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Útil do que a sobremesa de abóbora

Um dos mais úteis vegetais é de longe o abóbora, porque contém uma grande quantidade de nutrientes úteis, minerais e vitaminas. Além disso, ele é composto de caroteno necessária para o funcionamento normal do organismo humano, a vitamina E, retardando o processo de envelhecimento, assim como zinco, potássio, magnésio, e outros elementos, que normalizam o sistema circulatório e aumentam a potência de homens.

Abóbora rapidamente absorvido pelo organismo, de modo que pode ser preparado a partir de uma variedade de pratos utilizados no menu diariamente, por exemplo, cereais ou de produtos de pastelaria. No entanto, na maioria das vezes cozido sobremesa de abóbora que não é apenas delicioso, mas também útil, porque este vegetal é rico em fibras, contribuindo para a racionalização das atividades do trato digestivo e do estômago. É por isso que a abóbora é o produto, que introduz principalmente crianças. No inverno é especialmente importante é a questão do corpo da criança fortificados com vitamina D, e, portanto, usá-lo para a preparação de vários cereais ou cozido no vapor. Na maioria das vezes, crianças de um ano e meio, oferecer uma sobremesa de receita abóbora dos quais é dado abaixo.

Para sobremesa você precisa de uma maçã e uma fatia de abóbora. Abóbora e maçã é limpo e cortado em cubos pequenos. Todos os ingredientes preparados foram colocados num vaporizador ou panela (neste caso, na sua parte inferior é cheia com uma pequena quantidade de água) e polvilhada com açúcar. Você precisa preparar um prato para vinte minutos.

Deve ser conhecido que a polpa de abóbora contém monossacarídeos e ácido, por isso é um profiláctico contra doenças do fígado e rim. As mulheres grávidas são aconselhadas a utilizar este produto para a prevenção do reflexo de vômito e reduzir a toxicidade, e suco de abóbora boa fadiga e normaliza o sono. A maioria das crianças gostam de comer sementes de abóbora, e na verdade eles têm propriedades anti-helmínticos. Portanto, várias vezes por semana, você pode tratar o seu filho e torná-lo uma sobremesa de abóbora.

Curiosamente, a abóbora chegou até nós da América no século XV e logo se tornou muito popular, como para cuidar dela não foi fácil. Até à data, esta hortaliça podem ser encontradas em quase todas as mesas. No entanto, estar ciente de que, escolhendo-lo, você deve prestar atenção à cor e textura. Neste abóbora madura deve ser de cores brilhantes, não é difícil, mas densas. A fim de preparar uma sobremesa de abóbora, deve ser escolhido vegetal tamanho forma redonda pequena, neste caso, a polpa é suculenta e doce. Se após o cozimento manteve-se parte da abóbora, recomenda-se armazenar em local seco área ventilada na geladeira é não mais do que quatro dias mantido. E se você congelar um vegetal, seria possível usá-lo a qualquer momento.

Deve-se notar que quando cozinhar abóbora perdeu seu sabor, por isso é melhor para cozinhar em vapor ou assado, que é bem adequado para sobremesas, mas também para este fim pode ser usado vegetais em sua forma bruta. Considere o exemplo de como se preparar tais sobremesas como passas de abóbora.

Isso exigirá duas maçãs, uma fatia de abóbora, duas colheres de sopa de passas, uma colher de chá de mel e creme de leite para o enchimento. Passas deve mergulhar na água. Abóboras e maçãs ralar, adicione as passas, mel, todo o creme de leite e misture.

Assim, este vegetal pode ser comido cru e cozido, cozinhado, torná-lo um smoothie e suco, para adicionar à massa ou a cozinhar uma sobremesa de abóbora. Este produto é útil, quer na sua forma, uma vez que tem propriedades únicas úteis na prevenção e tratamento de muitas doenças. Além disso, a abóbora é baixa em calorias, por isso podem ser consumidos em quantidades ilimitadas para aquelas pessoas que estão com sobrepeso.