Como perder peso rapidamente por 5 kg?

A questão é, como você pode rapidamente perder peso sem fazer dieta, perturba muitas mulheres. A resposta é – uma nutrição adequada. Quando você olha para as mulheres francesas skinny, você acha que eles sabem algum segredo. Para um dia inteiro estadia em Paris, você não vai ver mulheres gordas, a menos que eles são turistas. Jovens e velhos, e de meia-idade parisiense – tudo esbelto, gracioso, elegante. Você pode dizer que bonito franceses sabem 100% como perder peso rapidamente em casa e não ser sobrecarregados com tarefas domésticas.

Em todos não um mito de que todas as mulheres francesas são algo especial, e dotado de um charme único. Não é mesmo que eles estão bem vestida, e como eles andam, como usar roupas, como sorrir. Acontece que cada mulher na França sabe como rapidamente perder peso, 5 kg , e não é necessário praticar exercícios extenuantes e longo jejum, sentado em uma dieta rigorosa.

A resposta à questão de como perder peso rapidamente em casa, e partilhar connosco os segredos da esbeltez nutricionista francês e mulher bonita Mari Per. Era suas dicas e truques para ajudar a desenvolver uma atitude positiva para alimentos e a capacidade de aplicar adequadamente ao seu corpo. recomendações Marie responder à pergunta de como perder peso rapidamente sem fazer dieta, e fazem parte do programa francês de nutrição equilibrada.

Em uma sessão, demorar mais de 0,5 quilos de alimentos, incluindo líquidos.
Desenvolver um novo, completamente diferentes hábitos alimentares. Se você salvar seus velhos hábitos, você nunca será capaz de perder peso.
Como perder peso rapidamente por 5 kg, se você não reconstruir os processos em seu corpo? De qualquer forma, como na nossa cabeça deve ser revisto em si, devemos mudar nossos sentimentos e pensamentos, humor psicológico e espiritual.
Tratar-se como um valor absoluto, o qual não se pode empurrar a perda de peso auto-destrutiva.

Estes princípios de Mari Per vai ajudar a perceber que a mudança é fácil. Uma compreensão mais detalhada de como perder peso rapidamente em casa, vai nos ajudar a regras básicas de abastecimento. Eles são fáceis de realizar, se você sintonizar a paz interior e auto-cuidado.

Regra número um. Nunca coma horrível. Isso é o que muitas vezes quebram e depois sofrem de alimentos não saudáveis que estão causando quilos extras.

Segundo regra. Não coma a esmo. Você só precisa estar ciente do que você come. Como posso perder peso rapidamente em casa, se você durante uma refeição que você diz e não controlar a quantidade de alimentos consumidos.

Terceira regra. Não coma com ninguém. Seja força de caráter e gerenciar a negar um funcionário que está convidando você mais uma vez para beber chá com biscoitos e chocolates.

A quarta regra. Não comer em qualquer lugar. Como perder peso rapidamente por 5 kg, se você mastigar a frente da TV ou em movimento, colocando um hambúrguer, ou comer rápido ele correu por dois minutos em um café?

Ao seguir estas quatro regras simples, você vai ser capaz de desenvolver uma cultura de comer. Sabendo as recomendações propostas e técnicas do nutricionista francês, você vai ser capaz de aconselhar os seus amigos, respondendo à pergunta: "Como posso perder peso rapidamente sem fazer dieta."

Além disso, os cuidados devem ser tomados para que você não permitir o aparecimento de situações de estresse em casa ou no trabalho. Neste estado, você vai literalmente "apreensão" de estresse seria inútil para você produtos. O consumo excessivo de bolos e doces Jogue suas intenções tanto para trás, ea questão de como perder peso rapidamente por 5 kg, paira no ar por um longo tempo. Além disso, lembre-se que você é mulher bonita e interessante, não importa o que o seu peso, a principal coisa que você gosta, e você só quer ser um pouco mais magro, e o pensamento de que não deve ser demasiado intrusiva.