dieta ovo: O que você sabe sobre ela?

Mulheres em busca de uma figura esbelta e beleza pode às vezes recorrem a formas mais inimagináveis para combater o excesso de peso entediado. Mas, como regra, para algumas ações realmente graves para o bem de seu próprio conjunto de forças não é suficiente. A grande maioria das mulheres se recusam terminantemente a se exercitar na academia ou correr na parte da manhã. Eles pensam que qualquer um dos novos e desnecessários dietas irá ajudá-lo melhor e mais rápido. Além disso, o formulário deve ser mantido constantemente, e limitar-se a comida que você pode, por um determinado período de tempo. Claro, isso é um equívoco, nenhuma dieta não vai lhe dar resultados duradouros, se você terminar levará novamente magra na confeitaria.

Quem entre celebridades, e mais nos círculos perto das pessoas comuns se tornou dieta ovo muito popular. Ela certamente tem uma grande vantagem: fome é improvável que você ficar, e talvez a náuseas saciedade. Mas não se alegrar para aqueles que têm problemas renais ou digestão. Estas pessoas dieta ovo é contra-indicado. Portanto, em qualquer caso, antes da sua observância consultar um nutricionista.

Os ovos são consideradas como um produto muito útil, uma vez que contêm apenas as substâncias desejadas para o corpo humano. Tais substâncias, tais como niacina, é necessário para a formação de várias hormonas e poder cérebro. A colina contida nos ovos, melhora a memória e produz vários venenos e toxinas do fígado. Cobre, cálcio, iodo, fósforo, biotina, ferro, cobalto, ácido fólico e nicotínico apenas manter uma lista de substâncias úteis, que contêm ovos ordinários. Eles são um armazém de vitaminas, por isso reposição adicional do corpo sujeito a esta dieta não é necessário.

dieta ovo sugere que os ovos que você come cozido soft-cozido.
Isto é devido ao fato de que os médicos insistem – frito e ovos cozidos são muito difíceis de digerir os alimentos. Em geral, receitas da dieta ovo oferece bastante tolerável e dieta não é tão estritamente limitada.

dieta ovo é muito bons resultados são obtidos. Observando-a, realmente perder até sete quilos em 14 dias. Mais importante ainda, começando é necessário seguir rigorosamente todas as exigências até o fim. Isto é devido ao fato de que o não cumprimento pode levar a conseqüências imprevisíveis ou dieta só não vai dar qualquer resultado.

Ovo Diet oferece três refeições por dia, que pode ser dividido em dois almoço e jantar. Isto é devido ao fato de que a última refeição deve ter lugar o mais tardar sete horas da noite. As regras dizem que não haverá lanches. Menu desta dieta envolve comer mais do que outros ovos, aves magra ou carne, frutas, queijo com baixo teor de gordura, um número limitado de pão seco e peixe baixo teor de gordura vegetais.

dieta ovo pode ser seguido um, dois, três e quatro semanas. Para cada um destes tipos, há um menu especial. Em geral, seguir esta dieta não pode violar os regulamentos nutricionistas e alterar os produtos. É necessário seguir rigorosamente sua dieta. As principais regras também incluem o uso obrigatório de dois litros e meio de água por dia, a proibição de óleos e gorduras. Você pode cozinhar vegetais apenas em água, não pode ser na sopa. Chá e café potável só é permitida sem o açúcar. Se você por algum motivo tenham violado a dieta e comeu algo que a dieta ovo vai ter que começar de novo.

Alterar os regulamentos desta dieta é proibido por uma razão. O resultado pode ser uma dor de cabeça, mau humor, níveis elevados de colesterol no sangue.

dieta ovo é bastante eficaz e recebe feedback positivo de pessoas que já testou em si mesmo. A principal coisa a seguir rigorosamente todas as exigências e paciência.