sementes de abóbora de calorias e seus benefícios

Maravilhoso, brilhante e muito bonito abóbora durante séculos foi considerado um dos vegetais mais valioso e útil. Ele é usado em muitas cozinhas do mundo, somando-se o mingau, bolos ou cozinhar como um prato separado. Mas muitas pessoas, usando este vegetal na cozinha, não penso em sementes de abóbora como úteis, cuja composição torna possível chamá-los legitimamente armazém real dos elementos vitais e úteis. Alguns até mesmo jogá-los na preparação da abóbora, vendo nenhum valor. No entanto, as sementes são populares e na demanda não só entre as donas de casa, mas também na medicina.

sementes de abóbora, conteúdo calórico que não é o ponto mais importante, em primeiro lugar servir como uma fonte de óleo valioso, que é obtido por prensagem a frio e é usado como um ingrediente medicinal na medicina e cosmetologia tradicional e popular.

Estas sementes svetlenkie raspados contêm muitas vitaminas (A, B, E, C, K, P), de ferro, de zinco, fósforo, magnésio, e selénio. A única coisa que você não deve fritar as sementes, apenas simplesmente secas e limpas as mãos (se estalando os dentes, pode estragar o esmalte). abóbora Calorie sementes muito poucas pessoas estão interessadas em quando se trata de seu uso. O facto de que este produto é um bom antioxidante que retarda o envelhecimento (devido a vitamina A), aumenta a elasticidade, suavidade e a elasticidade da pele (devido a vitamina B, E, C). Além disso, o óleo de semente de ajuda no tratamento de queimaduras e feridas, compensa a deficiência de zinco, melhora a condição do cabelo. Para isso será suficiente e um punhado de sementes de girassol por dia.

sementes de abóbora de calorias é muito baixa, e os benefícios são enormes. Eles são utilizados para o tratamento de rim, bexiga, coração, vasos sanguíneos, diversos problemas do sexo masculino (prevenção de prostatite de inflamação da próstata). No entanto, vale lembrar que muitas sementes é prejudicial para aqueles que sofrem de doenças do trato gastrointestinal, especialmente no período de exacerbação. E mel sabor sementes de girassol – bom agente antiparasitário que mesmo as crianças adoram (é bom mesmo que a enurese, tão comum em crianças).

sementes de abóbora de calorias é cerca de 520 kcal por 100 gramas. Esta é uma taxa bastante decente, de modo que aqueles que controlam a quantidade de alimentos ingeridos e contagem de calorias é melhor considerar este fator. Afinal, eles são consumidos muito rapidamente e facilmente, quase despercebida. Mas o resultado na cintura serão visíveis em poucos dias. No entanto, devemos reconhecer que, apesar das sementes de abóbora de calorias, o seu uso é muito grande, não usar este produto. Nós só precisamos usá-lo sabiamente e com moderação. Depois de sementes estão ajudando a fortalecer o corpo, para manter a saúde, para se tornar mais forte e mais bonito, para combater a doença. E, a propósito, eles também afetam a atividade do cérebro, estimulando a atividade cerebral. Portanto, comer sementes de abóbora, também pode ficar mais inteligente. E para as meninas é relevante o fato de que eles se tornam mais fortes e mais bonitos do cabelo, pele e unhas graças a este produto.