dieta do arroz

Entre a população em geral nos últimos anos causou um boom na dieta de arroz. Parece que é tão especial mingau, comum. E aqui e ali! Arroz contém uma grande quantidade de aminoácidos necessários para completar o trabalho do corpo, bem como um grande número de vitaminas e minerais.

Por exemplo, o cálcio fortalece os ossos, cabelos e unhas. Potássio estimula o músculo cardíaco e reduz o risco de doença cardiovascular. Grande valor para todos os órgãos e sistemas do corpo também têm iodo, ferro, fósforo, zinco e vitaminas do grupo B, que estão contidas no arroz. Além disso, o arroz contém proteína, e mais importante – que não contém sais de sódio e glúten, em contraste com outros granular, e esta substância é capaz de provocar uma reacção alérgica.

Arroz dieta visa a limpeza de toxinas. Apresentando o mingau dieta de arroz e outros produtos para perda de peso, você está garantido para obter não apenas a perda de peso, mas também uma limpeza completa do corpo, como o arroz, como escova, esfolia e, naturalmente, remove substâncias nocivas.

Existem diversas variantes da dieta de arroz, cada uma das quais envolve a eliminação de ingestão de sal. Vamos examiná-los.

Variante 1 №

Esta opção é mais como um dia de jejum do que em uma dieta. Passa descarga de arroz como se segue: preparar um copo de arroz, um pouco nedovarivaya-lo, distribuí-la para o dia e comer pequenas porções. Simultaneamente você pode beber o chá verde sem açúcar, água limpa ou fresco.

variante №2

Esta dieta é mais como realmente em uma dieta, você pode observar que a partir de uma a duas semanas. Isso não quer dizer que durante todo esse tempo você tem que ter apenas um arroz e lave-a com água. Em paralelo com o arroz é permitido comer frutas e legumes, e limitar-se a estar em um doce, gordurosos e fritos.

opção №3

Esta dieta personificação atua como prevenção. Ao adotar esta maneira de comer para toda a vida, você pode esquecer de forma segura sobre a toxinas, resíduos e constipação. É o suficiente para comer na parte da manhã com o estômago vazio algumas colheradas de arroz ligeiramente mal cozida e, em seguida, por várias horas a abster-se do uso de líquido. No final de 2-3 horas, você pode voltar para a dieta habitual.

Vale a pena notar que o peso da dieta de arroz cria a ilusão de alívio, porque o corpo é mais líquido sai, que é devolvido assim que retornar ao uso de sal.