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Mel dieta – que a vida parecia-lhe mel.

Há apenas não inventou dietas que desejam se livrar de quilos em excesso e centímetros. Escolha para todos os gostos – comer e perder peso. Você quer – mastigar salsichas quilogramas, assim como Alla e quer – Absorver litros de iogurte como Larisa Dolina. Mas se a alma pede doce, possui um chocolate, caramelo e outros menus de dieta. Especialmente popular com emagrecimento dieta mel. Sua eficácia na Internet apenas fiz lendas ir. Vamos tentar junto com você para descobrir se é realmente tão bom ou rumores são muito exagerados.


Abra dieta diária e ler: Mel dieta restringe a ingestão de calorias para 1200 por dia. Essa é a primeira menos encontrada – uma dieta baixa em calorias. Isto significa que o metabolismo fica mais lento, de modo a perder peso após cada uma tal dieta, você vai ser mais difícil. Além disso, greve de fome Sem marcação funky, o corpo começa a fazer reservas estratégicas para o futuro.

Menu de dieta de mel por dia consiste em produtos lácteos fermentados (presumivelmente, este iogurte, queijo cottage, leite cozido fermentado). bagas permitidos azedo, legumes (não todos, mas apenas o repolho, pepinos, tomates, feijão verde, abóbora, beterraba, salada verde), frutas cítricas e sucos frescos a partir deles.

Como você pode ver, a dieta é muito pobre em proteínas. Mesmo comer frutas e vegetais quilogramas, você nunca vai conseguir os nutrientes que são encontrados na carne ou peixe.

Além disso, os autores da dieta é estritamente recomendado para necessário para cada ingestão de alimentos adicionar uma colher de mel. Sua insistência eles explicam o fato de que o produto, todo o "sal" dieta. Claro, qualquer dano ele vai trazer, embora a sua utilização neste processo é altamente questionável.

Ninguém discute com o fato de que o mel – um presente maravilhoso da natureza. Pelo contrário, era assim, enquanto no processo de sua produção não sofre interferência pessoas. Até o momento, atender mel natural na loja ou no mercado é tão duro como um tráfego empregado honesto nas estradas russas. Portanto, podemos dizer com confiança que a sua dieta mel será complementada com o açúcar de costume, com uma pequena percentagem de mel. Mas mesmo se você tiver um amigo apicultor, não se apresse para se alegrar.

Não há muito tempo, os cientistas descobriram que o nosso corpo não faz diferença o que comemos: açúcar, mel, chocolate ou substituto do açúcar. O cérebro reconhece apenas um sabor doce e sinaliza o pâncreas a dose injectada insulina regular no sangue.

Além de mel, ao contrário do substituto, que tem um alto teor calórico e, assim, ser capaz de ser depositado na loja do corpo.

Assim, o mel não estimula, mas inibe o processo de perda de peso.

Agora vamos descobrir quantas calorias temos três colheres de chá de mel. Em peso é de cerca de 60 g do produto, o valor nutricional das quais é de 320 kcal por cem gramas, total de 198 kcal. E nota colher de chá de mel não pode comer – muito pelo contrário.

Talvez dieta os autores se basearam no cálcio contido no mel. Como você sabe, na sua presença, o processo de digestão de gordura ocorre de forma mais activa. Mas o cálcio contido no leite, queijo cottage, batatas. Por que é a sua fonte foi escolhida tão mal?

Talvez dieta mel e alegria para o dente doce, mas não é bem o nome pensada.

dieta gema de-mel, que é recomendado para pequeno-almoço, almoço e jantar, beber um cocktail de um par de gemas de ovo e mel, em geral, não estão sujeitos a qualquer crítica. Só por curiosidade, como logo perder peso aterrissou no hospital com salmonelose?

Seria muito injusto, tendo encontrado tanto contras não expressar qualquer plus. E é aqui também, embora muito peculiar. Se você acredita em milagres, eles acontecem. Você acha que com uma dieta de baixa caloria e mel você pode se livrar do excesso de peso? Talvez seja com você que isso aconteceria.

Se você acha que só um eu não gosto de dieta mel, opiniões de especialistas sobre o assunto você pode encontrar-se. Eu não estou exagerando, basta adicionar detalhes para os nutricionistas comentários.