O que fazer se as pernas são cãibras e quais são as causas?

Todos sabem o que são cólicas. As chamadas contrações musculares dolorosas nos membros, que não podem ser controladas. A maioria das pessoas observa que, à noite, as cãibras das pernas com mais freqüência do que durante o dia. De acordo com as estatísticas, este estado doloroso é bem conhecido por pelo menos 70 por cento da população, e eles a experimentam regularmente. Deve-se notar que este problema é conhecido não só para adultos, mas também para crianças muito novas.

Possíveis causas

Para responder a pergunta "o que fazer se suas pernas estiverem cãibras", primeiro você precisa estabelecer as causas desse fenômeno. Tal estado só pode incomodar uma pessoa de tempos em tempos. Neste caso, os fatores que provocam convulsões são bastante óbvios: um calçado apertado, desconfortável ou um movimento mal sucedido feito durante a caminhada. As contracções musculares rapidamente desaparecem. No entanto, se suas pernas sofrem constantemente, há uma ocasião para refletir.

Abreviaturas episódicas

Conduz uma perna ou cãibra com cãibra, o que fazer ou fazer? Muitos pacientes começam sua visita ao médico. A primeira coisa que o especialista tentará descobrir é se o excesso de esforço muscular não é culpa. Para a contração muscular normal, o equilíbrio dos microelementos é muito importante. Por exemplo, o endurecimento dos músculos é causado pela falta de potássio. Nesse caso, a resposta à pergunta "o que fazer se as pernas são cãibras" é mudar a dieta. O excesso de esforço físico leva ao esgotamento da reserva de fluidos, o que também provoca constantes contrações musculares dolorosas. Se você, por exemplo, se preparar para competições e treinar duro, você precisa beber o máximo possível.

Dependência de temperatura

A atividade física, acompanhada de uma temperatura aumentada do meio ambiente, também pode se tornar uma resposta à pergunta "o que fazer se as pernas estiverem cólicas". Além disso, a hipoxia local é causada por uma carga constante no mesmo segmento da perna. É por isso que as convulsões são um fenômeno bem conhecido por dançarinos profissionais.

Abreviaturas regulares

Se as cãibras das pernas são repetidas não de tempos em tempos, mas constantemente, isso pode ser causado por vários motivos. Entre os médicos mais comuns, chamam de distúrbios metabólicos, lesões, infecções virais, problemas vasculares e fatores neurológicos. O primeiro deles geralmente está associado a falhas no sistema endócrino. As lesões da glândula tireoidea, além das convulsões, são caracterizadas por um tremor nos membros, passando a convulsões reais com uma queda acentuada na glicose.

Desidratação

Então, e se as cólicas das pernas? Verifique o equilíbrio de fluidos no corpo e pense se você obtém suficiente magnésio. Além disso, faz sentido pensar se você tem doenças vasculares. Os pacientes que sofrem de varizes frequentemente se queixam de contrações involuntárias dos membros afetados. Deve-se enfatizar que esta doença deve ser tratada como pode se desenvolver em tromboembolismo e levar à morte. Você pode usar remédios populares apenas como adição. A base do curso do tratamento deve ser a droga prescrita pelo médico. Para se livrar de cólicas para sempre, você pode precisar fazer bioquímica. Coma o máximo possível de nozes, farelo, legumes. Se o médico estabeleceu, que todos os negócios no metabolismo, para você, o copo de kefir comum com mel, bêbado antes de um sonho ajudará.