Por que tem pesadelos todas as noites?

"Um, dois, Freddy vai levá-lo.

Três, quatro, trancar a porta do apartamento.

Cinco, seis, Freddy quer comer todos vocês … "

Não há praticamente uma pessoa que não está familiarizado com estas linhas.

Cult filme de terror dos anos 80, 'A Nightmare on Elm Street', tornou-se a personificação dos pesadelos de uma geração.

Por sonhos ruins e como combatê-los, a ler.

Sonho ou realidade?

Sono ocupa cerca de um terço de nossas vidas. Porque o que é necessário para sobreviver em um sonho, muitas vezes nos leva, pelo menos, e às vezes até mais do que os eventos reais. Claro, seria desejável sonhos eram brilhante e agradável. Mas, infelizmente, mesmo neste mundo paralelo pode estar em apuros. Por que tem pesadelos todas as noites?

Por si só, sonhos ruins, se eles não se tornar a norma, não há perigo em si não carrega. Mas, mais frequentemente pesadelos implicar clima opressivo e ansiedade para os próximos dias.

excesso de trabalho

Qualquer fadiga, física ou emocional, influencia negativamente em todos os sistemas do corpo. Nós tentamos não observar essas condições fortemente perseguidos por todos os pensamentos negativos que é hora de relaxar, o corpo não pode trabalhar para o desgaste. Mas estes precursores dos sinos deve ser o primeiro a parar e tomar um fôlego.

Se não responder aos seus pensamentos escuros, o corpo começa a enviar outros sinais – a doença, mas devido ao enfraquecimento do sistema imunológico e pesadelos, como um sinal de doença mental.

estresse

Situações estressantes ocorrem quase diariamente. Além disso, a pequena tensão mesmo útil. Eles fazem o cérebro para pensar e tomar decisões. Mas quando a vida está cheia de muito estresse, ou, no caso de uma sobrecarga emocional grave, o cérebro mostra que ele não é mais capaz de lidar por conta própria. Isto é manifestado diminuição da imunidade, apatia e pesadelos. Seria estranho se perguntar por que tem pesadelos todos os dias, quando você está em um estado deplorável.

impressões negativas vividas por dia

Percebe-se que as pessoas muito emocionais são mais vulneráveis ao estresse. natureza criativa, são propensos a exagerar tudo, tendem a ver sonhos fantásticos muito brilhantes. Não é de surpreender que a concentração de emoções desagradáveis reflete nos sonhos das pessoas.

comida

Médicos em todo o mundo concorda que comer em excesso e uma abundância de alimentos gordurosos pesadas antes de deitar provocar o cérebro, não deixá-lo relaxar. Mas o cérebro é extremamente necessário. Assim, ele "jura" em todos os sentidos tentando nos mostrar que ele não está feliz.

Escusado será dizer sobre o impacto da cafeína sobre a qualidade dos sonhos, porque este é um patógeno grave do sistema nervoso.

álcool

Por que ter sonhos ruins para pessoas com álcool ou toxicodependência? Os efeitos tóxicos do álcool aplicam-se a todos os sistemas do organismo. Principalmente ela afeta as células do cérebro. Pequenas quantidades de álcool pode causar sonolência. Mas o abuso, e em particular a síndrome de abstinência, característico para pessoas que sofrem de alcoolismo, pode ser uma causa séria de pesadelos.

gravidez

Talvez, é difícil imaginar uma pessoa mais inadequada do que uma mulher grávida. Sendo de mente sã e boa memória, uma mulher grávida pode fazer, no mínimo, estranho.

Por que as mulheres grávidas têm sonhos ruins, e como esta condição afeta a relação entre mãe e bebê? Isto é compreensível alterações nos níveis hormonais. sensibilidade excessiva de mulheres neste período, seus medos sobre o desenvolvimento do bebê, e entrega – tudo isso afeta o conteúdo dos sonhos.

Doença e de receber medicação

Aumento da temperatura corporal pode ser uma séria causa de pesadelos. Além disso, esta condição pode levar a alucinações do paciente. A causa do sonho em que você sofre de asma, pode tornar-se o frio proverbial.

Os mesmos efeitos podem ser esperado a partir de certos medicamentos, especialmente antidepressivos, barbitúricos e narcóticos. Para descobrir a razão pela qual os sonhos maus sonhos, leia as instruções para os medicamentos que está tomando.

condições do sono

desconforto físico durante o sono, não deixe de afetar o sonho. Por exemplo, você pode sonhar de uma avalanche e morte no gelo devido ao fato de que você simplesmente estão expostos. O mais provável, é a reação subconsciente que congela você.

Sufocante, quarto abafado, muito difícil, ou, inversamente, cama muito mole, odores desagradáveis, migalhas nos lençóis – todos os fatores que podem desencadear a mente subconsciente para pesadelos.

cochilos

Noite – em si misterioso e causar sonhos perturbadores para alguns pode se tornar fantasia violenta ou medo do escuro. Mas por dia sonhando sonhos ruins? Porque sonhos dia desagradável pode se tornar ansiedade de negócios inacabados, ou a postura simplesmente desconfortável. Afinal, você pode cochilar durante o dia e sentado em uma cadeira e uma mesa de trabalho. Também antes de repente acostamento eventos de fadiga pode muito bem causar sonhos desagradáveis.

É um sinal!

Alguns emocionais, pessoas criativas pensam tendem a interpretar seus sonhos particularmente vívidos como uma previsão. Não importa o que os céticos, está cientificamente provado que os sonhos são um reflexo do subconsciente, pode tornar-se arautos bastante reais de coisas para vir. Isto pode ser devido tanto a um evento futuro, e com a expectativa de mudança.

Além disso, a mente subconsciente para que ele possa alertar sobre problemas de saúde graves ou mental.

Como se livrar de pesadelos

Se sonho desagradável que você visitou e você acidentalmente, em geral, entender por que os sonhos maus sonhos, nada de terrível vai acontecer. A resposta adequada ajudaria a evitar a recorrência de sensações desagradáveis.

Outra coisa, quando "A Nightmare on Elm Street" continua por várias noites, ou mesmo se torna habitual. Esta situação indica transtornos mentais graves que podem estar associados com o que você quer dos problemas acima. A principal coisa é que é necessário nesta situação – para encontrar a causa. O melhor de tudo, se é hora de você médico de cuidados qualificados ou psicólogo será fornecido.

Não permita que seu corpo para os sinos de alarme, o descanso, a pé, e seus sonhos irão sempre agradá-lo.