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dieta queijo para perda de peso eficaz

O queijo é um tipo de dieta dieta rica em proteínas, com proteína em que é muito melhor absorvido pelo organismo do que a dieta de carne. Queijo contém na sua estrutura de uma grande quantidade de gordura do leite, proteínas, sais minerais, particularmente de cálcio e de fósforo, o que contribui para melhorar o metabolismo e ossos de reforço. Tem também as vitaminas A e B. A composição de proteína do leite incluem vários aminoácidos necessários para construir os tecidos do corpo, por outro lado, que enriquece os componentes de aminoácidos provenientes de outros alimentos.


A gordura do leite é capaz de desempenhar as funções de material energético para uma pequena admissão de hidratos de carbono, fazendo queijo e dieta perfeitamente compatível como ele suporta todos os processos bioquímicos do corpo.

Quando refeição alimentado para as proteínas do corpo, que são necessários para uma estrutura de célula completa, gorduras, normalizar o metabolismo, bem como os hidratos de carbono que fornecem a operação normal de todos os processos, fornecendo elementos de energia. No entanto, se os hidratos de carbono são insuficientes, então recarregar o corpo humano utiliza as proteínas e gorduras são recebidos, e come a uma certa quantidade de células de músculo e gordura. Mas neste caso a formação de substâncias nocivas, porém não recomendado longo período sem carboidratos. E queijo contém grandes reservas de gordura e proteína, mas hidratos de carbono nele, então esta dieta é apenas um período limitado de tempo deve ser usado.

Para esta dieta é necessário o uso de queijos, que contêm pequenas quantidades de gordura (cerca de 10 por cento), e eles não devem ser muito afiada ou salgado. Queijo dieta é de dois tipos. O primeiro destes é o dia de descarga quando utilizado apenas vinho e queijo, e o segundo é concebido para uma semana, enquanto que os requisitos para a aplicação são mais suaves.

Na parte inferior da descarga usando esta dieta, você pode perder peso em uma libra. No entanto, para usar este método você precisa de um dia de folga, assim como em cada beber vinho a refeição. Mas esta dieta queijo, comentários de que são apenas positivo, é uma forma eficaz e rápida, o que contribui para sua popularidade.

O dia de descarga deve ter 5 vezes por dia por 70 gramas de queijo com um pequeno pedaço de pão seco, a bebida deve de vinho branco seco (cerca de 50 mL). Queijo dieta requer uma grande quantidade de líquido, de modo que entre as refeições é recomendável beber 1,5 litros de água e chá verde. Esta forma de dieta é recomendada apenas para pessoas saudáveis, então você deve consultar com o seu médico sobre o seu uso.

queijo dieta semana projetado para 7 dias, e quando ele é usado pode perder peso 7 kg. No entanto, não pode ser usado para aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares e doença renal. O dia terá que comer 6 ou 7 vezes. Ao mesmo tempo na parte da manhã deve beber café ou chá, mas sem açúcar. Depois de um par de horas para comer um ovo cozido, e à tarde cerca de 200 gramas de carne magra (necessariamente fervida). Entre jantar e ceia é duas refeições, no primeiro dos quais deve ser comido 150 gramas de queijo, ea segunda de 200 gramas de coalhada (que deve ser óleo). Para o jantar, beber um copo de iogurte com baixo teor de gordura. Entre as refeições também vale para beber cerca de 1,5 litros de líquido por dia.

Esta dieta é muito eficaz, como devido à ausência de carboidratos, o corpo usa a gordura como energia material. Neste caso, não há praticamente nenhuma sensação de fome, tornando mais fácil para suportar as datas necessárias.

Repetidamente esta dieta deve ser não antes de três meses aplicado após o anterior. E depois que você precisa comer mais frutas e vegetais, bem como pratos de cereais, para repor o estoque de carboidratos. Neste caso, você precisa comer 5 ou 6 vezes por dia.