Vermelho, redondo e rabanete picante: o mais útil é para a sua saúde?

Rabanetes – um vegetal muito popular na Rússia. Para nós, ele era da Holanda, onde ele foi criado por Peter I, conquistou o seu gosto na casa em Amsterdã comerciante. Muitos amam este vegetal para o sabor picante associado com o que está contido nas raízes de óleo de mostarda. No entanto, o seu lugar na mesa rabanetes devem tomar não só por causa do sabor agradável, mas também por causa de sua utilidade. O que deve ser um bom rabanete, que é útil para a sua saúde? Leia mais.

O mundo cultivado um grande número de variedades de rabanete, de modo a aparência de culturas de raízes pode variar muito. Eles podem ser redonda ou oval, rosa, vermelho, branco ou roxo. No entanto, as boas colheitas de raiz deve ser necessariamente cutícula lisa, sem pontos pretos, que indicam que uma vegetais apodrece. rabanetes macia será fibroso e sem gosto. Se um vegetal é vendido com o topos, a vida de prateleira na geladeira por 2-3 dias, cortar vegetais de raiz são armazenadas por cerca de uma semana. Mas não cortar os topos da fruta comprada e jogá-lo no lixo. É útil também. Vamos ver o que rabanetes úteis , e que é de grande benefício – "tops" ou "raízes".

As raízes contêm uma grande quantidade de nutrientes. Este potássio, cálcio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, tiamina, riboflavina, vitamina B, C, e o PP, o ácido nicotínico. Não rabanete útil? Sim. Suco de rabanete afeta positivamente o metabolismo e digestão. A utilização de alimento vegetal tem colerético, anti efeito, melhora o peristaltismo e movimentos intestinais. Sofrendo de gota e obesidade é especialmente recomendado rabanete. Como é útil para pacientes com diabetes? As raízes são encontrados substâncias que estabilizam os níveis de açúcar no sangue. Portanto, comer mais rabanete, se você tem uma predisposição para a doença, ou que já sofrem com isso.

Mesmo completamente as pessoas saudáveis não machucar o rabanete. Como é útil, para além do que já foi dito? O uso do mesmo em alimentos dá coragem e uma boa aparência. Vegetal fortalece os vasos sanguíneos e melhora a função do coração. A presença de produção volátil na sua estrutura, antibióticos naturais particulares, permite ventiladores rabanete evitar resfriados e doenças inflamatórias. Mas não abuse do rabanete em doenças do estômago ou intestinos. Basta uma vez por semana, caso contrário, a doença pode ser agravada.

Raiz também pode ser utilizado em cosmetologia. Para preparar uma máscara nutritiva, você precisa esfregar 2-3 rabanetes, adicione um pouco de óleo vegetal e uma colher de chá de amido. A pasta resultante é aplicado na face durante 10 minutos.

Não só é bom vegetais rabanete raiz. Quão útil que encabeça? O mesmo. Ele não contém substâncias menos úteis. Não é necessário para jogar fora os tops. É melhor cortá-lo e adicione à salada, mistura, cozinheiro de sua sopa verde ou colocar para fora, como é feito com repolho. Infusion topper pode ser usado para a constipação. Por xícara de água fervente adicionar uma colher de sopa de tops cortados e deixados em repouso durante uma hora. Pegue 20 minutos após as refeições três vezes por dia. O efeito é alcançado se o tratamento dura 2-3 dias.