dieta de limão

Se você furar a dietas minerais, então, talvez, a dieta de limão perfeito você pode ir. Sua base é de limão, que, como nutricionistas descobriram uma excelente ferramenta para perda de peso.

Lemon é rica em teor de ácido cítrico em grandes quantidades, o que torna possível acelerar o metabolismo, embotando assim a sensação de fome. Devido ao ácido cítrico terá lugar aumento da alocação de suco gástrico , que conduz a uma melhor digestão.

Pectina, contido na casca de limão, faz com que seja possível regular o açúcar no sangue. E, claro, o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Graças ao limão vem do sangue purificador circulação e linfáticos, que por sua vez normaliza o metabolismo e, portanto, se livrar dos quilos extras.

Hoje, existem várias variantes de dieta de limão, a partir do qual você pode escolher o mais adequado para você. Considere alguns deles.

Diet Lemon por Chong (clássica)

Americano nutricionista Chong demonstra que o ácido cítrico, que entram em contacto com as gorduras, capazes de neutralizá-los. Dieta na água com limão, nutricionista proposto, dura 14 dias, durante os quais a dieta permanece o mesmo, mas com uma diminuição na quantidade de açúcar e farinha.

No primeiro dia da dieta deve ser diluído com suco de um limão a um copo de água.

No segundo dia você é diluir suco de dois limões com dois copos de água.

Assim, deve ser mantido até ao sétimo dia, aumentando para seis limões e copos de água, respectivamente.

No sétimo dia de três limões e espremer o sumo é diluída em três litros de água com a adição de mel.

Em seguida, a partir do oitavo até o fim da dieta, começar a diminuir limões, começando com seis peças.

Segundo a nutricionista, durante 14 dias, você pode perder cerca de cinco quilogramas.

Claro, a dieta de limão para tal opção é bastante simples, barato e não requer qualquer dieta especial. Resta apenas paciência para consumir grandes quantidades de água ácida por dia.

limão dieta semanal

Esta dieta é projetado para 5 – 7 dias, durante os quais você precisa para beber um copo de água fria diluído com suco de limão. O procedimento deve ser realizado com o estômago vazio, todas as manhãs e todas as noites em vez de jantar. Levado pelo consumo excessivo de gordura e açúcar nesta versão e não vale a pena. duração muito simples e curto de tempo, a dieta tem uma popularidade significativa entre dieters, e os resultados são bastante impressionantes – até 4 kg por semana.

ajuda de emergência

limão dieta não só pode se livrar dos quilos extras, mas também torna possível para não ganhar novos. Para esta dieta de emergência pode recorrer em caso da próxima festa, onde uma refeição rica será inevitável. É o suficiente para dissolver todos o mesmo suco de limão em um copo de água fria e bebida antes de a festa planejado. Você pode usar esta dieta opção de limão a 5 vezes por semana, no entanto, devemos lembrar que o limão só é capaz de absorver parcialmente a gordura, de modo a comer demais ainda não vale a pena.

Em princípio, a dieta de limão tem comentários positivos. Perder peso com relativa facilidade, os ataques de fome quase não ocorre. Se você decidir entrar em forma usando dieta cítrico, escolha essa opção em que você vai ser capaz de seguir adiante. Popular entre os dieters desfrutar a dieta semanal, por assim dizer, limão dieta rápida. A única coisa a considerar quando cítrico dieta, por isso é sobre o esmalte do dente, que atos destrutivos suco de limão. Depois de cada um de beber de um copo de água com limão necessário enxaguar a boca solução de soda. limão dieta é contra-indicada para pessoas com alta acidez do suco gástrico. Quanto ao resto, não há restrições especiais, então esta dieta muitos podem gostar.