Cookies para mães que amamentam – uma receita. Galetnoe, aveia, biscoitos de queijo cottage para as mães com a amamentação

Não é nenhum segredo que uma mãe de enfermagem deve ir em uma dieta, por causa do que ela come, diretamente depende do estado geral de saúde do bebê. E não é sobre a contagem de calorias e o correto, alimento saudável, que é tão necessária durante a lactação. Uma dieta equilibrada garante que o corpo recebe todos os nutrientes essenciais na dieta que são necessários e a mãe e a criança, sem danos à saúde.

Este artigo irá explicar o que é biscoitos adequados para as mães lactantes. Receita, ou melhor, várias variantes de sua preparação não requer que você ingredientes únicos e tecnologia sofisticada. É muito simples, mas não menos saborosa e saudável.

Alguns biscoitos para as mães lactantes?

Entre as mães de crianças é mito comum que os cookies de dieta deve ser totalmente evitada, pois contém manteiga, ovos e açúcar. Na verdade, esses mesmos produtos são uma fonte de carboidratos de gordura e rápidas que contribuem para a produção de energia no corpo. Por isso, deve dar-lhes não é necessário, mas não deve ser abusado. Uma excepção é as confeitarias, em que, em adição aos referidos ingredientes contidos margarina, agentes corantes, aromatizantes, agentes de enchimento, causando muitas vezes reacções alérgicas em lactentes.

Em contraste com a loja, os cookies podem ser não apenas delicioso, mas também muito útil durante a amamentação (GW). Graças a alguns dos ingredientes que são utilizados na sua fabricação, por exemplo farinha de aveia, sementes de linhaça ou erva-doce, frutas secas, você pode não só satisfazer a fome, mas também para melhorar a lactação e digestão. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Os melhores biscoitos receitas de aveia Para mães que amamentam, como galetnogo bem, milho, queijo cottage, magra, não exigem muito tempo para se preparar. Asse pode avançar e armazenado em um frasco de vidro com tampa.

biscoitos wafer em casa: cozinhar receita

Galetnoe – um dos poucos biscoitos que minha mãe permitidos para comer quase que imediatamente após o nascimento de um bebê. Nas lojas muitas vezes é vendido sob o nome "Maria". Mas aqui, nesta parte do produto ainda deixa muito a desejar. галетное печенье в домашних условиях. Portanto, para mães que amamentam é muito mais útil para cozinhar biscoitos galetnoe em casa.

sua receita sugere a seguinte sequência de acções:

1. Açúcar (30 g) e uma pitada de sal na bacia seco ligada e cheia com água quente (60 ml).
2. O óleo vegetal é adicionado (10 ml).
3. Separadamente farinha peneirada (130 g), amido de milho (20 g) e o fermento em pó (1 h. Spoon).
4. Em um recipiente com um líquido é introduzido gradualmente mistura seca e amassou simultaneamente colher massa macia. Além disso, deve ser embrulhados em papel e enviá-lo na geladeira por meia hora.
5. Implantação de uma folha fina de massa. Então dobra-lo em 4 vezes e então rolar para fora. Repita os passos mais 2 vezes. Graças a este método de rolar o produto acabado vai em camadas.
6. O último rolo da massa para uma espessura de 1 mm, cortada do seu molde e perfurado várias vezes com um garfo.
7. Assar biscoitos por aproximadamente 20 minutos. Primeiro, ele vai ser leve, mas depois arrefecer totalmente vai se familiarizar biscoitos textura galetnogo.

biscoitos de aveia para mães que amamentam

Nós oferecemos a receita é muito saborosos biscoitos de aveia. Para usá-lo, você pode ter uma de duas semanas de idade do bebê. É composto de leite, mas se o seu filho é alérgico a ela, este ingrediente pode ser substituído por água.

Melhores biscoitos de aveia Recipes incluem para mães que amamentam como um ingrediente principal, farinha de aveia, às vezes com uma certa percentagem do trigo. Nesta receita substituir completamente flocos de farinha "Hercules" (3 ¼ v.) Isso é derramado antes de cozinhar leite (150 ml). Depois de um tempo flocos de aveia inchada adicionada aos ovos batidos (3 peças.), Açúcar (5 arte. Colheres), óleo de oliva (3 colheres de sopa. Colheres), vanilina.

Em uma assadeira com colher de sopa de manteiga pastelaria vygladyvaetsya. Assar biscoitos 20 minutos a 180 graus. biscoitos de aveia com hepatite B, apesar de seus benefícios, não deve ser utilizado em quantidades ilimitadas. O número ideal – 4-6 unidades por dia.

Bolinhos de Oatmeal com datas sem ovos

Em alguns casos, uma mãe de enfermagem, como resultado de alergias nos ovos do bebê, não pode comer bolos, que contém este ingrediente. Neste caso, é necessário selecionar um diferentes biscoitos receita de aveia.

Biscoitos para mães que amamentam sem ovos cozidos com a adição de datas (150 g). Primeiro, eles devem ser libertados a partir do osso, e em seguida despeje a água fervida por 10 minutos. Neste momento, a preparar farinha de aveia em flocos (1,5 v.). Em seguida, adicione a canela (1/2 hora. Colheres). Num recipiente separado combinar óleo vegetal (150 mL), açúcar (5 arte. Colheres) e um pouco de água, que foram embebidos datas (4 colheres de sopa. Colheres). Pelo menos adicione a farinha (6-7 Art. Colheres) e soda (1/2 hora. Colheres). Para formar um cookie do tamanho de uma noz precisa mãos. A massa não ficar com as mãos, eles precisam ser embebido em água fria. Cozer a 170 graus e 25 minutos.

Bolinhos de farinha de aveia com HBV, preparado de acordo com a receita anterior, ajuda a aumentar a produção de leite, satura o corpo de potássio e de magnésio, necessários para a prevenção de depressão. Após a idade de três meses de datas, você pode adicionar damascos secos.

biscoitos de aveia com queijo

Muito fácil de preparar e deliciosos biscoitos com base de farinha de aveia e queijo cottage será muito benéfico para mães que amamentam dieta. Na sua estrutura não é um açúcar que pode substituir edulcorante ou não reduzem o número a um mínimo. Ovos na receita, se necessário, você também pode substituir metade de um copo de maçã ou 1 banana. Acontece biscoitos muito saborosos para mães que amamentam, cuja receita é mostrada abaixo.

A sequência de acções:

1. Em uma tigela limpa, seca conduzir 2 ovos.
2. Adicione um pouco de açúcar a gosto (3-4 colheres de sopa. Colheres de sopa) e vanilina.
3. Adicionar farinha de aveia (3 colheres de sopa. Colher), ou flocos de aveia moídos e o fermento em pó (1 h. Spoon).
4. Pelo menos colocar em massa de queijo (250 g). Misturar bem.
5. Massa estabelecer colher de sopa de cozimento e para enviar num forno pré-aquecido durante 25 minutos (180 graus).

biscoitos quaresmais amamentação

Nos primeiros dias após a dieta da mãe de nascimento é muito rigoroso. Apenas duas semanas depois, você pode começar a expandir o menu. Entretanto, além dos pratos principais, a dieta permitido comer apenas biscoitos magras para as mães lactantes.

Para tornar necessária para formar uma massa de farinha (240 g), açúcar em pó (50 g) e desintegrante vanilina (por 1/4 h. Colheres), óleo vegetal (75 ml) e água fria (60 mL). A massa é enrolada com um rolo numa camada fina e cortar os moldes de ela circula. Durante a cozedura, pode ser adicionado à farinha.

Biscoitos para mães que amamentam cuja receita é apresentada acima, cozido durante 15 minutos a 180 graus. De acordo com a estrutura, verifica-se crocante como um biscoito.

biscoitos de queijo cottage em GW

queijo Cottage é muito útil para mães que amamentam, porque é uma valiosa fonte de cálcio para o corpo. Mas o mais útil é o queijo, que foi tratado termicamente nesta receita de cookie.

Para a sua preparação coalhada (200 g) foi misturado com manteiga de líquido (100 g) e açúcar colher de sopa. É adicionado à farinha: trigo ou de arroz, que pode ser preparado, moendo o arroz em um moinho de café. Em seguida, a massa dividida em 2 partes, que é necessária para desenrolar uma espessura de camada de 5 mm e suavemente através de uma lâmina grande e longo torcer no "salsicha", após o que a necessidade de cortar em círculos de 0,5 cm. Compartilhar com o produto numa pergaminho cozimento.

Cottage biscoitos de queijo para as mães lactantes cozido 20 minutos a 180 graus. De acordo com a estrutura, verifica-se batata frita, batata frita, moderadamente doce e muito saboroso.

biscoitos de milho: Receita para mães que amamentam

Bolinhos saborosos, eo mais importante útil pode ser feita não só de farinha de aveia, mas também a partir de farinha de milho. É ideal não só para as mamães comida, mas também para as crianças a partir da idade de 1 ano.

biscoitos de milho lactantes preparados a partir da seguinte formulação:

1. manteiga muito macia (180 g) foi batido gemas com um misturador (3 un.) e açúcar pulverizado (1 chávena).
2. A farinha é adicionado (2 chávenas) e amido (50 g). Amassar a massa.
3. As proteínas foram batidas com uma pitada de sal até que os picos exuberantes e introduzido na massa de pão.
4. Usando um saco de confeitar ou colher é colocada sobre a massa com papel vegetal.
5. O tempo de cozimento de 8-10 minutos biscoitos a 180 graus.

Todos os benefícios deste alimento para mães e crianças é que a farinha de milho, ao contrário do trigo, não contém glúten, para que os bebês são frequentemente alérgica.

Cookies para melhorar a lactação

A tecnologia tornando este cookie se assemelha a massa de bolinhos. Os produtos acabados são obtidos friável e quebradiço, erva-doce bem, que está incluída na sua composição, aumenta a lactação. Se isso não é necessário, não pode adicionar um cookie para uma mãe de enfermagem (receita abaixo da foto).

A sequência de acções:

1. Manteiga (3 colheres de sopa. Colheres de sopa) de batida de açúcar (120 g) e ovo.
2. Adicionar farinha (100 g) e sementes de erva-doce em pó num moinho de café (1 hr. Colher).
3. Sove a massa, para formar daí "salsicha", envolvê-la em papel alumínio e enviar na geladeira por 2 horas.
4. O lingote arrefecido cortados em fatias com 0,5 mm de espessura.
5. Enviar biscoitos no forno por 15 minutos a 180 graus.