Alimentação das crianças após um ano se torna mais diversificada

Refeições para crianças após um ano se torna significativamente diferente da fonte de alimentação a um ano. Isto é devido ao fato de que o corpo é um homem pequeno está crescendo, melhorando suas funções, o sistema digestivo torna-se mais maduro, motor e atividade cognitiva aumentou, exigindo mais energia. No entanto, a função digestiva do fígado, estômago, pâncreas, ainda não está funcionando como um adulto em pleno vigor, que afeta a dieta da criança depois de um ano, a composição do alimento, a sua quantidade e qualidade.

Um conjunto de produtos que proporcionam nutrição das crianças após um ano:

• Carne – inclinar-se preferido, por exemplo, carne de vitela ou bovino. fígado muito útil. Mas com salsichas melhor esperar;
• Os produtos lácteos são necessários para o corpo a crescente e rápido desenvolvimento da criança, mas são particularmente úteis em produtos lácteos – iogurte, iogurte. Você pode cozinhar bolinhos de massa com queijo cottage e creme de leite, caçarolas de queijo cottage. Queijo deve ser escolhido ou processados variedades de creme, verificando a ausência de aditivos prejudiciais;
• peixe contém vitaminas e proteínas facilmente digeríveis. Ele pode fornecer até duas vezes por semana. Mas caviar não é recomendado por causa de sua gordura excessiva;
• Os ovos também conter uma certa quantidade de nutrientes. Mas, ao mesmo tempo, este produto é um alérgeno forte, de modo a usá-lo para cozinhar omeletes, caçarolas deve ser estritamente normalizada;
• mingau de aveia, trigo mourisco, painço, groats cevada são muito úteis para o organismo em crescimento. Mas massas, cheio de carboidratos deve ser limitada;
• frutas e legumes, se não houver uma alergia, pode ser incluído no estado nutricional das crianças após um ano de mais diversificada;
• O pão é melhor dar de farinha de centeio ou integral. Então você irá fornecer seu bebê com vitaminas essenciais e não viola a digestão;
• óleo vegetal e manteiga irá fornecer um crescente corpo precisa de gorduras e vitaminas.

criança de um ano e meio de idade podem ser alimentados 5 vezes por dia, eliminando gradualmente a última alimentação. Como resultado, você: pequeno-almoço, almoço, lanche da tarde e jantar.

E um pouco sobre o processamento de alimentos para o bebê

frutas fragmente e legumes, sopas e cereais deve ser fornecido na forma de purê grosso, carne e peixe cozido em uma carne macia, almôndegas, souffle, costeletas de vapor. Todas as refeições são preparadas por estufar, em ebulição, vaporização, sem a adição de alho, pimenta e outros temperos.

bebê de água precisa de um copo e colher-feed.

Aqui está um menu áspera da criança depois de um ano no mesmo dia.

Pequeno-almoço: prato de legumes ou cereais – 150 g; omletik – 50 g; sumo ou leite numa quantidade de 100 mL (pode ser menor, dependendo das necessidades de migalhas).

Almoço: sopa – 50 g; peixe ou farinha de carne 50 g; garupa ou puré de 70 g; suco de fruta de cerca de 100 ml.

Lanche: pudim ou leite de 150-200 mL; biscoitos; 80-120 de frutas

Jantar: cereais, coalhada vegetal ou caçarola, numa quantidade de 150 g;

kefir 100 ml.

Uma realização mais clara do regime de alimentação estabelecido promove trabalho coordenado de todo o sistema digestivo: formado um bom apetite, no tempo e na quantidade normal de enzimas produzidas e sucos digestivos.

Se o seu filho tem uma falta de apetite, apesar de cumprimento de todas as recomendações, consulte um médico. Ela vai ajudar a estabelecer a causa, se é qualquer doença, provocando perda de apetite, tais como gastrite, ou vermes intestinais.

Se essas doenças não são detectados, tente alterar partes ou regime alimentar, porque eles são muito aproximados, mas cada criança tem suas peculiaridades. ajuste da tabela bonita também contribui para o aparecimento de apetite. O estado nutricional das crianças depois de um ano é recomendado para incluir todos os tipos de sanduíches das crianças, sopas com legumes, fatias incomuns, saladas coloridas. crianças especiais posudku irá complementar pratos apetitosos, e seu bebê nunca vai haver problemas com fornecimento de energia.