Olga Slutsker – uma vida sem filhos, ou uma carreira de sucesso Quando há alegria

Esta mulher é um símbolo de uma carreira de sucesso – mulher de negócio com um punho de ferro, um ex-atleta, treinador, presidente do líder associação desportiva. Mas, em sua entrevista com Olga Slutsker disse ele com certeza que o principal objetivo das mulheres – para ter e criar filhos e carreira deve ser apenas em segundo lugar. Criação de uma nova geração, e não o trabalho e comunicação com a sociedade – o efeito das mulheres.

aço Olga

Parece mulher indomável. Seus olhos, figura, modo de comunicação, comportamento – tudo dito que o caráter de Olga em mais masculino do que feminino. Primeiro Fitness Club, que se tornou a dona Olga Sloutsker – instituição Moscow Zhitnyaya na rua. Por 20 anos desde a sua fundação. Sua fascinação de infância com ele conseguiu se transformar em um negócio bem sucedido, que lida com prazer.

Melhor – o inimigo do bom?

"Esforce-se para ser uma necessidade de melhor, mas o ideal não é. Em busca da perfeição você está desperdiçando força e energia, e harmonia dentro de si mesmo que você perde. " Diz Olga Sloutsker sobre si mesmo, sobre sua carreira, sobre suas realizações. Ela sinceramente compartilha seus próprios segredos com os fãs e jornalistas conhecidos. Melhor – o inimigo do bom – assim diz Olga, e como um fã da supressão da carne (ela tem praticado Ayurveda), ele acredita que a humildade é a base de qualquer religião. A parte mais difícil – para manter os resultados alcançados e não colocar as mãos. Obter algo desejável, Contenha isso!

seu estilo de vida

Olga tem três filhas e um filho, mas você pode acreditar, olhando para sua figura esculpida? Olga Sloutsker como nenhum outro, sabe como manter esta superformu com sistema de formação nutrição adequada e. Ela admite que é de alguma forma um sapateiro sem sapatos – apesar do fato de que ele leva as pessoas a um estilo de vida saudável, e muitas graças a ela ganhou a forma desejada, Olga mesma nunca 100% não se espalhou, levando-me para cima. Pode ter sido o culpado por sua vida, ela não estava pronta para isso. Ela admite que não uma das pessoas altamente organizadas, de modo que ela precisa de um estímulo, pontapé, impulso, como a maioria dos mortais …

treinamento

Como os trens Olga Sloutsker, biografia que é tão rico que somos surpreendidos quando seu tempo suficiente para dormir? formação avançada de Olga em nome da criação de um novo corpo e espírito são baseados em um nível profissional. Seis vezes por semana, ela foi para uma hora de cardio e meia sobre a força ou treinamento funcional. Tal sistema "letal" que se reconhece como o atleta, que não é fácil, mas a estrutura é alterado e a composição corporal Olga Sloutsker. Ela tem pouco tecido adiposo, mas um monte de músculo. Isto é facilitado pela não só treinamento, mas também o sistema de energia específico.

Olga diz que há um teste especial para a medição do metabolismo. Ele mostra claramente como o corpo está em repouso, o que carga ele precisava para queimar calorias máximas. "Com um aumento da massa muscular e aumentar o seu peso", – diz Olga Sloutsker. – "Altura, peso e outros parâmetros do seu corpo não deve se preocupar você, o treinador vai dizer a todos e explicar o que é o ideal para você. Em torno deve ser uma abordagem sistemática. " No entanto, os parâmetros (altura e peso) estrela na entrevista não foram divulgados.

comida

Caminhando ao longo do caminho da perfeição de seu corpo, Olga Sloutsker cardio antes de comer aminoácidos e vitaminas. Ela acredita que ele é consumido gordura, músculos não perder peso. Depois de cardio Olga leva novamente aminoácidos, e, em seguida, comer mingau de aveia pequeno-almoço, ovos brancos, queijo cottage baixo teor de gordura. E é necessário comer frutas da estação. Sobre 13:00 ela voltou a treinar, que dura meia hora. Esta carga de potência (h) e cardio. Depois de sua Olga usa aminoácidos e shake de proteína na água. Ela também aconselha a tomar L-carnitina. Depois de meia hora ela tinha almoço – peito de frango no óleo de coco com arroz, chá verde. Sete dias ele come peito, sete dias – os peixes. A principal coisa – uma proteína em uma forma pura. Tal sistema foi desenvolvido para si Olga Sloutsker. As fotos deste material de mostrar os resultados: A mulher olha rosto bonito fina, mas não magro. Como ela poderia suportar isso? Ela, obviamente, não um robô, e, ocasionalmente, quebrar as regras, permitindo tempos em tempos se um pouco de geléia. Isso é para garantir que o corpo não se acumula correu urgentemente que nedobiraet. Doce ainda precisa do corpo, especialmente o feminino.

Fitness – uma das maneiras para se tornar um melhor, mais perfeita

"Os russos são muito talentosos. Seria bom para alterar as aulas de educação física na Rússia, a essência e estrutura, para os professores brilhantes tinha nenhuma gota no mar, e eles foram preparadas de números de série. " É o que diz Olga Sloutsker vida pessoal que ainda não foi desenvolvido. Ele é dado para o melhor.

Olga como o presidente da Federação de aeróbica aptidão Rússia já implementou um programa de treinamento de várias centenas de professores, e não há um recurso para aumentar o seu número. E ela sonha com uma variedade de preços acessíveis e high-end clubes de fitness para treiná-los que era seguro e divertido. Ele abre complexo desportivo em Mônaco, e é o primeiro clube europeu, que estabeleceu o "Grupo Academia Russa" (RFG) Olga Sloutsker. Diz-se que a sua adesão vai custar cerca de 3000 euros por ano. Não é barato, mas o clube deve ser decente, vai ser "no nível" requisitos de segurança aumentou. De acordo Sloutsker, o clube investiu um russo, que vivem em Monaco. Este é um investimento muito bom, porque se trata de saúde.

crianças

"Século divórcio" O senador Vladimir Slutsker eclodiu em 2009. Ex-marido não permitiu que Olga ao limite de suas casas, embora anteriormente (esposa decidiram se separar em 2008) prometeu um divórcio pacífico. De acordo com Olga, seu marido escondeu seus dois filhos e abriu um processo sobre como viver com ele. "O trabalho envolvido em casos de crianças e você não ficar", – disse Vladimir rigidamente Olga. E em 2010, na primavera, a Presnensky Tribunal Moscou decidiu que o filho e filha ficar com o pai. Havia um monte de provas – eo fato de que Olga tinha traiu seu marido direita na sala de estar de uma casa de luxo, e sobre o fato de que não lidar com a maternidade. todo o arsenal da "artilharia pesada" foi aplicado na forma de comprometer a diferente natureza contra Olga. O pai levou as crianças para Israel. Eles ainda estão com ele, ele não permitiu que eles para ver sua mãe, Olga e todos tentam recuperá-los e espera, ele acredita que eles se lembram e amá-la …

Ela processou um monte de riqueza de seu ex-marido, mas as crianças não pode voltar ainda. Em sua casa de luxo em Barvikha está o grande escultura de Keith Haring "Mother and Child". Ele reflete a linha básica de sua vida, que essencialmente se resume ao fato de que ela – a mãe que perdeu seus filhos. Mas Olga tomou essa decisão por si: "O ódio – uma âncora. Ela é pé no chão, e eu quero voar! "Isso é uma citação literal. Felizes são aqueles que são generosos e não cultivam o ódio, por isso, o pai de seus filhos, que os selecionados a partir dela, ela o perdoou. E acredita Olga Sloutsker: vida privada necessariamente ajustado, porque em tudo o que há harmonia e equilíbrio, e se hoje é ruim, então certamente amanhã tudo vai ficar bem! Em sua grande casa toda iluminada pureza, mas é, de acordo com Olga, que fere os olhos. Ela sente falta de brinquedos espalhados. Este é o maior e bela confusão – desde crianças. Mas a esperança de que algum dia haverá almofadas e arranjar confusão, nunca deixe o coração da mãe.