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Técnica de sono consciente. Como introduzir um sonho lúcido

Em algum lugar abaixo, no meio de vastos campos verdes, fita azul serpenteava rio. Era como brincar com ele. Quem é o primeiro get a colina sobre a qual se ergue a cidade? Ele silenciosamente pairava no céu, desfrutando de cada momento. É difícil de descrever. Apenas no coração há um desejo, e cada célula do corpo responde a esta chamada maravilhoso. E agora ele estava chamando à frente. Em sua própria cidade. Com um magnífico palácio no centro e um lindo jardim por trás dele. Houve um gazebo fantástica entre as árvores, onde ele gostava de sentar-se sozinho, apreciando o canto dos pássaros.

Em seguida veio o farfalhar suave. Olhando em volta, ele viu um par de jovens dragões. Coração acelerou. Mas não com medo, mas com alegria. Gosto de encontrar velhos amigos. Eles navegaram majestosamente pelo céu, como dois enorme nave espacial. escalas do ouro brilhava ao sol todas as cores do arco-íris. À vista de tal espetáculo queria gritar com toda a força, mas os dragões estão à frente dele. Eles emitiram um grito plangente de alegria, subiu e desapareceu nas nuvens.

E ele voou e pensou como vai se abrir as portas de sua cidade, como encontrar amigos. Os pássaros vão se sentar em suas mãos e cantar canções para ele. É sua cidade. Este é o seu mundo …

Você acha que isso é um conto de fadas? Ficção? Não acho. Mundial como descrito acima, é bastante realista. Este é o mundo do sonho lúcido, e todos são capazes de criar para si o mesmo ou melhor. Claro, você pode dizer que isto é tudo ficção, irreal, e assim por diante. O fato é que a realidade de tudo não é tão simples. Nosso cérebro não se importa se para tirar uma foto nos arquivos empoeirados de memória (possivelmente até mesmo de um filme antigo) ou obtê-lo a partir de uma fonte externa. Você nem vai perceber a mudança. Uma simples pergunta: "Tem certeza que isso não é o sono?" – a maioria das pessoas nem sequer são capazes de responder. Como ver os sonhos lúcidos? Que vamos aprender hoje.

O que é o sonho lúcido?

Como introduzir um sonho lúcido? Antes de responder a esta pergunta, você precisa descobrir o que é tudo isso? Na verdade, a resposta para o nome. Um homem tem um sonho, percebendo que ele estava dormindo. Este é o primeiro, principal e mais difícil passo no caminho para a construção da paz em seus próprios sonhos. O problema é que a maioria das pessoas no planeta não são apenas incapaz de controlar seus sonhos, mas não pode sequer entender que eles estão em um sonho. E enquanto nós ainda estamos tentando argumentar que neste mundo é real eo que não é!

Existem diferentes tipos de pessoas. Uma brilhante lindo sonho (ou assustador) sonhos inesquecíveis. Outros não lembrar o que tinha visto em sonhos ao acordar. Existem aquelas pessoas que têm o dom da própria consciência nos sonhos dadas desde o nascimento, sem qualquer formação e exercícios.

Eu não acho que isso é algum tipo de invenção moderna. As primeiras referências são ao século dC longe VIII. Mesmo assim, as pessoas pensavam sobre a viagem em um sonho. pesquisa séria começaram a ocorrer muito mais tarde, na S. LaBerge século XX, e mais tarde por outros cientistas.

Por que fazer isso?

Antes de começar a falar sobre como inserir um sonho lúcido, você precisa descobrir por que é necessário em tudo? Vamos esquecer brevemente sobre coisas como reservas ocultas do corpo, uma fonte inesgotável de novos conhecimentos, fontes adicionais de energia, e assim por diante. Voltemo-nos para a matemática secos e banais. Centenas de milhares de anos, as pessoas que procuram uma maneira pelo menos por um par de dias para estender sua vida útil relativamente curta. Que só isso é feito: a inventar novos medicamentos dieta inventada, exercício. O que simplesmente não as pessoas vão, a fim de ficar um tempo neste mundo. Mas muito poucos pensam sobre o fato de que a cada dia que atravessar fora de sua vida, tanto quanto 8 horas dedicado a dormir (alguns mais ou menos). Parece não muitos, um terço do dia. Bem, porque perdemos um mês de 10 dias. Mais interessante, certo? Mais de 30 anos de tempo de vida perdido marcado para 10 anos! Mas não podemos dormir – você poderia dizer. Tudo bem, nós não podemos. Mas podemos preencher esse sentimento vazio! Imagine, você tem uma oportunidade de aumentar sua vida durante anos, isso não é brincadeira! em um tempo de sonho lúcido é cheio de surpresas. Parece que dormi por várias horas, e a seta movida apenas quinze minutos. Além disso, há casos em que as pessoas viviam em um sonho de alguns dias, semanas ou mesmo meses. Mas no mundo real, como se nada tivesse acontecido, eu acordei na manhã após 8 horas. Quer ou não a ignorar a oportunidade de aumentar consideravelmente a duração de sua vida?

Há uma série de oportunidades "sobrenaturais" oferecidos nós nestes sonhos. Este conhecimento e talento inesperado, que anteriormente as pessoas, sem nenhum aviso prévio. Há mais interessantes "revelações", mas é melhor deixá-los atrás da tela, como todos os sonhos do viajante do mundo deve abrir-se delas.

Em termos psicológicos, esta é uma ótima maneira de relaxar e dar vazão às suas emoções. É o seu mundo! Aqui, todos vivem por suas leis, embora até o fim será capaz de perceber isso não está certo. Você gostaria de voar – voar, nadar debaixo de água – por favor. Você quer relaxar na praia na Crimeia todos os dias – a sua saúde! Seu cérebro pode criar paisagens surpreendentes e panoramas, se você fazê-lo funcionar para você. Para obter informações sobre como fazer isso, vamos falar mais.

É possível?

Como chegar em um sonho lúcido? É possível? Muitas pessoas, depois de várias tentativas frustradas de se frustrados e chegaram à conclusão de que, ou eles tinham sido enganados todo esse conto de fadas, ou eles não têm essa capacidade. Ambos – é fundamentalmente errado. Em primeiro lugar, tudo o que está escrito aqui – a verdade! Em segundo lugar, não há pessoas que são incapazes de realizar-se em um sonho. Alguém é obtido imediatamente, outros levar semanas ou até meses, mas no final eles ainda estão à espera para o sucesso. não pode começar imediatamente a construir belos castelos e crescer dragões dourados, é muito difícil. Todos vêm com o tempo, se não parar e ir até o fim! Primeiro, você precisa de atravessar a barreira principal – a consciência. O que nos voltamos agora. Você concorda em ir no buraco do coelho? Pronto? Então vá em frente! Aprender entrada no sono consciente (OS).

treinamento

Como chegar em um sonho lúcido? Não tente forçar o OS estar cansado. Se você faz o trabalho duro, ir para a cama cedo, definir o alarme, e já depois de acordar, tente entrar no OS.

Não beber antes de ir para a cama, o desejo de usar o banheiro estragar qualquer sonho lúcido.

Prepare um caderno e caneta para journaling.

diário

Pen com um caderno manter sempre ao lado da cama. Depois de acordar sonhos apagados muito rapidamente, você precisa ter tempo para escrever tudo para baixo. Capturar tudo o que vai ser capaz de lembrar: o terreno, pessoas, animais, sabores, sensações. Tente desenhar um mapa dos seus movimentos. Com o tempo, você vai notar alguns padrões. Ele vai escolher um tipo de locais como em jogos de computador. Será cruzar. Provavelmente se lembra como um sonho de um lugar de repente você está transportado para outro. Quando você começa a manter um diário, você vai entender que esses lugares são naturais também. Memorizá-las. Constantemente re-ler meu diário, analisar e fazer um plano para o próximo sonho. Mesmo se você ainda não pode controlar-se, uma e outra vez fazer um plano: para voltar e, então, explorar tal lugar, para tentar tirar … Uma vez que todo o trabalho.

mentes mudança

Todos os nomes diferentes para este exercício – "pensamento crítico" ou "verificação da realidade" – mas a essência permanece a mesma: forçar-me a duvidar da realidade do mundo. Parece bastante fantástico, mas nada de errado com isso. Constantemente fazer perguntas: "Será que eu dormir?" – e encontrar provas convincentes. Por exemplo, olhar duas vezes para a mesma inscrição ou objeto. eles vão mudar em um sonho. Ou tentar voar. No entanto, a maneira mais eficaz – esta é a primeira opção. Com o tempo, esse hábito é enraizada e irá ocorrer mesmo durante o sono.

bootstrapping

Seria bom se durante o dia você mesmo vai ajustar constantemente para um resultado positivo. Repita para si mesmo: "Hoje eu vou conseguir" ou "Hoje, em um sonho que eu vzlechu". Ele não deve soar como um grito de desespero. Você deve incondicionalmente acreditam no seu sucesso. Se você não trabalhar e você só caiu no sono, acordei, diz para si mesmo: "Está tudo bem, eu vou tentar novamente." Mais cedo ou mais tarde, esta fortaleza entrará em colapso, ea vitória será sua. Só não desista!

calma

Um dos principais critérios para o sucesso do nosso evento. Aumento da emoção – é um desastre como uma tentativa de entrar em um sonho, e quando já existe (início imediato). Bons meios neste caso pode servir como meditação. Se você aprender a controlar seus pensamentos e sentimentos, será um grande passo para o sucesso.

fixação atenção

técnica bastante complicado, mas eficaz de sonho consciente do estado de vigília. Como mencionado acima, não tente entrar em um sonho lúcido estar cansado, ou você simplesmente desativado. Ou entrar em um dia de sonho lúcido, ou colocar o despertador, acordar e fazê-lo à noite.

So. Deite de costas (o travesseiro é melhor escolher mais difícil), fechar os olhos. respiração relaxante e calmante. Mentalmente percorrer o corpo, todos os músculos devem estar relaxados. Agora, é importante para se livrar de pensamentos. É muito difícil (que é quando a prática da meditação ajuda), mas é necessário. Você vai se sentir como cair através de alguma substância viscosa (como piche). Não se preocupe, este ponto é muito importante. Ele dura apenas alguns segundos. A principal coisa – não dão neste momento a consciência desconectado. Alguns segundos – e você está do outro lado! Você está em um sonho lúcido! Este método é extremamente complicada e simples ao mesmo tempo. Complexo porque é difícil para relaxar, foco e consciência de ser desligado durante a passagem da camada de 'alcatrão'. Simples, porque é o caminho mais curto para o mundo do sonho lúcido. Neste método, existem algumas vantagens indiscutíveis. Se algo der errado, você pode ficar, relaxar e continuar em vez de esperar para o dia seguinte. Não precisa de qualquer exercício, humores, dispositivos ou substâncias adicionais. No caso da execução correta são garantidos transição para o sono consciente. Muitos destes exercícios são recomendados para uso durante o dia. Vantagens de uma tal escolha são óbvias, especialmente no início. Menos provável que você acabou de "desligar". Quando as coisas começam a vir, você vai ser menos dependente do estado de fadiga do corpo e da hora do dia.

saúde

Talvez, então siga frases banais, mas ainda vale a pena recordar para o bem comum. Técnica de sono consciente não deve ser assimilado pelo organismo saudável. Portanto, se você sofre de febre ou dor de cabeça, transferir seus estudos. Além disso, não fazê-lo com plenitude no abdômen, bêbado ou com uma ressaca. Acredite em mim, a nossa consciência -, um instrumento precioso frágil. Tratá-lo com cuidado!

Qual é o próximo?

Vamos dizer que você tem, e que certamente vai acontecer na presença de desejo e perseverança. O que acontece a seguir? Como iniciar sua primeira viagem na vida consciente em um sonho? Primeiro de tudo, eu quero olhar para suas mãos. Ninguém sabe exatamente por que, mas na maioria das vezes começa com isso. Mais tarde, se você sentir que o sonho começa a desaparecer (acordar), especificamente olhar para suas mãos. Isso permitirá que mais para aprofundar o estado. Voar nos sonhos. Um grande sentimento – o segundo ato mais popular cometido em sonhos lúcidos. No início deste artigo descreve um tal vôo, é difícil para descrever as sensações físicas experimentaram durante a mesma. Após estes sonhos têm a sensação de que nossas leis do universo não são tão imóvel, enquanto conversávamos sobre eles desde a infância.

vontade

Mesmo em um sonho lúcido, muitas vezes tenho que me lembrar quem é que manda. Nossas mentes pode ser comparado a um grande depósito de lixo. O que e quem está lá somente! Você pode encontrar criaturas ambos belos e terríveis. Até então, até que você tenha aprendido a controlar e criar algo em seus sonhos, você permanece apenas um observador. Importante, não tenha medo! É importante lembrar que este é seu mundo e você é meu senhor. Quem você não conheceu, você pode encomendar a ele ou fez desaparecer. Para fazer isso, uma condição – confiança! as pessoas vão aparecer na frente de você, animais, coisas, edifícios. Você pode removê-los ou ajustar, mas sempre lembre-se que tudo aqui é sujeito apenas a você.

criação

Não pense que a técnica de sonho consciente exige que você desenhe cada ramo ou folha. Seu cérebro se lembra do que uma floresta, um rio, ou um cachorro, mas se você quiser algo para corrigir, ele é limitado apenas pela sua imaginação. Mantenha um registro de tudo que você faz em um sonho, a ser marcado no mapa. Escrever que você está indo fazer. As chances são de que, depois de voltar para a casa ou castelo, que foi construído ontem à noite. Ou ter forjado um dragão dourado, que irá encontrá-lo e proteger em todos os seus sonhos. Você pode criar vários locais e para mover entre eles por meio de transições, como descrito acima.

conhecimento

Muitos estado de uso de sono consciente para obter respostas às suas perguntas. Abra os talentos e habilidades ocultas. Talvez isso se deva ao fato de que durante o sono a nossa consciência não é as restrições habituais. As pessoas muitas vezes criar seu próprio sonho quarto secreto, bola de cristal ou uma caixa mágica, que é usado para obter respostas às suas perguntas. E, curiosamente, ele funciona, as pessoas fazem frequentemente recebe informações não disponíveis no mundo real para ele.

conclusão

Agora você sabe que a técnica de sono consciente. Respostas sobre o assunto, há muito contraditório. Há pessoas que dizem que uma longa estadia no sistema operacional prejudica a relação humana com o mundo real. Alguém diz que uma pessoa pode entrar em um sonho lúcido não voltar para lá. Alguns acreditam que pode haver um louco. Como regra geral, estas são as pessoas que têm ou nunca foi a esses sonhos, ou fez um par de tentativas fracassadas e deu-se esta prática.

Há outros. Aqueles que praticam sonho lúcido ajudou a se livrar dos diferentes sistemas. Alguns aprenderam a escrever poesia, música, fez a descoberta, aprender uma língua estrangeira. E alguém acabou de encontrar um lugar para descansar e solidão. A prática de sonho lúcido – uma vasta área inexplorada que se esconde em si tantas maravilhas e oportunidades que não podemos imaginar. E depois de tudo, você só tem um pouco de desejo, paciência e fé em si mesmo!