Higiene pessoal: os princípios e sua observância

noções básicas de higiene básicas todos os pais responsáveis estava nas crianças de volta nos dias quando as crianças rastejar. Talvez as pessoas irracionais que parece ridículo, mas ao mesmo tempo, pais e mães razoáveis dar a sua base prole, após o que eles vão viver muito mais tempo, mais saudável e melhor do que se eles ignoraram o simples, em geral, as regras.

Qual é o significado de higiene? homens adultos raramente pensa sobre isso, de fato, na sociedade de hoje e as razões um pouco. Mas os viajantes do passado valor séculos higiene sentiu na pele em estado selvagem, não familiarizados com as conquistas da civilização. Na verdade, ferver a água – elementar. Mas quantas pessoas morreram de negligência estas orientações simples.

O que está incluído na higiene pessoal

As regras de higiene pessoal, bem como as regras da estrada, não em todos as pessoas estúpidas inventadas. E mesmo se algo parece estranho ou entendido "por definição", vale a pena lembrar que estes "definições" são diferentes. E se você sabe exatamente o que é necessário para desacelerar antes de travessias para pedestres ou lavar os membros superiores antes de uma refeição, e não o fato de que ele é tão óbvio para alguém (e não é necessário, é clinicamente estúpido).

Assim, o mesmo se aplica ao conceito de "higiene pessoal"? Primeiro de tudo, não importa o quão ridículo, combinação de trabalho de física e mental. E ambas as atividades devem estar em harmonia, e que agora a maioria das pessoas se lembrar apenas sobre as atividades físicas, e que a tensão cérebro ainda precisa, muitos esquecem.

A nutrição adequada também é comumente referido como dietética. E é nesta parte e na higiene pessoal. Afinal de contas, isso depende da alimentação e saúde, e desempenho. Endurecimento – isto aplica-se aos fãs de um estilo de vida saudável (supostamente). Mas, ao mesmo tempo – e higiene. E quanto ao resto não se esqueça, embora seja considerado por muitos que o resto não é necessário. E as pessoas sonho lembrar apenas quando os problemas começam com ele, e dormir corretamente – também está entre aquela parte de higiene pessoal. E uma grande parte das pessoas pensa que a saúde – esta é apenas a pureza do corpo.

corpo limpo

Bem, se ele está preso em muitos pureza corporal, vamos começar. Lavagem, lavagem e lavagem, e regular e minuciosamente. E não só o corpo, o cabelo deve ser limpo também. visão anterior era que, para lavar o cabelo mais frequentemente do que uma vez por semana, que é prejudicial para o próprio cabelo. Por isso é loucura! shampoos modernos são bastante adequado mesmo para o banho diário. cabeça suja – lavar, e não prestar atenção ao preconceito. Roth – portão para a doença, por isso é necessário escovar os dentes duas vezes por dia, e 10 segundos e 2-3 minutos. Unhas também precisam de cuidados, se você não quiser ver como seus amigos desmaiar de "camas" nas mãos e pés.

roupas limpas

Primeiro de tudo, roupa interior, é mais próximo ao corpo. Mesmo se você não pode nadar (por exemplo, na campanha), pelo menos mim, eu sinto muito, calções e uma T-shirt (versão feminina – o sutiã está na lista). Mesmo em condições incivilizados é possível observar uma boa pessoa higiene pessoal. No final, é de seu interesse!

Saúde e Sociedade

Regras de assistência social e pessoal, em princípio, coincidem. Você, pessoalmente, acho que não é muito agradável para andar no metrô ao lado do homem fedorento e sujo. Sim, e o número de germes sobre ele vai pensar que você é também. Então, um pouco de sanidade – e um estudo mais aprofundado gigienistiku você não tem.

Você pode, é claro, menosprezar exigências de limpeza. Mas vale a pena? Clean – é útil para a saúde, e as pessoas não vão fugir.