Qual é a bebida antes do treino para escolher? Top 10 melhores complexos

Estudos têm demonstrado que, independentemente de você comer antes de um treino ou não, o corpo queima a mesma quantidade de gordura. No entanto, o exercício com o estômago vazio, você não dá o seu "combustível" corpo o suficiente para que, como resultado, muitas vezes leva ao fato de que você simplesmente não tem forças sobre esportes intensivos.

Aqui no palco e deixar bebidas especiais energéticos. Para os atletas que se exercitam regularmente, não é só fonte fácil de energia, mas também uma maneira de melhorar significativamente o nível de resistência. É como um elixir mágico, capacita.

O que é isso?

Chamado "coquetel pré-treino" fala por si. A aditivos especiais, que têm de ser tomadas antes do exercício para aumentar a intensidade da actividade física.

Tal aumento de energia é conseguido principalmente devido a tais componentes, tais como aminoácidos, creatina, taurina.

bebida pré-treino dá energia, resistência. Este é um meio bastante populares da maioria dos fisiculturistas.

bebida pré-treino, o que você precisa saber

O modo Sport cada pessoa é individual, eo que funciona para um pode não funcionar para outra.

Em primeiro lugar, consultar com um especialista, especialmente se você tem doenças crônicas. Antes de comprar, leia a composição, como em muitos desses aditivos pode ser contida, por exemplo, cafeína e outras substâncias que têm contra-indicações.

Quando você finalmente escolher a "sua" bebida pré-treino, não se apresse. Siga estas regras simples:

• Tente tomar um cocktail com o estômago vazio. Isto irá impedir a diluição de seus outros produtos e o efeito enfraquecimento possível.
• Tome uma bebida antes de um treino para 25-45 minutos. Para que você obtenha o máximo benefício.
• Se você se exercita pouco antes de dormir, tentar limitar a quantidade de aditivos, caso contrário, você simplesmente não será capaz de dormir.

TOP-10

Encontrar a bebida perfeita pré-treino não é assim e fácil. mercado de nutrição esportiva é literalmente repleta de uma variedade de complexos. Quando você seleciona se esqueça de prestar atenção para:

• a reputação do fabricante;
• preço e número de porções do pacote;
• Comentários site do fabricante e verificado os fóruns;
• sabor, cor, textura;
• composição.

Complexos descrito abaixo, de acordo com comentários de usuários e relação preço-desempenho, são considerados os melhores no momento.

ANARQUIA por MuscleTech

MuscleTech – já comprovou o lado positivo da empresa. Este nome é conhecido em todo o mundo, a maioria de seus produtos podem ser facilmente encontrados na nutrição lojas de esportes em muitos mesmo pequenas cidades,. Pré-treino agitar este fabricante irá fornecer-lhe uma carga de vivacidade e concentração. Aumentar a resistência e força muscular

Optimum Nutrition do ouro da Standard Pré-Workout

Optimum Nutrition, sem dúvida, é a marca mais confiável no campo da nutrição esportiva. Gold Standard Pré-treino é feito com ingredientes premium, tais como a cafeína natural a partir de grãos de café e chá.

A desvantagem de ouro padrão pré-treino é a falta de aminoácidos essenciais na composição. No entanto, é bastante uma maneira econômica de melhorar qualitativamente o desempenho durante o exercício.

Jym Pré-Jym

Pré-formação cocktail aprovado por especialistas fórmula "tudo em um". Ele contém BCAAs para a estimulação anabólica e extrato de pimenta preta que aumenta o grau de assimilação de todos os ingredientes. O número total de substâncias úteis nele atinge 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Este complexo inclui uma grande quantidade de cafeína de modo que Bombeamento será sentida na iminência de dor. Com 1.MR Vortex que não basta ter um bom gasto treino, mas também ser capaz de jogar o bar como um balão.

Esta é uma ótima maneira de chegar ao próximo nível de formação, independentemente de se você é um fisiculturista, weightlifter, atleta ou simplesmente "um entusiasta de fitness".

5% Nutrição matá-lo de Rich Piana

O próprio fato de que toda a linha é a ideia de um fisiculturista de sucesso Rich Piana, inspira confiança. Este conjunto contém uma enorme quantidade de nutrientes e estimulantes. Além disso, disponível numa variedade de sabores de frutas.

Esta bebida pré-treino lhe permitirá trabalhar fora todo o treino, mesmo em 100% e 105%

ENGN Pré treino de eVLution Nutrição

O complexo foi projetado para atletas de todas as direções. O proprietário da empresa é profissionalmente envolvidas no desempenho de truques em BMX. Isso dá razão para acreditar que uma fórmula cocktail não é um dos muitos supostamente rico, mas na realidade – apenas levantadores de peso adequados. ENGN Pré treino irá ajudá-lo para fora do nada para encontrar motivação. O consumo deste cocktail também impede a formação de ácido láctico e acelera a circulação sanguínea.

Pro supps Mr. Hyde

Este complexo faz jus ao seu nome. Em você, como no famoso romance de "Estranho Caso do Dr. Jekyll e Sr. Hyde" de Stevenson, desperta a segunda entidade, cheio de energia, força incrível e resistência. Uma parte da L-leucina fornece proteção muscular, porque, exercendo como uma besta, é fácil exagerar e começar muscular queima.

C4 50X

Este cocktail de qualidade pré-treinamento inclui a vitamina C, impede a formação de cortisol e creatina. C4 50X dá um poderoso impulso de energia e, mais importante, por um longo tempo mantém-lo. Para os "entusiastas do fitness" média pode parecer um pouco caro, mas para os profissionais – a solução perfeita.

Betancourt Bullnox Androrush

Oito sabores deslumbrantes e carga incrível, o que é suficiente para todo o dia. Tenha cuidado se você se exercita à noite – no complexo de cafeína, cacau e guaraná extrato. Bombeando, um aumento extraordinário em força e resistência, bem como muitas outras vantagens – tudo Betancourt Bullnox Androrush.

Transparente BULK Labs PreSeries

Este cocktail de desporto usado por muitos fisiculturistas profissionais, atletas para aumentar a massa muscular magra. Beta-alanina, BCAA, taurina, colina, cafeína – na conta geral 20 nutrientes permitiu à empresa Labs transparentes criar o perfeito agitação pré-treino. mundo dos esportes alegra. O produto é relativamente novo, mas já ganhou um monte de comentários positivos. Talvez devido ao fato de que a empresa decidiu tomar o caminho de menor resistência, utilizando fórmulas simples e ingredientes eficazes.

Agora você sabe que instalações pré-treino deve ser comprado. Lembre-se, no entanto, que para qualquer doença ou alergia sintomas devem interromper imediatamente o uso da mistura e consultar um especialista para aconselhamento.