escolar na próxima etapa inclui a lavagem da boca e garganta com água fria de manhã e à noite. Esta técnica simples ajuda a evitar doenças da garganta, que são muitas vezes encontrados em pré-escolares.

Os pais devem lembrar que o endurecimento – este não é um curso de procedimentos, e o modo de vida na família, e para isso será necessário para a vida. Uma vez terminada a têmpera procedimentos, o efeito positivo é perdida. Você quer ser saudável, os ânimos felizes, é impossível fazer coisas más para si e para o bebê por um longo tempo.