higiene pessoal básica e suas regras

Existem muitas regras, a implementação do que torna a vida mais fácil e torna mais fácil, mais agradável. Eles não haviam sido instalados – eles apareceram por conta própria, mas firmemente estabelecida na sociedade. Estas regras aplicam-se as regras de higiene pessoal. A higiene pessoal do paciente antes da cirurgia ajuda a proteger-se da infecção, lavagem básica mão nos salva de várias doenças gastrointestinais, cuidados da pele ajuda a prevenir a ocorrência de acne. O valor de toda essa grande. As pessoas que não cuidam de si mesmos, sempre olhar ruim, sujo, desagradável para se comunicar com eles.

higiene pessoal – esta é uma ciência real, para entender que não é tão simples. Sua principal tarefa – para examinar como as condições de vida e de trabalho afetam a saúde das pessoas. higiene pessoal ajuda a prevenir doenças, nos faz forte, saudável e resistente. O uso de seu grande.

higiene para crianças, adultos, mulheres grávidas, atletas e outras categorias de pessoas têm suas próprias características. Total também está disponível. As regras básicas são explicadas para nós desde os primeiros anos de vida. Alguém os leva fora de hábito, e alguns para a razão que realmente compreender o seu pleno significado.

Hoje, ele descobriu que o corpo humano esta semana gera cerca de duzentos gramas de gordura e até sete litros de suor. Todas essas emissões é necessário lavar off – como se diz nas regras elementares de higiene pessoal. Observe a pureza do corpo deve ser tudo.

Devido ao cuidado impróprio da pele em seus germes acumular e vários fungos parasitas. Ao longo do tempo a pele humana pode perder suas funções de proteção.

higiene pessoal não contém nada de sobrenatural. Incrivelmente simples e banal. Muitas de suas regras que fazemos automaticamente, sem sequer pensar sobre o que estamos fazendo algo significativo e extremamente útil.

Que produtos de cuidados pessoais deve ser usado para o cuidado da pele? Primeiro de tudo estamos a falar de água e sabão. Não se esqueça que não é qualquer água, muito menos sabão é adequado para a pele sensível.

Não se esqueça que alguns têm pele seca, enquanto outros – gordura. Como cuidar de certos tipos de pele, podem ser encontradas na esteticista ou dermatologista.

Os especialistas recomendam tomar um banho de manhã, depois do trabalho, após as atividades escolares e, claro, antes de ir para a cama. Sim, nem todos podem gastar tanto tempo no tratamento de água, mas para tomar banho pelo menos uma vez por dia é obrigatória. A água deve ser morna. A temperatura aproximada – trinta e sete, trinta e oito graus.

Você deve tomar um banho quente, pelo menos uma vez por semana. Assim, é necessário o uso de uma toalha.

A pessoa que se preocupa com sua saúde, mudar cueca todos os dias, cama – uma vez por semana.

Pernas de lavagem com água fria é recomendado porque reduz a sudação. Deve lavá-los todos os dias, e com sabão.

O cabelo deve ser lavado com água macia. Como mitigá-la? Para estes fins, você pode usar o mais simples colher de sopa de bicarbonato de sódio (uma colher de chá por cinco litros de água). Lavar sua recomendado infusão de camomila.

Nós desde a infância somos ensinados a escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia – é também normas imperativas de higiene pessoal. Duas vezes é suficiente, mas é melhor para limpá-los após cada refeição. Se isso não for possível, usar goma de mascar. Não se esqueça que a cada seis meses deve ver um dentista.

Lave sempre as frutas e legumes. Lembre-se que muitas vezes nas prateleiras de seu toque tudo. Micróbios que estão sobre eles, pode ser muito perigoso. alimentos sem lavar frequentemente causar vários distúrbios intestinais.

Siga estas regras e não se esqueça de explicar aos seus filhos. higiene pessoal básica é obrigatória para todos. Ignorando-a experimentar um monte de problemas.