gravidez ganho de peso por semana. Norm ganho de peso durante a gravidez semana por semana

O ganho de peso durante a gravidez está preocupado com cada mulher. Afinal, você não quer vir por um longo tempo após o nascimento em forma e se livrar dos quilos extras. Além disso, há uma regra para o ganho de peso durante a gravidez. Acima disso, há um indicador de risco para o desenvolvimento do bebê e carga excessiva sobre o corpo da mulher. Se você analisar a gravidez, ganho de peso por semana é cerca de 300-400 g

Quais os fatores que afetam o ganho de peso?

Menina, pertencente à categoria peso médio, normalmente durante todo o período da gravidez, ganhando entre 10 e 14 kg. No entanto, este processo é muito individual e depende de muitos fatores:

• Crescimento – quanto maior a mulher, mais peso que irá discar para toda a gravidez. O ganho de peso durante a semana pode variar significativamente em cada trimestre.
• Idade – jovens mães menor ganho durante a gravidez e logo voltou a se formar, ele é associado com um bom metabolismo do corpo.
• A presença de toxicidade precoce – uma forte enjôos matinais no primeiro trimestre vai provocar maiores pesos no resto da gravidez, como o corpo tenta repor vitaminas e minerais perdidos devido a toxicidade precoce.
• O tamanho do feto – ganho de peso de base prevê exatamente o peso do feto em desenvolvimento, portanto, a mais fruta, mais peso vai ser mãe. O início do rápido crescimento do feto é considerado 23 semanas de gravidez. O ganho de peso durante este período pode ser maximizada.
• Aumento do apetite – muitos grávida aumenta o apetite, ele requer uma abordagem cuidadosa para a sua ração diária de alimentos, caso contrário, o médico pode prescrever uma dieta durante a gravidez vai crescer rapidamente de peso.
• Predisposição para edematoso – fluido no corpo aumenta o peso; se muitas vezes há um inchaço forte, você deve seguir uma determinada dieta.
• Multi- ou oligodrâmnio – a quantidade de fluido amniótico também influencia o ganho de peso.

O período de espera para um bebê é muito importante para não ir a extremos e não morrer de fome, mas ao mesmo tempo não vale muito a comer demais, é melhor comer alimentos saudáveis com moderação.

Norm ganho de peso durante a gravidez semana por semana

No primeiro trimestre ganhar o mais insignificante e é geralmente apenas cerca de 2-3 kg. Durante o segundo trimestre, é 300-350 gramas por semana. Como resultado, durante todo o período de peso à espera da mulher bebê aumentou 12-15 kg.

Norm ganho de peso durante a gravidez semana por semana – isto é puramente um parâmetro individual. Normalmente, a cada semana uma mulher deve ganhar aproximadamente o mesmo peso. Isso vai indicar o desenvolvimento adequado e sistemático do feto e o bom trabalho do corpo da futura mãe.

Características de distribuição de peso adquirida ao longo de toda a gravidez

O ganho de peso em uma semana afeta o peso final com as mulheres de entrar na maternidade. O aumento no peso corporal de gestantes não indica o acúmulo de gordura corporal, que é composto de muitos componentes:

• peso do fruto – de 3 a 3,5 kg;
• o aumento do peso uterino – cerca de 1 kg;
• peso da placenta – 400-500 g;
• peso de líquido amniótico – até 1 kg;
• Peso das glândulas mamárias – 500-600 g;
• em peso volume de sangue circulante é muito maior durante a gravidez – cerca de 1,2 kg;
• o fluido de tecido de peso pode chegar a 3 kg;
• peso do tecido adiposo – até 2,5 kg.

Como regra geral, nos primeiros dias após o parto deixa o principal ganho de peso. Para restaurar completamente o seu peso pré-natal, incluir atividade física diária pequeno o suficiente e aderir a uma nutrição adequada. Com precisão calcular o ganho de peso durante a gravidez é difícil, porque como determinar onde o peso está concentrado, é praticamente impossível em casa.

cálculo de ganho de

Como calcular o ganho de peso durante a gravidez? ganho de peso rápido ocorre no final do segundo e terceiro trimestre. Na maioria das vezes, o peso começa a subir depois da 20ª semana de gravidez. Pesar-in é realizado a cada visita ao ginecologista, mas este médico mede o volume do estômago e determina a posição do útero.

Todos estes indicadores estão bem caracterizadas pela gravidez. Quanto peso ganho vai durar após o nascimento é muito difícil de aprender. Ele depende inteiramente da taxa de processos metabólicos no corpo da mãe.

Se uma mulher tem ganho excessivo de peso, o médico pode prescrever uma dieta especial e dias de jejum. Em qualquer caso, é impossível tomar tais decisões por conta própria, porque as mulheres durante a gravidez é muito sensível e pode desnecessariamente preocupar com o estado da figura e seu próprio peso.

fórmula de cálculo

Calcule o ganho de peso durante a gravidez pode ser você mesmo. Você precisa saber que para cada 10 cm de crescimento permitiu ganho grávida 22 gramas. Ou seja, se a minha altura mãe 160 cm, a fórmula ficaria assim 22 x 16 = 352 g por semana – uma taxa de aumento para a menina específico.

Mesmo que a existência de tal fórmula não deve esquecer-se sobre as características individuais do organismo, idade e características das mães durante a gravidez. Se o controle de peso não é necessário ir a extremos e me debruçar sobre esta questão. Cuidados devem ser tomados para tentar dieta e levar um estilo de vida ativo.

ganho de peso durante a gravidez Tabela permite o controle preciso e manter o controle de flutuações de peso eo tempo para prestar atenção à existência de qualquer irregularidade.

Como monitorar o ganho de peso?

Para ser capaz de fazer as devidas conclusões sobre o ganho de peso, você deve observar as seguintes regras:

• Você precisa ser pesada uma vez por semana, em um dia específico;
• foram pesados na parte da manhã e você precisa ter a certeza de jejum;
• melhor levantar nas escalas com as mesmas roupas que o testemunho foi o mais verdadeiro e não dependem da massa de roupas;
• antes do procedimento, você deve ter certeza de ir ao banheiro.

O cumprimento de todos os requisitos para garantir o controle de peso correta e eliminar as emoções desnecessárias.

Tabela ganho de peso

ganho de peso durante a gravidez Tabela mostra níveis normais e permite-lhe manter o controle de possíveis desvios da norma. Tendo em si tal tabela, é fácil de seguir as flutuações de seu peso.

A tabela permite o monitoramento regular de mudanças de peso para toda a gravidez. O ganho de peso por semana para as mulheres podem variar em diferentes gestações. Com a idade, os semanais aumenta o ganho de peso, indicando um abrandamento de processos metabólicos no corpo.