Dieta Angel – comentários. Dieta Anjo 7 kg em 10 dias garantido
Sonhando para encontrar formas ideais, logo que possível, as meninas e mulheres estão dispostos a fazer qualquer sacrifício. Eles muitas vezes se sentar na dieta rígida, a fim de alcançar o resultado desejado. Internet é meio mágico cheio e receitas que podem ajudar neste processo. Ele promete algo semelhante como a dieta anjo. Comentários de suas receitas, as vantagens e desvantagens da aplicação que você vai encontrar neste artigo.
Como é que a dieta?
A história exata de sua ocorrência é desconhecida, embora existam muitas versões deste projeto de lei. O mais plausível delas diz que a dieta foi inventado anjos Victoria`s Secret, uma das empresas mais famosas do mundo para a venda de lingerie. Acredita-se que devido a isso no menor tempo possível obter a forma desejada e colocar-se em ordem.
No entanto, há quaisquer resultados reais quando a dieta é usado anjos? Revisão um contradiz o outro. Alguém diz que em poucos dias, realmente lança sete ou oito quilos, enquanto outros, pelo contrário, abusando dieta, queixando-se que por causa de seu homem não tem nada além de problemas de saúde e até mesmo a doença. Onde está a verdade e falsidade?
Mitos e Realidade
Diz-se que duas semanas antes das modelos de passarela sentar nesta dieta. Um dia antes de ela beber tentativa quase a secar o corpo. Assim melhor definição muscular é visível.
Mas, em sua entrevista com o modelo da menina "da Victoria Secret" falar de forma bastante diferente. Dizem que o amor para comer no café da manhã, almoço e jantar. E as suas preferências antes do show como e não mudam. Ovos, bacon, suco … um pequeno-almoço normal para muitas pessoas. Dieta Angel (7 kg para 10 dias devido a ele está garantido para perder a garantia dos autores) e recepções para os modelos, o mais comum, com um menu diferente antes do show de alguma forma não consistente com o outro.
Portanto, vale a pena considerar como verdadeiras histórias sobre a descarga de alta velocidade de muitos quilos de uma só vez.
Perder peso em poucos dias
Então, talvez, ou não se livrar rapidamente do excesso? De acordo com especialistas, o peso perdido possível. Mas eles saem tão rápido quanto pode e voltar. Isso ocorre porque o corpo é exposto a estes dias um monte de estresse, e para normalizar logo após a dieta que vai exigir todo o retorno de volta. E nem todos o sexo mais justo será capaz de resistir e não para compensar perdido. Afinal, a dieta não é muito difícil – muito mais difícil, em seguida, para manter os resultados alcançados.
Além disso, nutricionistas experientes aconselham a usar quanto possível dieta, poupando, esticá-lo por um longo tempo. Assim, o corpo se acostuma com a nova forma de vida para si e não mais resistir e tentar recuperar o peso. Tal regime é favorável e que a menina ou mulher não causa auto-mutilação, manter a saúde em ordem.
No entanto, há senhoras ansiosos que, não importa quais os argumentos que podem ser invocados, ainda perseguindo um efeito rápido. Em seguida, ajudar a dieta anjo. 7 kg em 10 dias garantido para sair.
Menu durante dez dias
primeiro dia
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Pequeno-almoço é composto por café preto ou chá sem açúcar.
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Almoço – tomate, alface e dois ovos, cozidos.
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Para o jantar é servido carne ou peito de frango. Você pode beber chá verde.
O segundo dia
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Pequeno-almoço é composto por café ou chá sem açúcar, bem como no primeiro dia. No entanto, ele é adicionado ao pão.
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Almoço – de carne magra, tomate e alface.
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No jantar – sopa.
O terceiro dia
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Pequeno-almoço é semelhante ao do segundo dia.
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O almoço também é composto de carne com pouca gordura, carne de vitela ou frango e salada.
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Para o jantar – dois ovos cozidos e presunto cortado.
O quarto dia
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Pequeno-almoço é semelhante ao do segundo dia.
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O almoço é composto de ovos, queijo, duro e cenouras frescas.
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Jantar – salada de frutas e uma colher de sopa de iogurte.
O quinto dia
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Pequeno-almoço inclui cenoura e limão, usado em um ralador grosso, sem açúcar.
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Almoço – peixe magro e tomate.
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O jantar é composto de folhas de peito de frango e salada.
sexto dia
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Pequeno-almoço é semelhante ao do segundo dia.
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Almoço – frango ou peito de peru e salada.
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Jantar consiste de carne magra folhas e salada.
sétimo dia
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Pequeno-almoço é como o primeiro dia.
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Almoço – carne magra e salada.
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Jantar, você pode escolher qualquer um dos anteriores.
Oito a dez dias são necessários para consolidar os resultados. Neste caso, você pode escolher qualquer pequeno-almoço, almoço e jantar a partir do menu nos sete dias anteriores.
O resultado, que pode levar anjo dieta -7 kg garantidos por 10 dias. Pode ser ainda mais, mas somente se o peso é grande e extra quilogramas tanto. Em outros casos, o resultado pode ser menos, especialmente se você está realmente menina com excesso de peso não.
Menu por três dias
primeiro dia
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Pequeno-almoço – café ou chá sem açúcar e um ovo cozido.
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O almoço é composto de um queijo cottage baixo teor de gordura.
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Jantar – também de queijo cottage com um teor de gordura zero.
O segundo dia
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Pequeno-almoço inclui café ou chá sem açúcar.
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O almoço é composto de carne magra, alface e tomates ou cenouras.
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Jantar – de carne magra ou caldo de peixe e folhas de couve.
O terceiro dia
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Pequeno-almoço é semelhante aos dias anteriores.
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O almoço é composto de um peixe magro e tomates ou cenouras.
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Ceia – dois ovos, pepino ou alface folhas cozidas.
A dieta de três dias é o primeiro dia mais difícil, como se nada mas queijo cottage, uma mulher não consegue.
produtos de emagrecimento em tempo
Assim, o menu para a semana é a diversidade relativa diferente. Trata-se dos seguintes produtos: ovos, carne magra, vitela, Turquia e peito de frango, tomates, alface, cenoura, limão, frutas, queijo, presunto, iogurte, sopa, chá e café pode ser.
Como pode ser visto, não tão pequeno número de produtos fornecidos com uma dieta de um anjo. 7 kg para 10 dias garantidos, no entanto, deixar o corpo.
Pelo que deve ser abandonada?
Na verdade, tudo o que não está incluído na dieta dieta, é necessário esquecer por um tempo. O álcool é estritamente impossível usar. É desejável para deixar de fumar, como o corpo já enfraquecido sofre carga duro real. Além disso, todos os alimentos devem ser consumidos sem sal e açúcar.
Mais o que fazer durante a dieta?
Dieta Angel – 13 dias dura, 10, 7 e 3 – será muito mais eficaz se, ao mesmo tempo para praticar esportes, para mover muito e dormir bem. Isso pode ser fitness, nadar, correr na parte da manhã ou qualquer outro esporte, que gostam de fazer.
É melhor fazer exercício físico quando o corpo não sente fome. Os profissionais também são aconselhados a ir para o esporte antes de tomar em proteínas alimentares. Se esta dieta é o tempo antes do jantar. Quando as aulas podem sentir dor abdominal ou azia. Infelizmente, isso muitas vezes reação.
Sonho, como você sabe, ele tem uma função de redução considerável. E naqueles dias, é especialmente útil. Portanto, oito horas para dormir, necessariamente, e ainda mais se possível e desejada.
Receitas para dietas
Menu para a semana pode ser constituído dos seguintes pratos:
- Ovos cozidos cozido.
- Vitela, carne, cozidos, e se é fornecido naquele dia para a sopa do jantar, ele pode ser preparado com base do caldo resultante, adicione os legumes.
- variedades de baixo teor de gordura de peixe em folha, cozido no forno. Assim, não são todos os sucos e sabor.
- peito de frango e de peru frito em azeite com uma prensa. Essa carne após escurecimento torna-se mais macio.
Vantagens e desvantagens da dieta
perda de peso – que é uma vantagem, o que acarreta uma dieta "anjo". 13 kg, 7 kg ou menos – ainda se livrar do excesso de peso em um curto espaço de tempo será alegre. No entanto, como já mencionado, ao mesmo tempo que representa um risco para a saúde.
Para dieta vantagens incluem o fato de que o tamanho da dose é definida de forma independente, de acordo com as necessidades do corpo. Portanto, não pode ser tão longo como não sentir fome. Além disso, devido à massa muscular alimentos de proteína não está perdida.
Desvantagens dieta:
- fraqueza e tonturas, que, infelizmente, têm de se habituar a esse tempo;
- falta de vitaminas da dieta normal;
- violação do trato gastrointestinal devido a digestão mais lenta.
A desvantagem é a dieta eo fato de que o pequeno-almoço, há pouco, enquanto o almoço e jantar são de alto teor calórico, pesado de digerir. Pobres também é o fato de que pode haver apenas três vezes por dia, enquanto que para perder peso é melhor para comer menos, mas mais frequentemente.
dieta Angel. Comentários e Resultados
Na dieta proposta tem seguidores e adversários. Alguns louvor, outros dizem que a saúde se deteriorou depois que usou uma dieta anjo. Os comentários são forçados a acreditar nos bons resultados, então tenha medo de consequências negativas.
Ir em uma dieta sem medo de danificar a saúde pode muito bem pagar apenas pessoas completamente saudáveis. Mas mesmo neste caso, começa a sentir dor, é melhor não arriscar e sair desta dieta e seguir as regras gerais da ingestão de alimentos ou tentar outra. Afinal de contas, talvez você não é certo para essa dieta, e necessário, por exemplo, alimentos de carboidratos.
Descrição Anjo dieta acima. No entanto, existem muitas outras opções. A principal coisa – para escolher entre eles o que facilmente transporta o corpo.
Mas é possível que o anjo é direito dieta. Comentários e resultados das mulheres que estava assentado sobre ele, vai ajudar a fazer uma escolha.
Em garantias experimentá-lo, estes tipos são estritamente proibidas para aqueles que têm doença hepática, renal e do trato gastrointestinal. Caso contrário, o peso perdido não se regozija por causa de problemas de saúde. Ele pode perturbar o estômago, início constipação e boca cheiro desagradável.
Mas há outros resultados quando as mulheres regularmente (uma vez ou duas vezes por ano) sentar-se sobre esta dieta, e é perfeitamente transferência, deixando cair, por exemplo, "inverno" de peso. Alguns deles são pouco dieta modificada, que consiste em dieta anjo. menu detalhado descrito acima é suplementada com outros produtos ou, por exemplo, em vez bolachas, pão estaladiço utilizados e assim por diante.
Lenta mas seguramente um meio para ficar magro
A maneira mais eficaz e confiável para se livrar dos quilos extras é uma dieta leve ou comer regras simples que podem ser seguidas por um longo tempo.
alimentos separado, abstendo-se de comida à noite e especialmente à noite, dormir o suficiente, beber vários copos de água por dia, não frito, picante, salgado, doce – apenas algumas das regras que irão manter a boa forma. Então você não precisa de uma dieta, "Angel". 13 kg durante 7 dias, é claro, assim, não irá escapar, mas devido ao regime de peso constante de forma estável irá ser realizada na forma requerida.
Como se manter em forma: as regras
Abaixo estão algumas orientações simples que não só irá melhorar a saúde e dão coragem, mas também ajudam a manter a figura enfraquecida e bonito.
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Beber água. É necessário abrir mão de todas as bebidas que contêm calorias e nem sempre são úteis para o organismo. É melhor beber mineral sem gás ou água estruturada. Este último é feito por meio de dispositivos especiais. Também meltwater útil.
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Escolha os produtos que você precisa são aqueles que foram minimamente processados e mais próximo ao seu estado original natural.
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Com fome, não comer tudo. Melhor cuidado, escolher lentamente exatamente o que é realmente necessário pelo corpo.
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Bem bom restaurante para jantar em honra do evento, a partir de "bystropitov" melhor ficar longe, mas sempre comer em casa.
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Todo mundo diz que o doce é prejudicial para o organismo. Mas este é realmente o caso. dente doce precisamos nos afastar dos doces favoritos diárias e chocolates. Claro, é difícil, mas desta forma você pode melhor preservar a forma.
O açúcar pode ser necessária, como componentes adicionais na preparação de produtos cosméticos para casa. Ele dará a pele sedosa e macia.
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alimentos salgados, a partir do qual você quer beber, também prejudiciais para o corpo e para a figura. O fato de que a água é bêbado depois que não vai em qualquer lugar, e permanecem no corpo como o peso da água.
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Bem recuperar alimentos forma do corpo contendo proteína nutritiva. Proteína constrói músculos e aumenta o metabolismo. A sensibilidade dos músculos depois de um treino, assim, reduzida.
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Para conseguir um bom resultado, é útil para definir metas. Só que neste caso eles devem ser sem uma data. Bem, por exemplo, definir uma meta para atingir um determinado peso e cumpri-lo de forma consistente.
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Diz-se que o movimento – vida. Flexões, exercícios de manhã, fitness, natação, caminhadas ao ar livre – tudo isso irá beneficiar a saúde e figura.
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Um para implementar seu plano é muito mais difícil do que com alguém. Portanto, se há um parceiro, também está pronta para manter-se em boa forma, será mais fácil, mais divertido e agradável.
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Nem sempre é necessário manter-se sem descanso, como se fosse dieta. dia nome, aniversário e outros feriados são comemorados com um pedaço de bolo ou chocolate. Se nos deixarmos de vez em quando deleite favorito, você vai viver uma muito mais calmo.
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Tente não ficar nervoso sobre nada. Salienta são freqüentemente causam agressões geladeira durante a noite. Aprender a relaxar pode ajudar a meditação.