446 Shares 4537 views

Como gerir o sono: levá-lo em suas próprias mãos

Muitas vezes, sonhos da noite dominam a nossa consciência, e na parte da manhã, nós geralmente não me lembro de nada. No entanto, os terríveis sonhos são lembrados de forma muito clara e distintamente, até que as emoções que sentimos naquele momento. Poucos sabem que a pessoa pode ter um impacto sobre o cenário apresentado por seu subconsciente durante a noite. Atualmente, existem muitos livros e outra literatura que descrevem como gerenciar o sono. Alguns especialistas realizar seminários e práticas privadas para aqueles que desejam.

Como controle de sono: dando os primeiros passos nessa direção

Assim, deve entrar em sintonia com a falta de resultados, porque para obter o desejado você vai começar imediatamente. Neste caso, todos individualmente o suficiente: uma após a terceira tentativa de ter a oportunidade de desenvolver um sonho na direção certa, enquanto outros sofrem por um longo tempo. O objetivo principal é a realização de um sonho, ou seja, você tem que entender que o sono, e tudo o que vi apenas uma invenção da sua imaginação. É preciso acreditar na possibilidade de realização da alma toda planejada e paixão do desejo. Como é sabido, a terceira pessoa da sua vida está em um estado de sono, que é uma conduta directa para a sua subconsciente. O sono programada contribui para a implementação de muitos desejos, mesmo os mais acarinhados e aparentemente irreal. Isto, por sua vez, ajuda a criar a subconsciente para a forma de realização da concebida para vida. Tendo dominado essa técnica, algumas pessoas vivem uma vida em um universo paralelo.

Como gerir o sono: tomar a fortaleza lentamente

Todas as manhãs todos vimos por noite devem ser registrados em detalhes. E isso deve ser feito imediatamente após o despertar, como as emoções esquecidas e, possivelmente, iludir nuances importantes ao longo do dia. Você pode criar uma espécie de tradição ou o seu próprio ritual para comprar um belo caderno ou diário e mantê-los em conjunto com uma caneta ao lado da cama. Ele também é necessário para obter adequadamente para fora em realidade, não é necessário minado imediatamente o notebook, a fim de anotar o sonho, deve ser mantido na mesma posição por um tempo, mentalmente incorporando experiências, como se lembrasse. Só então permitiu um despertar completo. Se você acordar durante a noite várias vezes, o tempo todo tentando se lembrar de um sonho, e não ser preguiçoso – vai queimar. Depois de um dia você precisa re-ler o livro, comparando o atual sentido do passado. Se no futuro um sonho novamente, será mais fácil de entender.

Como gerir o sono: a técnica de ganha-ganha

Para a sua execução terá que ser paciente. Durante todo o dia deve endireitar-se a pergunta: "Não é um sonho? Estou sonhando agora? "Isso deve ser feito alterando a manipulação da situação, as circunstâncias, quando você olha no espelho, mudar a sua roupa à noite e assim por diante. Então, a mente subconsciente vai fazer a mesma pergunta em um universo paralelo, ou seja, durante o sono. Tente ver suas mãos, considerá-los, tocá-los de qualquer assunto. Então você percebe que você pode controlar as coisas. Esta técnica é bastante difícil de entender e requerem anos de treinamento. Mas o resultado vale a pena, porque a vida vai começar a ser preenchido com novas cores e vida cotidiana vai acabar com aventuras incríveis à noite. Sabe-se que dormir 4 minutos na vida real pode ser substituído alguns dias em paralelo.