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Salada com repolho e milho: uma variedade de sabores

Os cientistas do nosso país há muito chegado à conclusão de que os produtos mais úteis que nos chegaram da América, foram batatas e repolho.

A cor de âmbar de grãos ricos em fibras naturais, açúcares nela uma pluralidade de minerais, incluindo selénio, cobalto, crómio, molibdénio, titânio e outros elementos vestigiais.

Milho – uma excelente ferramenta para a prevenção do câncer, anemia, psicose, depressão, epilepsia, distrofia muscular. Além disso, os vegetais enlatados mesmo frescos mais útil.

É por isso que uma salada com couve e milho, bem como outros pratos com milho pode ter o tempo, mas em quantidades razoáveis.

Os amantes de frutos do mar pode recomendar a cozinhar salada picante com mexilhões e milho. Para isso é necessário tomar

  • mexilhões -500g
  • Milho – Banco 1
  • ervilha em conserva – 1 frasco
  • Cogumelos frescos – 100g
  • pimentão ou colorau – 1 peça
  • Alface – 1 cabeça
  • Limão – metade
  • azeite
  • Alho – a gosto
  • maionese
  • salsa
  • Manteiga – 20 g

No primeiro, todos os produtos são submetidos a pré-tratamento: lavados, triturados, descascados.

Depois disso, é necessário preparar um enchimento de alho, sal, azeite, pimenta. É melhor para misturá-los em um liquidificador.

Ao preencher esfria, você pode cozinhar legumes. Os cogumelos cortar tiras, pimentas são fritos em manteiga de 4 minutos. Mexilhões cozidos até ficar macio e, em seguida, colocar no preenchimento para 3-4 horas.

Quando eles promarinuyutsya, em uma tigela funda misture todos os ingredientes de alface, colocou-o sobre um prato, coloque primeiro enchimento, em seguida, maionese.

Menos demorado para preparar uma salada com arroz e milho. A base para isso é fervido arroz, milho, pepino. Mas o resto dos ingredientes que dão um sabor picante especial, estão sujeitas a alterações. Sofisticação empresta adicionados à salada de presunto levemente frito. Obtenha mais salada de frango tradicional. E repolho é adicionado a uma salada, se torna mais fácil, dietética.

By the way, uma salada com couve e milho também tem uma variedade de opções. Para a preparação de um simples o suficiente para misturar arroz cozido, um pote de milho, pepino, polvilhe com suco de limão. Penso pode ser iogurte, óleo vegetal, maionese.

Outra salada com repolho e milho mais complexo, ele se prepara camadas. Talvez seja por isso muitas vezes é chamado bolo vegetal.

Todos os componentes deste alface são pré-misturados com iogurte ou maionese, e só então são colocados em uma salada.

Primeira camada – couve picadinha. É melhor para esfregar as mãos para dar suculência, maciez. pilha repolho cenouras cozidas, picado, misturado com alho. A próxima camada – cozidos de frango, em seguida, o ovo, milho, queijo, o qual é seleccionado de acordo com o gosto. Topo salada vertida camada de nozes picadas, ameixas decorar.

Salada com repolho e milho pode ser feito de forma diferente. Para cozinhá-lo você precisa repolho picado, amassado à mão, uma maçã, Bank of milho, varas de caranguejo embalagem. Todos os produtos são misturados em uma tigela funda, encher com creme de leite, iogurte ou maionese. Para adicionar sabor a salada pode adicionar pimenta, suco de limão.

Delicioso, salada saudável é obtido a partir de repolho vermelho, milho, frango defumado. Para prepará-lo, você precisa finamente picado frango defumado, costeleta (mais fino – o melhor), repolho vermelho, uma boa moagem com açúcar. Repolho deve ser suave, para colocar um monte de suco. Pique espargos, endro, cebola verde, maçã descascada. Misture todos os produtos, tempere com suco de limão e azeite.

Criar uma salada de produtos acabados sob a força de qualquer proprietário. Só precisa estar disposto, um pouco de imaginação, não tenha medo de experimentar.