O sentimento de sessões de treinamento: o que é?

Pouco antes do nascimento, muitas gestantes experimentar uma sensação de sessões de treinamento. Falso trabalho de parto – curtas (30 segundos -. 2 min.), Músculo uterino. A maioria deles são absolutamente indolor e não interfere com a manutenção da gravidez normal, mas com o aumento da vida tornam-se mais tangível.

E o que é como luta de treinamento? Quase todos eles descrevem da mesma maneira: para um estômago alguns momentos endurece consideravelmente (endurece) e é comprimido, e depois de volta desconforto.

luta formação, Por que eles são necessários?

A natureza forneceu tudo. Esse sentimento de sessões de treinamento experiências mulher não é só.

O útero tem de ser um tipo de treinamento. Caso contrário, ele simplesmente não pode lidar com a carga pesada directamente no processo de parto. O principal objetivo das falsas contrações – preparação do colo do útero para o parto. Nas últimas semanas de gravidez são alguns uterina contrações ajudar a amolecer.

Quando eles podem começar a aparecer falsas contrações?

Como mencionado anteriormente, não todos observado ataque treinamento. O que uma semana pode ser sentida, nenhum médico não vai dar uma resposta clara. Mas antes da 21 ª semana de gravidez, eles são raros. Para ser mais preciso dizer que antes desse período da gestante simplesmente não percebe.

sentimento frequente de sessões de treinamento: como viver com ele?

Para reduzir a incidência de falsos contrações seguir algumas recomendações:

Se eles ocorrem mais frequentemente durante o exercício, recomenda-se para descansar, carregar, por exemplo, caminhada leve.
Nos pés não podem ficar por longos períodos. Isto é prejudicial para o bebê, e participação de trabalho falsa. Se possível, descansar bastante.
sono saudável agora está em primeiro lugar. É desejável, é claro, o sono em silêncio e com as luzes apagadas.
Em qualquer caso, é impossível de transportar e levantar pesos! Deixe estas tarefas assumirá seu marido. Nada mais pesado do que uma bolsa em sua mão não deve ser.
Em uma dieta não vale a pena para se sentar. Sobre a figura pensar sobre isso, quando um bebê tão esperada nasce.
É imperativo para limitar a ingestão de cafeína. A cafeína, de acordo com muitos especialistas, só contribui para a ocorrência frequente de falsos contracções.

O sentimento de sessões de treinamento e início do trabalho: como distinguir?

As mulheres que estão à espera para o bebê pela primeira vez, estão muitas vezes preocupados com a questão de como reconhecer as dores do parto. Muitas vezes acontece que uma grávida do hospital vem de volta para casa como um falso alarme.

Dúvida? Não entre em pânico e não fique nervoso. Primeiro de tudo, definir o intervalo de tempo entre as contrações. Se eles são forças fracas e irregulares, não precisa se preocupar. luta de treinamento não é periódica e fim rapidamente. A principal coisa a entender uma coisa – eles não carregam seu bebê absolutamente nenhum dano.

chamar imediatamente o seu hospital local se: