colesterol LDL é aumentado: como reduzi-lo e qual é a norma?

Colesterol – uma substância que é necessária para todas as células do corpo. Ele está contido na composição de membranas celulares. O colesterol é encontrado no soro de sangue não é, em si, mas é um único complexo com proteínas que ela é transferida. Tais compostos são chamados lipoproteínas.

O papel do colesterol

Colesterol tem uma função muito importante para o corpo:

• este é um dos componentes mais importantes das membranas celulares, é responsável para a sua permeabilidade;
• Ele é um precursor para a formação de hormonas esteróides (andrógenos, estrógenos, corticosterona, cortisol, e assim por diante.);
• a sua participação na síntese de ácidos biliares.

O colesterol total não tem valor prognóstico para determinar o possível risco de doenças isquêmicas e outros coração, mas seu alto valor indica a necessidade de um estudo detalhado do metabolismo de lipoproteínas.

tipos de lipoproteínas

Existem vários tipos de lipoproteínas, mas dá apenas as duas mais importantes:

1. – LDL de baixa densidade.
2. HDL – alta densidade.

O papel de cada um deles é estritamente definida, e está directamente em frente do mecanismo de distúrbios do metabolismo lipídico (colesterol HDL e LDL), a taxa desses indicadores está em conformidade para 1,05 mmol / L e 4,5 mmol / l. Além disso, as fracções de colesterol e os triglicéridos são. Todos estes componentes são definidos no estudo intitulado lipidograma. Isto é determinado por análise bioquímica quantitativa do colesterol total, LDL, HDL e triglicéridos.

LDL – colesterol "ruim", e um aumento da concentração pode indicar um risco aumentado de desenvolver doenças cardiovasculares. LPVN, ao contrário, atua como um fator de proteção contra a ocorrência de aterosclerose.

colesterol HDL

Os valores de colesterol LPVN abaixo de 1,03 mmol / l pode indicar um sério risco para a doença cardíaca coronária e aterosclerose, independentemente da concentração de colesterol total. Estes valores são indicativos de detecção precoce de riscos, e também são usados para avaliar o efeito do tratamento destinado a baixar os níveis de lípidos no sangue.

Indicadores HDL iguais a 1,55 mmol / l ou mais, em contraste, sugere que um possível factor de risco para a doença cardiovascular é negativa ou reduzida a zero.

Na fracção LPVN transportado cerca de 25% do colesterol total.

colesterol LDL

O colesterol alto LDL desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças do coração e pode indicar um hiperlipidemia hereditária. Isto é provado como resultado de inúmeros estudos epidemiológicos e clínicos, que também exibem suas propriedades aterogênicas. Se o colesterol LDL é aumentado em combinação com triglicéridos, esta combinação pode indicar um risco aumentado de desenvolvimento de aterosclerose. Esta combinação permite o diagnóstico precoce desta doença. Os resultados destes estudos para avaliar a eficácia da terapia, que é destinado a reduzir os lípidos no soro.

Se o colesterol LDL é reduzida, pode ser o resultado de má nutrição ou má absorção.

Aproximadamente 70% da totalidade da estrutura do colesterol LDL ocupa.

colesterol LDL é elevado. O que é perigoso?

Em termos simples, o colesterol "mau" (LDL) é uma molécula que pode oxidar e penetram nos vasos sanguíneos que formam, no lado interior da placa aterosclerótica. Eles impedem significativamente o fluxo de sangue e podem até mesmo bloquear completamente o lúmen do vaso sanguíneo e formar um coágulo de sangue. Isto pode levar ao desenvolvimento de enfarte agudo do miocárdio.

A formação de tais coágulos nos vasos sanguíneos que fornecem sangue ao cérebro, pode causar derrame.

Devido ao facto de que o lúmen do vaso diminua, o sangue oxigenado, para o músculo do coração alimentada em quantidades insuficientes. Isso provoca o desenvolvimento de doenças isquêmicas e outros cardíacos. Além disso, as paredes dos vasos, que são placa aterosclerótica concentrada, perdem a sua elasticidade. Se o colesterol LDL é elevado, ele ataca tanto o coração e os vasos.

Os níveis aumentados de LDL pode provocar o desenvolvimento de lesões ateroscleróticas dos membros inferiores, e colelitíase et al.

colesterol LDL: a taxa para mulheres e homens

Considerar os valores normais de colesterol LDL.

Na tabela acima mostra como, dependendo da idade e do sexo mudanças, uma das principais facções do perfil lipídico – colesterol LDL. A norma para as mulheres é ligeiramente diferente da dos homens. Isto é devido a diferenças hormonais entre os sexos. Os valores normais de LDL em homens com idades entre 20 a 60 anos é um pouco maior do que a de uma meia fina. No entanto, em anos posteriores, tudo muda, e colesterol LDL (a norma) em mulheres aproximar-se com o desempenho dos homens e até mesmo torna-se ligeiramente mais elevado. Então afetada pela falta de hormônios femininos na menopausa.

Também em seu nível podem influenciar e filiação regional. Por exemplo, a concentração de colesterol no povo da Índia e Paquistão são ligeiramente mais elevados do que os de outros grupos étnicos.

As razões para o aumento LDL

Sobre o aumento na taxa de LDL pode afetar vários fatores:

• fatores nutricionais – má nutrição;
• estilo de vida insuficientemente activo;
• distúrbios metabólicos – excesso de peso;
• tabagismo;
• abuso de álcool;
• doenças endócrinas – diabetes, hipotiroidismo;
• hipertensão;
• doença hepática;
• hiperlipoproteinemia hereditária.

Como determinar o colesterol LDL?

Para determinar o nível de colesterol suficiente para doar sangue de uma veia na sala de tratamento de toda a clínica. Você precisa de encaminhamento de um médico para análise do colesterol LDL. Ela pode ser obtida na recepção, em que o terapeuta, cardiologista, cirurgião, ou pré-estudo médico.

Sangue na análise do colesterol LDL deve, em parte da manhã com o estômago vazio. Na véspera, é desejável para não consumir alimentos gordurosos e jantar deve ser o mais tardar 19,00. Caso contrário, os números de colesterol verdadeiros pode ser um pouco distorcida.

O resultado da análise podem ser obtidas no dia seguinte. Se parece que o colesterol LDL é aumentado, o tratamento prescrito por um médico. Em termos de colesterol total superior a 10 mmol / l e a fracção LDL elevado pode ser oferecida a admissão na unidade de cuidados coronários ou tratamento ambulatório programado. Muito provavelmente, a terapia com estatina é recomendada. Se o colesterol LDL é elevado, bem como métodos gerais e não farmacológicas não ajudarem, a estatina pode ser nomeado para a vida.

Baixar o colesterol sem medicação

Antes de iniciar para baixar o colesterol drogas, você precisa tentar fazer isso com uma dieta especial e exercício. Como reduzir o colesterol LDL, sem pílulas? exercício moderado regular pode ajudar a resolver esta questão. Não necessariamente ir para a academia e treinar duro lá. Se não houver nenhuma doença do sistema cardiovascular, é possível fazer pequenos 30 minutos jog em seu tempo livre, mas você precisa manter um olho no pulso. Não deve ser acima do normal, por mais de 80%, ou seja, imediatamente após a corrida de pulso 100-140 batimentos por minuto – .. é a norma. E depois de 5-10 minutos, ele deve retornar aos seus valores normais – 60-80 batimentos por minuto.

Às vezes corre são contra-indicados, neste caso, a solução perfeita seria uma caminhada de 40 minutos em um ritmo normal.

Dieta para diminuir o colesterol

Ao mesmo tempo, a atividade física deve mudar suas preferências de gosto. É difícil de fazer, mas estamos a falar de saúde, de modo que este passo é necessário.

Devem ser excluídos da dieta todos os produtos, que incluem uma grande quantidade de gordura saturada. Estes incluem:

• Todas as salsichas;
• todos os produtos de carne;
• Todos os bolos e doces, bolos e biscoitos;
• carnes gordas;
• gordura;
• óleo vegetal (com excepção de soja, colza e milho);
• creme e creme de leite;
• maionese;
• queijos duros.

Frutas, legumes frescos e sumos frescos a partir deles, ao contrário, recomenda-se a incluir na sua dieta. peixes marinhos também será útil, por exemplo. A. Ele contém ómega-3. Especialmente úteis sardinhas e salmão, mas o peixe não deve ser salgado ou frito. É melhor cozido no vapor ou cozido no forno.

Em vez de chá verde fraco é também, em certa medida reduz o colesterol, t. K. É composta por flavonóides, eles são capazes de reforçar as paredes dos vasos sanguíneos.

Alguns especialistas acreditam que beber vinho tinto em quantidades muito pequenas são capazes de reduzir o nível de colesterol ruim. Outros cientistas com os dados não concordam e dizem que o álcool, mesmo em pequenas doses, provoca danos ao organismo. Portanto, este tratamento é melhor adiar, desde que todos os peritos não chegaram a um consenso.

Está bem estabelecido que existem produtos, o uso regular de que pode reduzir o colesterol em 10%. Estes incluem:

1. Porcas – eles podem interferir com a absorção de gorduras saturadas pelo corpo. Mas seu uso deve ser limitado (não mais de 10-12 unidades por dia), t. Para. Eles são muito ricos em calorias.
2. Cereais – aveia, cevada e arroz selvagem e farelo de conter a fibra necessária para uma boa digestão.
3. De soja, em vez isoflavonas contidas no mesmo, é capaz de baixar o colesterol de LDL.
4. óleos vegetais poliinsaturados (soja, linhaça, amendoim, canola e milho) com níveis elevados de colesterol no alimento que você pode comer. Estes tipos de óleos contendo ácidos gordos poliinsaturados capazes de baixar o colesterol. Recomenda-se a preencher as suas saladas.
5. peixes marinhos deve ser de pelo menos 3 vezes por semana incluído no menu.
6. Todas as frutas e legumes contêm fibras solúveis, que ajudam a livrar o corpo de colesterol LDL. Especialmente útil para incluir na dieta de repolho, cenouras, frutas cítricas, maçãs e damascos. feijão Leguminosas particularmente útil.
7. Acredita-se que o alho, especialmente em combinação com um limão, é capaz de limpar de colesterol placas vasos sanguíneos. Estes dois produtos são parte de um grande número de receitas populares para limpar os vasos sanguíneos e baixar o colesterol.

Se o colesterol LDL abaixo do normal, esta condição não requer tratamento. Isto pode ser o resultado de má nutrição e dietas de baixa caloria. Neste caso, você deve voltar para uma dieta equilibrada. Este será o suficiente.

tratamento da toxicodependência

Descobriu-se que um aumento do colesterol LDL desempenha um papel importante no desenvolvimento da aterosclerose. Para evitar a formação desta doença e suas complicações, o nível que você precisa para monitorar constantemente o assunto, especialmente se há uma predisposição para o seu aumento. Se o colesterol LDL é elevado, o tratamento deve submeter-se a um cardiologista.

Se a dieta eo exercício não têm ajudado a lidar com altos níveis de colesterol, deve ser prescrito por um médico medicamentos. Pode ser:

• estatinas;
• A niacina (ácido nicotínico);
• fibratos ou sais do ácido fíbrico que reduzem o nível de triglicéridos e LPVN crescentes e decrescentes, respectivamente, a fracção de colesterol "mau" – LDL;
• sequestrantes de ácido biliar;
• inibidores da absoro de colesterol (preparação "Ezetimiba");
• suplementos dietéticos que contêm na sua composição de ácidos gordos ómega-3.

estatinas

Cerca de estatinas deve falar com mais detalhes. Eles são substâncias químicas que são capazes de reduzir a produção de enzimas. Sem eles, não pode ser a síntese de colesterol no organismo.

É importante lembrar que você precisa para tomar estatinas separadamente das outras drogas que reduzem o colesterol e não podem ser combinadas com a ingestão de sumo de toranja. Isto é devido ao facto de que a composição de toranja conter substâncias que podem afectar a enzima responsável pela quebra de estatinas no fígado. Assim, o corpo acumula o aumento da concentração de estatinas, mais do que é necessário. Isto pode levar a estrutura de fígado e músculo de degradação.

Os tipos mais comuns de estatinas estão seguindo na Rússia:

• A droga "Lovastatin" – pode reduzir o colesterol em 25%.
• Significa "fluvastatina" – reduz o colesterol em 29%.
• Medicamento "Sinvastatina" – reduz o nível de colesterol em 38%.
• Significa "atorvastatina" – pode reduzir a concentração de colesterol em 47%.
• A droga "rosuvastatina" (seu outro nome – "Merten") – a estatina mais eficaz conhecido para reduzir o colesterol até 55%.

estatinas naturais

Além disso, medicamentos, na natureza existem muitas plantas contendo estatinas naturais, mas a concentração destas substâncias em material de planta muito menos do que a dose. No entanto, eles também podem ser usados para tratar.

As estatinas são em folhas e raízes e Eleutherococcus ginseng folhas de bananeira e fungos Chaga seco. Vários menor do que a sua em plantas, que podem ser encontrados em áreas suburbanas, são:

• lemongrass;
• feno-grego;
• Erva de São João;
• espinheiro;
• Rhaponticum carthamoides;
• Rhodiola rosea.

Este material vegetal pode ser utilizado isoladamente ou misturar e preparar extractos a partir de água num banho de água e tomado com as refeições. Este tratamento é prolongado, a sua duração pode ser de até 4-6 meses ou mais.

conclusão

Se as medidas não farmacológicas para colesterol combate não ajudam, e seu desempenho ainda é alta, você deve consultar um médico e ficar com suas recomendações.