Cãibras nas pernas: causas, tratamentos e primeiros socorros

Existem diferentes, provocando o surgimento deste fenômeno desagradável como cãibras nas pernas, as razões. O tratamento deve ser iniciado somente depois de descobrir por que este sintoma apareceu em tudo.

Na maioria das vezes, este problema as pessoas estão enfrentando no meio e velhice. E há cãibras principalmente à noite, durante o sono.

O que provoca convulsões?

Claro, o diagnóstico correto em cada caso pode colocar um médico, após uma inspeção completa. No entanto, nós olhamos as principais razões pelas quais podem ocorrer cãibras nas pernas.

Em certos casos, eles podem ser um sintoma de outras doenças. Assim, convulsões recorrentes podem indicar que começou a aterosclerose, varizes, diabetes, cirrose do fígado e doenças da tiróide.

dieta inadequada também pode causar problemas. Se o corpo carece de alguns minerais (especialmente cálcio e magnésio), é provável que em breve você vai se deparar com um problema tão grande como cãibras nas pernas.

Causas, tratamento e prevenção de tais condições é muito importante. Afinal, se o tempo não prestar atenção para o problema, ele não vai desaparecer por si só, mas, pelo contrário, vai piorar.

Outro fator comum capaz de provocar contrações musculares dolorosas, é a deficiência local de oxigênio. Ele aparece quando a qualquer determinada área de vasos sanguíneos rompidos.

osteocondrose pode também ser acompanhada por convulsões. Neste caso, eles aparecem em espremer as fibras nervosas no seu caminho para fora da coluna vertebral.

Às vezes, mesmo aparentemente pessoas saudáveis são confrontados com o fenómeno de cãibras nas pernas. Causas, tratamento e medidas preventivas subsequentes estas situações são óbvias. As apreensões ocorrem após forte estresse, esforço físico. Eles são muitas vezes atormentado por pessoas obesas, levando uma vida inativa. Para os sintomas desagradáveis desapareceu, você precisa participar de um estilo de vida saudável e dar-se uma pausa.

Devido ao aumento no peso corporal e a carga sobre as cãibras nas pernas ocorrem em mulheres grávidas.

Além disso, provocam contracções musculares descontrolada pode recepção de certos medicamentos (por exemplo, nifedipina, raloxifeno, vários diuréticos e estatinas, ácido nicotínico).

A superabundância de nicotina, cafeína e açúcar no corpo – mais um, o que explica cãibras nas pernas durante a noite, a razão.

Como curar cólicas?

Antes de tudo, é necessário estabelecer a causa exata de sua ocorrência. Depois disso, o médico deve atribuir uma dieta específica, e às vezes medicamentos especiais para ajudar a solucionar a causa raiz de cãibras e se livrar deles.

Entre os melhores produtos para ajudá-lo em tais situações, nomeadamente os meios "Ortokaltsy + magnésio" e "Ortho Taurina Ergo".

Tente comer regularmente refeições com feijão, queijo duro e queijo cottage. Para melhorar músculos elásticos, melhorar a sua circulação sanguínea e normalizar os processos metabólicos, é necessário realizar exercícios especiais para esticá-los:

• alternativamente dobrar e unbend dedos (10 segundos);

• várias vezes para obter-se na ponta dos pés, e depois acentuadamente para baixo em todo o pé;

• em pé ou sentado colocar os pés transversalmente, baseando-se no exterior.

É importante evitar perenagruzok e usar sapatos confortáveis. À noite, tornando-o custo para as pernas duches ou banheiras (temperatura da água alternativo de 40 graus e 28-30 graus).

primeiros socorros

Às vezes ajuda com cãibras basta soltar o pé no chão frio. No entanto, se a condição desagradável é prolongada, beliscar a área afetada várias vezes, massageá-lo. Você pode, em seguida, esfregar a perna pomada aquecimento (se não, o vinagre de maçã regular ou vodka), e então – para colocar em um rolo de cobertores.

Agora que você sabe que são cãibras nas pernas, causas, tratamento e primeiros socorros para estes estados. Mantenha-se saudável!