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massagem facial

Cuidados a ter com a aparência necessária para cada pessoa, independentemente de sua idade. Uma das técnicas atuais para o cuidado da pele é uma massagem facial que melhora a circulação sanguínea, pressão arterial, aliviar o inchaço, a elevar o tom do corpo, bem como melhorar o humor.


Para se certificar de que não massagem facial tem um efeito positivo tremendo no corpo, não necessariamente fazer uma nomeação para um profissional. Pequeno massagem pode fazer cada um, e não é preciso um longo período de tempo, um máximo de 5-10 minutos.

Todos os dias, a colocação no creme de pele, tônico reconstituinte, nos mantemos fazer com relutância, massagem suave. Mas aqui vale a pena lembrar que a epiderme é muito frágil em sua estrutura, então é estritamente proibido de trabalhar na pele pela força. Em nenhum caso, não esfregue o seu rosto, não puxe as bochechas, como isso causa um prejuízo grave que mais tarde levar ao surgimento de um grande número de rugas.

massagem facial – técnica de

Existem vários métodos de massagem que são diferentes pontos de vista do impacto sobre a pele. O primeiro método é que o principal movimento desta técnica – tapotement. Na superfície da pele com os dedos é um pequeno impacto na forma de rap. Ele deve estar alerta para a área ao redor dos olhos, como um número excessivo de acidentes vasculares cerebrais podem causar contusões. Portanto effleurage deve ser muito suave, cometida por cada dedo por sua vez. Um segundo movimento do equipamento é Acariciar luz dos contornos da pele (linhas).

  • O primeiro sentido – desde as sobrancelhas para o cabelo. Ligue o segundo e terceiro dedo e levemente acariciando-se em uma linha reta que liga as sobrancelhas para o cabelo.
  • A segunda direção – desde o nariz até os templos. Tendo fechado o terceiro e quarto dedo, atirá-los na parte de trás do nariz para os templos em um arco.
  • A terceira área se concentra em massageando as bochechas. Dois dedos realizar o afago luz do lábio superior a orelha, captando assim a porção média das bochechas.

A segunda maneira é que a massagem facial é levada a cabo em sequência rigorosa. Em outras palavras, cada área, vamos utilizar individualmente. Você deve começar a partir de sua testa.

  • O interior das palmas passar algum tempo na direção do meio da testa e terminando nas têmporas. Acariciar deve ser suave e não causar desconforto. Repita este movimento cerca de 10 vezes, e depois ir para a área sob os olhos.
  • linhas curvas passar por cima da pele do rosto, a partir das bochechas e na ponte do fim nariz.
  • Abra sua boca como se você falar em voz alta a letra "o". A partir de meados do queixo acariciando espiral caminhada para os ouvidos. Isso permite que você massagear as bochechas.
  • Não deixe de atenção ao nariz. Dedos que exercem funcionamento de rotação circular ao longo de todo o comprimento do nariz a partir da sua ponta ao nariz.

O que é necessário para a massagem

Para realizar auto massagem do rosto, você vai precisar de: em primeiro lugar, um creme ou óleo nutritivo, e em segundo lugar, tônico de limpeza e compressa quente que irá preparar a pele, e, claro, suas mãos hábeis.

massagem facial, que benefício foi provado por cientistas, ele também tem algumas contra-indicações. Não é recomendado usar esta técnica para cuidar da pele que está propenso a acne e erupção de pústulas e espinhas. Não é necessário recorrer a massagear o rosto, se estiver disponível, mesmo para pequenas queimaduras área. Muitos especialistas não aconselham muitas vezes usar a técnica de massagem pessoas que viram aumento do crescimento de pêlos faciais. Não é necessário recorrer a esta técnica de relaxamento, por exemplo, se o seu corpo está em estado grave. Qualquer benefício que você começa a partir deste, mas pode agravar a situação.