Se você não gosta do trabalho, o que fazer? aconselhamento psicológico, dicas práticas e truques

Talvez uma das situações mais difíceis e desagradáveis na vida de uma pessoa é o código de tempo, ele percebe que não é um prazer que ele estava fazendo. E muito ruim se você não gosta do trabalho. O que fazer em circunstâncias tão difíceis? A questão é um pouco complicado, mas importante. Por isso, é necessário abordar as recomendações dos especialistas e tentar encontrar dicas eficazes que ajudarão.

Um simples resolução da situação

Se algo não gosta – não precisa colocar-se com ele. A vida é muito curta e bonita para gastá-lo sobre o stress e insatisfação. No entanto, muitas pessoas não podem candidatar-se a uma demissão, se não gostar do trabalho. O que fazer nesses casos? Para começar a determinar por que deixar o antigo espaço – não é uma opção. Medo de desemprego iminente e os problemas de encontrar uma nova posição? Por isso, pode ser confundido com antecedência e enviar currículo para instituições onde há vagas.

Muitas vezes, a razão reside no medo da mudança. Muitas pessoas têm medo de deixar o velho lugar, como é necessário para se acostumar com o novo, para se adaptar, para se acostumar com uma equipe diferente, regras diferentes. Mas devemos lembrar que a mudança é – uma parte integrante de nossas vidas. Além disso, estas dificuldades são temporários. Um homem se acostuma com tudo novo, por isso só precisa coletar vontade em um punho e decidem mudar suas vidas para melhor. desejos pessoais deve estar acima de medo.

Mais variedade!

Bem, se você alterar o local de trabalho não é possível, é necessário agir em outra direção.

O trabalho não entregar qualquer alegria? Então, precisamos encontrá-la outra fonte que irá fornecer um homem como o mar de prazer como o dia de trabalho começa lugar amado ser mais fácil e mais rápido. Pelo menos, porque ele vai aquecer a antecipação de algo bom.

Tendo encontrado uma fonte de alegria e inspiração, as pessoas sentem uma espécie de plenitude arco-íris. Uma tomada na forma de um hobby, não só a diversidade da vida, mas também dar força, energia e confiança. Além disso, a paixão pode dar a uma pessoa uma nova meta, que ele "acende-se." Parece que, para o que seria interessante para se viver. Anger desaparecerá, assim como a agressão e ressentimento para com o seu destino, porque tudo sai da monotonia e do tédio. Trabalho deixará de vir para a frente. Começa simplesmente percebida pelo homem como uma fonte de renda.

Problemas com o meio ambiente

Muitas pessoas se queixam de que eles não gostam da equipe no trabalho. O que fazer neste caso? A resposta depende da situação específica.

Em geral, é desejável para lidar com as razões pelas quais sua equipe não está satisfeito. Tudo o que não pode ser perfeito, é necessário compreendê-lo. Talvez devêssemos mudar a sua atitude para com os outros. Eles – apenas colegas. Cada um deles, como o próprio homem, é uma célula, um elemento integrante da empresa. Eles não tem que ser amigos. Com eles o suficiente para entrar em contato apenas com o trabalho, fazer qualquer outra comunicação em nada.

Se alguém está fazendo com que o homem problema, é outra questão. Com tais pessoas devem ser tratadas com rapidez, colocando pontos no «i». Mais uma vez, deve ser lembrado – cada um na planta tem seu lugar e executa determinadas funções. Todo mundo é igual. Menosprezo, intimidação, intrigas, fofocas, intrigas – tudo isso não profissional, pode ser uma ocasião para uma queixa formal por parte das autoridades.

O problema se entrega liderança? Este é um caso pesado, mas é previsto por lei. No entanto, as queixas para o Ministério Público ou a inspecção do trabalho não podem se comunicar. Basta manifestações de caráter, e isso requer um pouco de auto-confiança, auto-interesse e coragem.

novo local

Homem dificilmente tenha celebrado um contrato de trabalho, terá que se acostumar com um ambiente ainda estranhos e desconhecidos. Muitos do novo trabalho não é agradável. O que fazer em uma situação tão difícil? Pelo menos acalmar. E me convencer de que tudo vai em breve ser capaz de se acostumar com o novo.

E enquanto é melhor seguir os chamados táticas caloiro, ou seja, para mostrar um leve interesse no processo, fazer perguntas, mas, ao mesmo tempo e não interferir com o resto. Tentativas uma vez que todos se encontram e se colocar o máximo de informações, também, não precisa se preocupar. Chance de ser apresentado mais.

A principal tarefa – para participar do processo de trabalho e mostrar-se como um trabalhador modesto, mas profissional. "Veteranos" irá apreciá-lo, e só então para ajudar as pessoas a se adaptar a um novo lugar e amar o seu trabalho.

respingo energia útil

E se o trabalho deixou de agradar, e tudo relacionado com ele é apenas não gosta? Precisamos encontrar uma maneira de salpicos de sua energia negativa. Isso é muito importante porque esta situação pode levar a um estado de alto estresse crônico. É acompanhada por uma disfunção do corpo do sistema nervoso autonômico, dores musculares, insónia e assim por diante. D.

Psicólogos recomendo fazer esportes ou qualquer outra atividade ativo. Muitos ignoram este conselho, citando fadiga. De manhã até à noite no trabalho amado, então mais e, em seguida, ir ao ginásio? Exatamente. trabalho Unloved é a causa de stress, que é considerado uma resposta fisiológica, o que implica liberação de adrenalina no sangue em doses pequenas, mas regulares. Organismo nas condições atuais não têm nada a gastar energia. Ele é acumulada, para que a pessoa se cansa rapidamente e "desgaste", daí a fadiga eterna. Praticar esportes pode ajudar a propositadamente e construtivamente usar essa energia.

Além disso, ajustar o nível de glicose induz a produção de endorfinas, tecidos e órgãos são saturada com oxigénio, e carga moderada ajuda a aquecer e se sentir mais enérgico. Portanto, quando não gosta mais do trabalho que você precisa fazer é ir para o ginásio.

a meta Definição

Está provado que as pessoas estão trabalhando muito melhor com uma ideia clara do resultado final. Dado este fato, há uma outra resposta para a pergunta, o que fazer se você não gosta do seu trabalho. E que parece: é necessário definir uma meta!

E se você tentar trabalhar mais? Talvez ele vai conseguir aumento. E este – a adição de diversidade no emprego, e até mesmo um aumento de salário. Você pode começar a poupar para algo agradável. De férias, perto do mar, por exemplo. A idéia de água azul-turquesa, palmeiras e sol quente vai aquecer ainda mais a alma e dar força.

Ele pode transformar o trabalho em jogo, uma busca útil. Cada dia deve ser visto como um novo nível. Depois de passá-lo, você se aproximar da meta por mais um passo. A beleza é que a própria pessoa pode gerar níveis de "conteúdo". A coisa mais importante neste negócio – criatividade e de otimismo.

pequenos prazeres

Sem eles, também, não pode fazer, se você não gosta do trabalho. O que fazer nesta situação? Além de tudo listado, terá que agradar a si mesmo todos os dias! Pode ser um delicioso bolo no café da manhã, uma xícara de café com meio-dia chocolate, banho de espuma no final de um dia de trabalho, ir ao cinema, entrega em domicílio pizza. Quão pouco as coisas ajudar? Muito simples. princípio da compensação trabalhando. Em vez de emoções negativas sentidas durante o dia de trabalho, uma pessoa recebe algo bom, dar prazer e alegria.

Em geral, é importante para agradar a si mesmo constantemente, como dizem os psicólogos. Mas especialmente se você não gosta do trabalho. O que fazer, como se dá prazer, apenas a partir do trabalho que ainda não apareceu.

móveis

Finalmente, gostaria de mencionar a importância da atmosfera que prevalece nos direitos no local de trabalho. Mesmo se ele não tem escritório, mas apenas um espaço com uma mesa e uma cadeira, ele deve organizá-lo de forma adequada. Então o que fazer? Se você não gosta do trabalho, aconselhamento psicológico é recomendado para cercar-se no local de trabalho para todos os mais agradável. Quadro uma foto da segunda metade, uma lembrança de uma viagem memorável, favorito da flor lâmpada aromática em uma panela – ele pode ser qualquer elemento de decoração que traz a alegria! A principal coisa é para lembrá-lo de sua boa sorte.