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A privação do sono: como perigoso

Privação do sono – uma recusa total ou parcial do sonho, em outras palavras, insônia. O uso deste conceito para fins terapêuticos é muito debate quanto ao seu uso ou lesão. Nossa tarefa – para ajudar você a entender a sua essência, e não para dar-lhe uma classificação.


Claro, o homem não pode dormir o tempo todo, mas ele pode limitar este processo a um mínimo (algumas horas por dia). A privação do sono tem algumas etapas básicas:

  1. A principal coisa – não dorme! Esta é a fase inicial, que dura de um a seis dias. Durante este período, as pessoas vão continuar a lutar para ficar acordado. A principal tarefa – para adormecer apenas 2 horas, em vez de todo o dia ou noite. É importante – e não fora, manter a paz psicológica da mente. Ele precisa diversificar suas atividades no estado de vigília, fazer algo novo e interessante. E a coisa é que você escolher não deve ser monótono (assistindo televisão ou clicar de sementes), e ativa. Lembre-se que durante este período você pode experimentar tensão, desordem, pode se sentir mal. No entanto, tendo passado por essa fase, você vai sentir que tal estado vai passar por si só.
  2. A segunda fase de privação de sono – terapia de choque. Pode levar até 10 dias. Este período é caracterizado por alterações da consciência: as pessoas vão olhar para você robôs, percepção da realidade pode ser violado. Às vezes, a memória vai Resumindo: as pessoas vão esquecer o que aconteceu há um minuto, vai confusão entre passado e presente (você não será capaz de distinguir entre estes dois conceitos por algum tempo). euforia leve possível.
  3. Esta fase é cheio com insónia constante, mas chega a adaptação do organismo a privação. Aguçar todos os sistemas do corpo, os processos são acelerados (uma percepção clara do mundo, e um aumento da sensação de euforia). No entanto, se a insônia persistir, a próxima etapa, que é mortal para a vida.
  4. Alucinações. Nesta etapa pode ser alucinações visuais. A privação de sono não começa nesta fase, porque pode resultar em paranóia, ou um hospital mental.

No presente, dia os médicos têm usado esta técnica para um homem fora de uma depressão profunda. No entanto, a essência do método utilizado neste caso é o facto de que a natureza cíclica do sono é mudando gradualmente, reduzindo o número de horas em descanso, e aumenta durante a vigília. Os médicos acreditam que a privação do sono afeta seletivamente certas áreas do cérebro. Neste caso, esses sites não estão associados com humor deprimido, não sofrem qualquer impacto. Esta substancia também uma pequena quantidade de efeitos secundários.

A privação do sono, cujas consequências podem ser muito graves para a psique humana, deve ser realizada apenas sob a supervisão de médicos. O fato é que muito tempo a privação do sono pode causar um ataque epiléptico, mesmo se nunca teve uma pessoa da doença.

Muitos participantes em experimentos em longo recusa de sono falou positivamente sobre o efeito desta técnica: em algum momento aumenta a eficiência do organismo, existem alucinações vívidas, euforia começa, que tendem a aumentar na percepção visual do mundo. No entanto, é importante hora de sair deste estado por causa da privação do sono pode se transformar em uma psicose, cujo tratamento pode ser adiado por um longo tempo.

Muitos grandes personalidades através do uso desta técnica aumentou a sua capacidade criativa que contribuiu largamente para o aumento nas descobertas científicas escala global e criar grandes obras de arte. E vai concordar é bem a pena.