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Dieta Angel – comentários. Dieta Anjo 7 kg em 10 dias garantido

Sonhando para encontrar formas ideais, logo que possível, as meninas e mulheres estão dispostos a fazer qualquer sacrifício. Eles muitas vezes se sentar na dieta rígida, a fim de alcançar o resultado desejado. Internet é meio mágico cheio e receitas que podem ajudar neste processo. Ele promete algo semelhante como a dieta anjo. Comentários de suas receitas, as vantagens e desvantagens da aplicação que você vai encontrar neste artigo.


Como é que a dieta?

A história exata de sua ocorrência é desconhecida, embora existam muitas versões deste projeto de lei. O mais plausível delas diz que a dieta foi inventado anjos Victoria`s Secret, uma das empresas mais famosas do mundo para a venda de lingerie. Acredita-se que devido a isso no menor tempo possível obter a forma desejada e colocar-se em ordem.

No entanto, há quaisquer resultados reais quando a dieta é usado anjos? Revisão um contradiz o outro. Alguém diz que em poucos dias, realmente lança sete ou oito quilos, enquanto outros, pelo contrário, abusando dieta, queixando-se que por causa de seu homem não tem nada além de problemas de saúde e até mesmo a doença. Onde está a verdade e falsidade?

Mitos e Realidade

Diz-se que duas semanas antes das modelos de passarela sentar nesta dieta. Um dia antes de ela beber tentativa quase a secar o corpo. Assim melhor definição muscular é visível.

Mas, em sua entrevista com o modelo da menina "da Victoria Secret" falar de forma bastante diferente. Dizem que o amor para comer no café da manhã, almoço e jantar. E as suas preferências antes do show como e não mudam. Ovos, bacon, suco … um pequeno-almoço normal para muitas pessoas. Dieta Angel (7 kg para 10 dias devido a ele está garantido para perder a garantia dos autores) e recepções para os modelos, o mais comum, com um menu diferente antes do show de alguma forma não consistente com o outro.

Portanto, vale a pena considerar como verdadeiras histórias sobre a descarga de alta velocidade de muitos quilos de uma só vez.

Perder peso em poucos dias

Então, talvez, ou não se livrar rapidamente do excesso? De acordo com especialistas, o peso perdido possível. Mas eles saem tão rápido quanto pode e voltar. Isso ocorre porque o corpo é exposto a estes dias um monte de estresse, e para normalizar logo após a dieta que vai exigir todo o retorno de volta. E nem todos o sexo mais justo será capaz de resistir e não para compensar perdido. Afinal, a dieta não é muito difícil – muito mais difícil, em seguida, para manter os resultados alcançados.

Além disso, nutricionistas experientes aconselham a usar quanto possível dieta, poupando, esticá-lo por um longo tempo. Assim, o corpo se acostuma com a nova forma de vida para si e não mais resistir e tentar recuperar o peso. Tal regime é favorável e que a menina ou mulher não causa auto-mutilação, manter a saúde em ordem.

No entanto, há senhoras ansiosos que, não importa quais os argumentos que podem ser invocados, ainda perseguindo um efeito rápido. Em seguida, ajudar a dieta anjo. 7 kg em 10 dias garantido para sair.

Menu durante dez dias

primeiro dia

  • Pequeno-almoço é composto por café preto ou chá sem açúcar.

  • Almoço – tomate, alface e dois ovos, cozidos.

  • Para o jantar é servido carne ou peito de frango. Você pode beber chá verde.

O segundo dia

  • Pequeno-almoço é composto por café ou chá sem açúcar, bem como no primeiro dia. No entanto, ele é adicionado ao pão.

  • Almoço – de carne magra, tomate e alface.

  • No jantar – sopa.

O terceiro dia

  • Pequeno-almoço é semelhante ao do segundo dia.

  • O almoço também é composto de carne com pouca gordura, carne de vitela ou frango e salada.

  • Para o jantar – dois ovos cozidos e presunto cortado.

O quarto dia

  • Pequeno-almoço é semelhante ao do segundo dia.

  • O almoço é composto de ovos, queijo, duro e cenouras frescas.

  • Jantar – salada de frutas e uma colher de sopa de iogurte.

O quinto dia

  • Pequeno-almoço inclui cenoura e limão, usado em um ralador grosso, sem açúcar.

  • Almoço – peixe magro e tomate.

  • O jantar é composto de folhas de peito de frango e salada.

sexto dia

  • Pequeno-almoço é semelhante ao do segundo dia.

  • Almoço – frango ou peito de peru e salada.

  • Jantar consiste de carne magra folhas e salada.

sétimo dia

  • Pequeno-almoço é como o primeiro dia.

  • Almoço – carne magra e salada.

  • Jantar, você pode escolher qualquer um dos anteriores.

Oito a dez dias são necessários para consolidar os resultados. Neste caso, você pode escolher qualquer pequeno-almoço, almoço e jantar a partir do menu nos sete dias anteriores.

O resultado, que pode levar anjo dieta -7 kg garantidos por 10 dias. Pode ser ainda mais, mas somente se o peso é grande e extra quilogramas tanto. Em outros casos, o resultado pode ser menos, especialmente se você está realmente menina com excesso de peso não.

Menu por três dias

primeiro dia

  • Pequeno-almoço – café ou chá sem açúcar e um ovo cozido.

  • O almoço é composto de um queijo cottage baixo teor de gordura.

  • Jantar – também de queijo cottage com um teor de gordura zero.

O segundo dia

  • Pequeno-almoço inclui café ou chá sem açúcar.

  • O almoço é composto de carne magra, alface e tomates ou cenouras.

  • Jantar – de carne magra ou caldo de peixe e folhas de couve.

O terceiro dia

  • Pequeno-almoço é semelhante aos dias anteriores.

  • O almoço é composto de um peixe magro e tomates ou cenouras.

  • Ceia – dois ovos, pepino ou alface folhas cozidas.

A dieta de três dias é o primeiro dia mais difícil, como se nada mas queijo cottage, uma mulher não consegue.

produtos de emagrecimento em tempo

Assim, o menu para a semana é a diversidade relativa diferente. Trata-se dos seguintes produtos: ovos, carne magra, vitela, Turquia e peito de frango, tomates, alface, cenoura, limão, frutas, queijo, presunto, iogurte, sopa, chá e café pode ser.

Como pode ser visto, não tão pequeno número de produtos fornecidos com uma dieta de um anjo. 7 kg para 10 dias garantidos, no entanto, deixar o corpo.

Pelo que deve ser abandonada?

Na verdade, tudo o que não está incluído na dieta dieta, é necessário esquecer por um tempo. O álcool é estritamente impossível usar. É desejável para deixar de fumar, como o corpo já enfraquecido sofre carga duro real. Além disso, todos os alimentos devem ser consumidos sem sal e açúcar.

Mais o que fazer durante a dieta?

Dieta Angel – 13 dias dura, 10, 7 e 3 – será muito mais eficaz se, ao mesmo tempo para praticar esportes, para mover muito e dormir bem. Isso pode ser fitness, nadar, correr na parte da manhã ou qualquer outro esporte, que gostam de fazer.

É melhor fazer exercício físico quando o corpo não sente fome. Os profissionais também são aconselhados a ir para o esporte antes de tomar em proteínas alimentares. Se esta dieta é o tempo antes do jantar. Quando as aulas podem sentir dor abdominal ou azia. Infelizmente, isso muitas vezes reação.

Sonho, como você sabe, ele tem uma função de redução considerável. E naqueles dias, é especialmente útil. Portanto, oito horas para dormir, necessariamente, e ainda mais se possível e desejada.

Receitas para dietas

Menu para a semana pode ser constituído dos seguintes pratos:

  • Ovos cozidos cozido.
  • Vitela, carne, cozidos, e se é fornecido naquele dia para a sopa do jantar, ele pode ser preparado com base do caldo resultante, adicione os legumes.
  • variedades de baixo teor de gordura de peixe em folha, cozido no forno. Assim, não são todos os sucos e sabor.
  • peito de frango e de peru frito em azeite com uma prensa. Essa carne após escurecimento torna-se mais macio.

Vantagens e desvantagens da dieta

perda de peso – que é uma vantagem, o que acarreta uma dieta "anjo". 13 kg, 7 kg ou menos – ainda se livrar do excesso de peso em um curto espaço de tempo será alegre. No entanto, como já mencionado, ao mesmo tempo que representa um risco para a saúde.

Para dieta vantagens incluem o fato de que o tamanho da dose é definida de forma independente, de acordo com as necessidades do corpo. Portanto, não pode ser tão longo como não sentir fome. Além disso, devido à massa muscular alimentos de proteína não está perdida.

Desvantagens dieta:

  • fraqueza e tonturas, que, infelizmente, têm de se habituar a esse tempo;
  • falta de vitaminas da dieta normal;
  • violação do trato gastrointestinal devido a digestão mais lenta.

A desvantagem é a dieta eo fato de que o pequeno-almoço, há pouco, enquanto o almoço e jantar são de alto teor calórico, pesado de digerir. Pobres também é o fato de que pode haver apenas três vezes por dia, enquanto que para perder peso é melhor para comer menos, mas mais frequentemente.

dieta Angel. Comentários e Resultados

Na dieta proposta tem seguidores e adversários. Alguns louvor, outros dizem que a saúde se deteriorou depois que usou uma dieta anjo. Os comentários são forçados a acreditar nos bons resultados, então tenha medo de consequências negativas.

Ir em uma dieta sem medo de danificar a saúde pode muito bem pagar apenas pessoas completamente saudáveis. Mas mesmo neste caso, começa a sentir dor, é melhor não arriscar e sair desta dieta e seguir as regras gerais da ingestão de alimentos ou tentar outra. Afinal de contas, talvez você não é certo para essa dieta, e necessário, por exemplo, alimentos de carboidratos.

Descrição Anjo dieta acima. No entanto, existem muitas outras opções. A principal coisa – para escolher entre eles o que facilmente transporta o corpo.

Mas é possível que o anjo é direito dieta. Comentários e resultados das mulheres que estava assentado sobre ele, vai ajudar a fazer uma escolha.

Em garantias experimentá-lo, estes tipos são estritamente proibidas para aqueles que têm doença hepática, renal e do trato gastrointestinal. Caso contrário, o peso perdido não se regozija por causa de problemas de saúde. Ele pode perturbar o estômago, início constipação e boca cheiro desagradável.

Mas há outros resultados quando as mulheres regularmente (uma vez ou duas vezes por ano) sentar-se sobre esta dieta, e é perfeitamente transferência, deixando cair, por exemplo, "inverno" de peso. Alguns deles são pouco dieta modificada, que consiste em dieta anjo. menu detalhado descrito acima é suplementada com outros produtos ou, por exemplo, em vez bolachas, pão estaladiço utilizados e assim por diante.

Lenta mas seguramente um meio para ficar magro

A maneira mais eficaz e confiável para se livrar dos quilos extras é uma dieta leve ou comer regras simples que podem ser seguidas por um longo tempo.

alimentos separado, abstendo-se de comida à noite e especialmente à noite, dormir o suficiente, beber vários copos de água por dia, não frito, picante, salgado, doce – apenas algumas das regras que irão manter a boa forma. Então você não precisa de uma dieta, "Angel". 13 kg durante 7 dias, é claro, assim, não irá escapar, mas devido ao regime de peso constante de forma estável irá ser realizada na forma requerida.

Como se manter em forma: as regras

Abaixo estão algumas orientações simples que não só irá melhorar a saúde e dão coragem, mas também ajudam a manter a figura enfraquecida e bonito.

  1. Beber água. É necessário abrir mão de todas as bebidas que contêm calorias e nem sempre são úteis para o organismo. É melhor beber mineral sem gás ou água estruturada. Este último é feito por meio de dispositivos especiais. Também meltwater útil.

  2. Escolha os produtos que você precisa são aqueles que foram minimamente processados e mais próximo ao seu estado original natural.

  3. Com fome, não comer tudo. Melhor cuidado, escolher lentamente exatamente o que é realmente necessário pelo corpo.

  4. Bem bom restaurante para jantar em honra do evento, a partir de "bystropitov" melhor ficar longe, mas sempre comer em casa.

  5. Todo mundo diz que o doce é prejudicial para o organismo. Mas este é realmente o caso. dente doce precisamos nos afastar dos doces favoritos diárias e chocolates. Claro, é difícil, mas desta forma você pode melhor preservar a forma.

    O açúcar pode ser necessária, como componentes adicionais na preparação de produtos cosméticos para casa. Ele dará a pele sedosa e macia.

  6. alimentos salgados, a partir do qual você quer beber, também prejudiciais para o corpo e para a figura. O fato de que a água é bêbado depois que não vai em qualquer lugar, e permanecem no corpo como o peso da água.

  7. Bem recuperar alimentos forma do corpo contendo proteína nutritiva. Proteína constrói músculos e aumenta o metabolismo. A sensibilidade dos músculos depois de um treino, assim, reduzida.

  8. Para conseguir um bom resultado, é útil para definir metas. Só que neste caso eles devem ser sem uma data. Bem, por exemplo, definir uma meta para atingir um determinado peso e cumpri-lo de forma consistente.

  9. Diz-se que o movimento – vida. Flexões, exercícios de manhã, fitness, natação, caminhadas ao ar livre – tudo isso irá beneficiar a saúde e figura.

  10. Um para implementar seu plano é muito mais difícil do que com alguém. Portanto, se há um parceiro, também está pronta para manter-se em boa forma, será mais fácil, mais divertido e agradável.

  11. Nem sempre é necessário manter-se sem descanso, como se fosse dieta. dia nome, aniversário e outros feriados são comemorados com um pedaço de bolo ou chocolate. Se nos deixarmos de vez em quando deleite favorito, você vai viver uma muito mais calmo.

  12. Tente não ficar nervoso sobre nada. Salienta são freqüentemente causam agressões geladeira durante a noite. Aprender a relaxar pode ajudar a meditação.