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Como perder peso rapidamente por 5 kg

Quando você precisa perder peso rapidamente no caso são todos os meios. Se for necessário, e você pode morrer de fome por um par de dias. Só aqui é que vale a pena mesmo ritmo assim? Foi possível perder peso por 5 kg usando dietas de fome rigorosas mas menos perigosos do que. Claro, esta quantidade de peso a perder em um dia ou dois apenas não vai funcionar, você precisará de pelo menos 3 dias, e, em seguida, por um período de tempo para perder peso rapidamente em um 5 kg apenas podem as pessoas com excelente metabolismo.

No entanto, eu ainda falar sobre dietas que irá ajudar a alcançar este resultado em um par de dias, porém, não se envolver neles especialmente, qualquer dieta adicional não é muito útil para o corpo humano. Digo mais fácil, emagrecer rapidamente apenas quando é muito necessário.

Perder peso em molokachae

Vou começar com o mais simples, para perder peso, 5 kg para 3-4 dias pode estar em molokachae. Não tenha medo desta palavra, porque este é o habitual chá com leite. Preparar a bebida de duas maneiras. Em um litro de leite fervido, adicione 1-2 colheres de preto solta (você pode, e verde) chá. Dê 30 minutos para infundir. Beber a bebida preparada para ser durante o dia. Você também pode fazer o contrário: para preparar o chá na caneca e basta adicionar o leite. Eu tenho que dizer que a primeira opção é melhor.

Assim, para se livrar dos extra de 5 quilos, você precisa de 3-4 dias para beber sozinho molokochay. A fome é o seu tormento é raro, como a bebida satura perfeitamente. By the way, molokochay ajudá-lo a limpar o corpo de toxinas.

dieta kefir

Perder peso 5 kg você pode ajudar a dieta kefir. Isso exigirá 4-5 dias. Tudo que você tem a fazer é beber todos os dias para 1-1,5 litros de baixo teor de gordura, iogurte sem gordura é melhor. A bebida que necessário a cada 2 horas, e o grande número de yogurt deve ser dividida em porções iguais. Se houver uma fome terrível tormento, comer metade de uma maçã (mas não mais do que uma maçã por dia). Kefir dieta irá ajudá-lo a não só perder peso, mas também para refrescar o rosto.

Dieta Larisa Dolina

Esta dieta causou um barulho, assim, atraído um interesse considerável em seu criador – Larisa Dolina. Na época, o cantor foi capaz de usá-lo para perder peso, dieta e, em seguida, compartilhado com todos que quer ter um corpo esguio.

Em uma semana, a dieta pode não só perder 5 kg, mas toda a 7. manter uma dieta Larisa Dolina pode ser tão longo como lá não será redefinir completamente o excesso de peso. A principal coisa a lembrar aqui é a regra: uma semana de dieta que você precisa para ser alternado com semanas de energia convencional. Esta é consolidar os resultados. Mas isso não significa que em uma semana livre da dieta, você pode comer em grandes quantidades. Comer todos os seus alimentos favoritos, mas em pequenas quantidades. Assim, para perder peso, 5 kg você pode muito bem ser capaz em uma semana, se você aderir ao seguinte menu:

Dia 1: 5 batatas cozidas em suas peles e 0, 5 litros de iogurte.

2 dias: 200 g de creme e 0,5 litros de iogurte.

Dia 3: 200 g de queijo e soro de leite coalhado 0,5 litros.

4 dias: 0,5 kg cozidos de frango (sem pele e sais) e 0,5 litros de iogurte.

Dia 5: 1 kg de maçãs (300 g Pode ameixas) e 0,5 litros de iogurte.

6 dias: 1 litro de iogurte.

Dia 7: 1 litro de água mineral.

Você precisa comer 5 vezes por dia, mas a última refeição – é estritamente até 18,00.

dieta trigo mourisco

Se você precisa perder peso por 5 kg no menor tempo possível, você pode se sentar na dieta trigo mourisco. Para 5-7 dias você pode muito bem ser capaz de perder 5 kg, se você tem um trigo mourisco e nada mais. Pour um copo de trigo mourisco noite com água a ferver. Durante o dia, comer trigo mourisco o mais rápido possível. Ter este produto desta forma é muito difícil, mas que não faz por uma questão de beleza. Beber chá verde e água comum: quanto mais, melhor. Noto também que sentar-se no trigo mourisco às vezes é mesmo útil, porque ajuda a limpar o organismo de substâncias e toxinas prejudiciais.

Para perder peso rapidamente, você não deve ser limitado a apenas uma dieta. Faça todos os exercícios dia, embora eles não são os mais difíceis. Faça o seu trabalho de corpo, ele irá acelerar a excreção do excesso de gordura em seu corpo. Então, estar preparado para o fato de que após tal uma perda de peso rápida despejado kgs voltar, talvez até mesmo no volume de casal.