O uso de semente de linho – Benefícios para a saúde

O uso de semente de linho é generalizada, mesmo nos tempos antigos, quando ele já estava sendo usado não só para tecidos, mas também para cozinhar. Ele provou que, mesmo na Idade do Bronze pessoas foram capazes de distinguir as sementes, óleo prensado a frio.

Em muitos países ao redor do mundo linhaça usado para assar produtos de padaria, bem como o fabrico de outros pratos. Na Rússia, o uso não é tão desenvolvida como na Europa, mas começamos a olhar atentamente para as propriedades benéficas de sementes de linho. Hoje em dia, existem inúmeros estudos sobre o impacto do produto na saúde humana. Nos EUA eo Canadá, é recomendado para uso diário. A semente de linho tem uma estrutura única, por isso se tornou tão prevalente no mundo.

As sementes de linho são muito úteis, porque eles contêm ácidos gordos de origem vegetal: ómega-3, 6 e 9. Sabe-se que o corpo humano não pode produzir por si tais ácidos, por isso, é importante que os dados recebidos a partir do exterior da substância em uma quantidade suficiente. Além disso, a composição da semente de linho inclui elementos, tais como potássio, cálcio, crómio, ferro, iodo, e muitos outros.

Para operação normal, o corpo necessita de fibra, que limpa-, normalizando o trabalho do tracto gastrointestinal. Sementes de linho branco conter de fibra dietética 35 a 43%. E sete por cento deles – é a celulose.

Tomar em sementes de linho de alimentos podem ser adicionados como aditivos, ou separadamente. Você pode adicioná-los ao purê de batatas, saladas, molhos, cereais, etc. Também é possível misturar a semente com queijo cottage, iogurte ou leite. Isto dá um produto útil e muito saborosa.

O uso de semente de linho em uma variedade de pratos não afeta a tecnologia da sua preparação. valor nutricional será aumentado, e, portanto, a qualidade aumenta consideravelmente. Utilizando sementes moídas, pode ser realizado caldo de cozimento, tais Kisel. Para sua produção precisa derramar a água fria uma colher de sopa de sementes e ferva-os por quinze minutos.

O uso de semente de linho na medicina

Este produto é amplamente utilizado para o tratamento de cancro, uma vez que consiste de lingala, retardar o crescimento de células de tumor em todas as fases. Linhaça ajudar a resistir a muitas doenças, entre elas o seguinte:

– Trombose.

– Diabetes mellitus. Devido a parte dos ácidos gordos de semente de linho omega-3 intensidade insulina de acção aumenta marcadamente. Além disso, reduziu significativamente o teor de colesterol no sangue.

– Todo o possível mau funcionamento da glândula tireóide.

– Qualquer doença hepática. A operação deste corpo torna-se mais intensa.

– A pressão arterial elevada.

– Violação da pele e cabelo.

– Fraqueza no corpo em geral.

– A presença de parasitas no corpo.

Quando todas estas e outras complicações usar semente de linho vai facilitar muito o estado geral da pessoa, e contribuir para a rápida recuperação.