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Quais são as massagens? Tipos de massagem terapêutica e anti-celulite

Graças a massagem que você pode se livrar de muitos problemas de saúde. No entanto, muitas pessoas subestimam os seus benefícios. Massagem realizada por especialista experiente, vai se livrar de dores de cabeça, fadiga, espasmos musculares, ou celulite. Já após o primeiro tratamento mudanças positivas podem ser observadas. Graças a este artigo, você pode descobrir quais são as massagens.

informações gerais

A massagem tem um efeito terapêutico. Quando se utiliza este tipo de terapia é a regularidade importante. Massagem envolve o uso de técnicas especiais para reforçar ou relaxamento muscular. Este tipo de tratamento médico, é geralmente aceite para ser usado para aliviar o stress e melhorar a circulação. Existem vários tipos de massagem, que têm ambas as indicações de utilização e contra-indicações. Antes de recorrer a este tipo de terapia, recomenda-se consultar com seu médico. Caso contrário, uma massagem pode trazer nenhum benefício e dano, e fazer a pior condição. O médico vai escolher você para o tipo e método mais adequado de massagem terapêutica. Também é importante para o terapeuta a quem pediu ajuda, tinha experiência e boas referências.

Os seguintes tipos de massagem terapêutica :

  • Bali;
  • Sueco;
  • Thai;
  • saúde;
  • escavação;
  • celulite;
  • auto-massagem;
  • esportes;
  • manchar;
  • Tântrico e outros.

Cada um deles é capaz de ajudar a se livrar de um problema. Consulta médica é extremamente importante, porque é o tratamento correto depende do resultado final.

Em algumas situações, você não pode visitar o salão de massagens. Este tipo de terapia é contra-indicada em:

  • imediatamente após as refeições, álcool ou substância de fármaco;
  • depois de uma cirurgia recente (exceção só pode ser o caso se houver uma indicação de um médico);
  • na presença de doença cardíaca (neste caso, a massagem pode ser realizada apenas por prescrição de um médico);
  • pessoas que têm câncer;
  • na presença de infecções;
  • dilatação venosa.

Muitas vezes, para o tratamento de uma doença usando massagem. Formas e técnicas descritas neste artigo, irá ajudar a compreender qual o tratamento certo para você.

técnicas conhecidas de massagem:

  • em movimento;
  • para amassar;
  • vibração;
  • acariciando;
  • espremer.

Cada uma das técnicas para se livrar de um problema ou outro.

reflexologia

Os tipos mais comuns de massagem clássica. Um deles – reflexologia. Depois de um curso de saúde é muito melhorada.

Reflexologia é usado por algumas pessoas como uma alternativa ao tratamento. Os pacientes acreditam que é mais eficaz do que a medicação. A Reflexologia é uma pressão sobre certos chamado ponto biológica de mãos e pés. É realizada sem o uso de óleo ou loção. Este tipo de terapia, ao contrário de alguns outros, não traz desconforto para o paciente.

Reflexologia baseia-se nos antigos ensinamentos chineses. De acordo com ele, o corpo leva energia do qi, que circula através de canais especiais. Eles são colocados em termos que se comunicam com todos os órgãos internos. todos eles estão inter-relacionados. Agindo sobre eles, você pode melhorar significativamente a condição geral do corpo e se livrar de alguns problemas de saúde. Sabe-se que a acupuntura pode aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Reflexologia O conceito é amplamente baseado na crença de que a deficiência de qi pode prevenir ou retardar o processo de cicatrização. Agindo sobre os termos biológicos específicos, ele pode ser ativado. Em alguns países, a reflexologia pode ser prescrito por um médico. Tipos de massagem terapêutica, que é baseado nos antigos ensinamentos chineses, não menos popular na Rússia.

Este sistema é bastante complicado. Especialistas fazem um gráfico que claramente pode mostrar quais partes das mãos e dos pés deve ser dada especial atenção durante uma massagem para melhorar a condição de um órgão interno.

No entanto, não há nenhuma evidência científica de que essas teorias são completamente precisa e eficaz no tratamento de doenças específicas.

massagem sueca

Nem todo mundo sabe quais são as massagens. É por isso que nem todos os tipos estão em demanda. É considerado o sueco mais suave. Ele é frequentemente recomendada para pessoas que nunca tinham visitado uma casa de massagem. Este tipo de tratamento é considerado. tipo Sueca de manipulação só pode ser realizada por um técnico qualificado, como quase qualquer outra massagem médica. A educação pode ser passado para os cursos especializados.

massagem sueca é a base para outros tipos de massagem ocidental, incluindo esportes e aromaterapia. A maioria das pessoas são o tratamento de 50 ou 60 minutos. No entanto, para obter os resultados o mais cedo possível é recomendável dar preferência a sessões que duram mais de uma hora.

massagem sueca pode ser lento e suave ou vigorosa e revigorante – tudo depende do massagista estilo pessoal eo que exatamente ele está tentando alcançar. Durante este tipo de especialista em cuidados médicos utiliza um óleo especial e usa uma variedade de técnicas. Graças a eles, ele aquece os músculos e alivia o paciente de stress. Massagem Sueca promove o relaxamento.

Antes do procedimento, um especialista é perguntar ao paciente sobre a presença de qualquer lesão ou doença. Durante massagem sueca o paciente geralmente tem que ficar nua sob uma toalha. Especialista divulgar apenas a parte necessária do corpo. Se nudez incomodar o paciente, ele pode deixar para si mesmo roupas íntimas.

Na selecção de um especialista é necessário prestar atenção à limpeza do quarto. É importante saber antecipadamente se esta pessoa é um livro de medicina e se graduou-se cursos de massagista. Um bom especialista – a chave para a eficácia da terapia.

massagem sueca geralmente começa com o processamento das costas. O primeiro passo do procedimento dura pelo menos 10 minutos. Perito, várias técnicas de massagem que incluem amassar, atrito e compressão.

Quando o processo de aquecer os músculos das extremidades traseiras, o especialista vai para a parte de trás de cada perna. Alguns terapeutas de massagem trabalhar em uma ordem diferente, e todos eles têm o seu próprio estilo e empregar métodos diferentes.

massagem linfática

Nem todo mundo sabe quais são as massagens, e, portanto, acreditamos que muitos dos problemas no uso de tais procedimentos não se livrar. Esta visão é equivocada. Qualquer tipo de massagem tem um efeito terapêutico. Cada um deles permite que você se livrar de certos problemas de saúde.

massagem linfática é uma dessas espécies que se destinam a melhorar os fluxos linfáticos saudáveis. Os defensores de uma tal variedade de terapias médicas acreditam que ele ajuda a eliminar toxinas do corpo. Este tipo de massagem é geralmente muito suave. Ele tem contra-indicações como influências sobre a condição do sistema linfático e pode prejudicar significativamente a saúde humana. É importante consultar um médico antes de escolher este tipo de terapia.

massagem linfática reduz o inchaço e limpa o sistema linfático. É também estimula o fluxo de outros fluidos intersticiais.

Alguns especialistas recomendam o uso deste tipo de massagem antes da cirurgia para se certificar de que o sistema linfático é limpo. Ele também pode ser aplicada após a cirurgia para reduzir o tumor.

Pessoas que sofrem de doenças inflamatórias e infecciosas não deve usar uma massagem linfática. Pode contribuir para a propagação da doença. Ele também é contra-indicado para pessoas com problemas de coagulação e doenças cardíacas.

Este tipo de massagem tem sido praticada desde o século passado. Os clientes devem sempre relatam que se sentem dor durante o procedimento. Eles também devem estar cientes de que os gânglios linfáticos inchados podem ser um sinal de uma doença grave que requer intervenção médica.

não se esqueça de perguntar sobre onde estudou quando se olha para um especialista. massagista respeitável tem o prazer de fornecer esses dados. Ele é obrigado a ter um livro de medicina. Ele também deve estar presente diploma, que atesta o fato de que o especialista Graduado massagista.

massagem anti-celulite

Celulite – um problema enfrentado por muitas mulheres. Livrar-se de que é difícil. Há muitos procedimentos pelos quais a pele se torna elástica. Para um deles com massagem anti-celulite compartilhada.

O procedimento permite alinhar as áreas mais problemáticas da pele. Após o curso, que são flexíveis e elásticos, melhora a circulação sanguínea na área tratada.

massagem anti-celulite pode relaxar o tecido que liga as células de gordura. Existem vários tipos de tal terapia. massagem celulite pode ser realizada manualmente ou com dispositivos especiais.

tratamento de celulite com massagem é sessões mais intensas. Este tipo de terapia é profundo e cheio de energia. Alguns argumentam que pode ser doloroso no início, mas ao longo do tempo o paciente se acostuma e relaxar durante o procedimento.

Acupressão no tratamento da tosse em uma criança

Acupressure para as crianças que se queixam de tosse severa – é uma ótima maneira de se livrar de perturbações sem o uso de drogas. Ele era especialmente popular durante a estação fria.

Muitos pais são surpreendidos quando eles percebem como acupuntura é eficaz no tratamento da tosse. Graças a ele, a criança é restaurada dentro do mais curto período de tempo. Melhorou muito e sua saúde.

Acupressure envolve o uso de apenas as mãos ea eliminação completa de drogas. Ele é econômico, seguro e eficaz. Quando você segurá-la com óleos especiais. É importante massagem ocorreu em um lugar quente, sem correntes de ar.

Quando especialista acupuntura ou pais agem em áreas importantes que estão sobre a face, mãos e peito. Este tipo de terapia tem aparecido na China. Ele é usado há muitos anos e é considerado um dos mais eficazes.

massagem da espinha usando latas de massagem

Pode massagear a coluna vertebral é eficaz devido ao mecanismo de reflexo do corpo humano. O resultado final é que as latas médicas causar pequenas hemorragias, e produtos derivados de sangue e de tecido desintegração irritar os receptores nervosas na pele. Isto melhora a circulação sanguínea e reduz o inchaço e a inflamação.

Para a massagem usada bancos médicas. Você pode comprá-los em qualquer farmácia. área dolorosa na parte de trás é untada com vaselina ou latas de óleo vegetal quente e aqueceu-se durante vários segundos e, em seguida, aplicado rapidamente a sua pele. Depois disso, o terapeuta começa a mover-se o dispositivo ao longo da coluna vertebral.

A duração do processo é a lata durante 5-7 minutos. Após a qualidade da massagem sobre o corpo não deve ser ferido.

Copa massagem é eficaz não só no tratamento da doença degenerativa do disco, mas também para se livrar de dores musculares, neurite, asma, bronquite crónica e outras doenças. O procedimento é contra-indicada, na presença de doenças de pele tais como dermatite, eczema e psoríase. Não é recomendado para realizar as pessoas que têm diferentes tipos de tumores. Pode massagem é contra-indicada na fase aguda da osteoartrite, uma vez que o procedimento provoca excitação, aumento de inchaço e inflamação nas raízes nervosas. Na maioria dos casos, é recomendado para osteochondrosis crônica. Às vezes massagem Colocar é utilizado nas primeiras horas após o início da dor. Neste caso, o processo patológico é interrompida, eo paciente se recupera logo após a primeira sessão.

Realização de massagem em casa

Algumas pessoas, apesar da presença de vários problemas de saúde, são incapazes de atender salas de massagem. Na maioria das vezes isso é devido à falta de tempo livre ou dinheiro. Também é possível realizar uma massagem em casa. No entanto, isso exigiria que ele para aprender as técnicas básicas e tipos, de modo a não machucar ou um ente querido que precisa de ajuda.

É importante para massagem realizada apenas em uma sala quente, a temperatura do ar que é pelo menos 21 graus Celsius. É necessário que houvesse luz suficiente. Todo mundo sabe que a massagem é um paciente no sofá. No entanto, se a casa é nenhum desses dispositivos, você pode usar qualquer superfície sólida. Um homem que vai fazer uma massagem, você deve aprender a salvar a sua energia e não faça movimentos desnecessários. Caso contrário, as mãos inexperientes de um massagista vai se cansar.

massagem profissional e auto-massagem tem um monte de diferenças. Claro que, qualquer terapia, levada a cabo por pessoal qualificado, será mais eficaz. No entanto, nem todos estão prontos para ir para uma massagem a um estranho. Neste caso, você pode ajudar a si mesmo por si mesmo ou pedir a um ente querido.

Durante a massagem, você pode usar cremes especiais, óleos e loções. Como regra, eles têm um efeito de aquecimento. Muitas vezes em casa meninas se fazem massagem anti-celulite. O mais eficaz, neste caso, é considerado um procedimento usando latas especiais. É importante não exagerar. Caso contrário, pode fazer massagens em casa vai ser doloroso, mas no final ele permanecerá no hematomas corpo.

Preciso de treinamento especial para a massagem em casa?

Massagem realizada em casa, não será eficaz se a pessoa que o detém, não está familiarizado com informações gerais sobre um determinado tipo de terapia. tratamentos relaxantes pode ser feito em casa, sem habilidades especiais. preparação mais séria requer massagem médica. Educação, neste caso, é essencial. Isto é devido ao fato de que as pessoas com nenhum conhecimento técnico, não só não pode ajudar a si mesmo e seus entes queridos para se livrar de qualquer doença, mas também para piorar a situação.

resumindo

A massagem tem muitas qualidades positivas. Graças a ele, você pode se livrar de todos os problemas no corpo, relaxar após um dia duro de trabalho e recuperar desta doença. Muitos não acreditam massagem terapêutica é eficaz. Esta visão é equivocada. Que tipos de massagens, você descobrir neste artigo. Antes de optar por um deles, consultar com seu médico para se certificar de que não irá prejudicar a sua saúde.