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Figura Mulheres: Parâmetros deficiências ideais

A figura para as mulheres – o tema mais discutido na comunidade. Todo mundo tem sua própria idéia de beleza, seus gostos e preferências, de modo que o debate sobre a figura feminina ideal não cessa. Então, quais os tipos de corpo feminino existe em tudo e se é possível nome, pelo menos, uma dessas modificações é o ideal?

"Apple"

Na maioria das vezes, a figura de mulheres sujeitas a classificação pelo tipo da razão de volume da cintura escapular, cintura e ancas. Esta classificação é útil porque ajuda senhoras para determinar seu tipo e, segundo eles, escolher o guarda-roupa apropriada, bem como um conjunto de exercícios que ajudam "trabalhar fora" áreas problemáticas.

Assim, o primeiro tipo de forma – um tipo de "On" ou "maçã". Por que ele tem um nome tão estranho? Tudo é simples. Se estas senhoras começam a ganhar peso, em seguida, suas pernas são extremamente reduzidas, mas a parte do meio do corpo está a aumentar gradualmente. E a mão não é muito "sofrimento", neste caso, ea forma excepcional adquire a cintura e abdômen inferior. Como resultado, se você faz uma analogia, uma figura se assemelha a uma maçã em pernas magras.


Entre as estrelas do mais famoso proprietário de uma tal figura é Jessica Simpson. Enquanto o cantor permaneceu magro, era difícil a suspeitar que ele se relaciona com as mulheres a "maçã", mas assim que Simpson stout como as características de sua figura se tornou aparente. Na plataforma russa tem uma figura semelhante Alla Pugacheva.

Como disfarçar suas deficiências neste caso? Em primeiro lugar, você precisa desistir de qualquer roupa apertada e grandes impressões. Saias e calças devem ser levemente queimado inferior. Blusas não precisa escolher um folgado, mas não se encaixam muito apertado – é melhor optar por um corte livre modelo.

"Pera"

Características femininas "peras" figury- são tais que o olho nu pode ver mulheres pendentes quadril. Neste caso, os ombros são estreitos o bastante para quadril se destacar ainda mais. Mas a vantagem óbvia destas senhoras é uma cintura fina, o que pode ser visto, mesmo se as senhoras estão com sobrepeso.

Das celebridades vencedor mais óbvio desta figura é Dzhennifer Lopes. Histórias sobre ela "quinto ponto" ainda está andando na internet, em particular, as histórias sobre o fato de que ele é mesmo conhecido por todos segurado parte do corpo. Bem, temos de prestar homenagem Jen: Ela não perdê-la e virou a desvantagem em vantagem. Atriz e cantora, por vezes, escolher vestido mau, e, especialmente, sua figura impressionante. Mas às vezes é certamente possível aprender a se vestir. Por exemplo, uma coisa favorita no guarda-roupa da atriz são calças queimado clássicos e apertadas t-shirts. Há algum senso comum, porque, como máscaras Lopez também "excelente" hip, mas enfatiza a cintura graciosa.

"Pera" não é necessário sobrecarregar o seu armário de roupas largas que escondem sua vantagem inquestionável – uma cintura fina. Se você estiver com sobrepeso e quadris muito largos, ele também não se encaixa leggings apertadas e mini-saias.

"Hourglass"

Todo mundo se lembra o padrão golpeado "90-60-90". Estes parâmetros são na maioria dos casos o direito para senhoras "ampulheta". A grande vantagem de estes tipos de figuras que a largura dos ombros é igual à largura das ancas, e quando não há excesso de peso, que é uniformemente distribuída entre todas as partes do corpo. Para estas senhoras são praticamente sem restrições na escolha de roupas.

Curiosamente, muitos símbolos sexuais foi entre as mulheres com esses parâmetros. Basta lembrar Marilyn Monroe, Sofi Loren e Gina Lollobrigida. Todas essas atrizes tiveram a figura clássica de "ampulheta". Ao mesmo tempo, eles podem dar ao luxo de ter um pouco de peso extra porque ele não aparecer em suas proporções, mas torna ainda mais apetitoso.

Não admira que tantas celebridades entre as senhoras com a figura de "ampulheta". Para uma atriz, cantora, modelo, importante quanto parece. Também é importante ter um parâmetro genérico para dar ao luxo de usar quaisquer fantasias. Zhenschine- "maçã" ou zhenschine- "pêra" é difícil trazer suas proporções em harmonia, enquanto a "ampulheta" não precisa sequer de um particularmente tenso.

"Banana"

figura feminina de largura, desprovida de curvas atraentes, em que o volume de ombros, cintura e quadris são quase iguais, é chamado de "banana" ou "rectângulo". No belo sexo com uma figura semelhante, como regra, muito busto pequeno, e todo o seu corpo como um menino.

Assim as senhoras a temer de excesso de peso, porque pode torná-los uma figura atraente em um pouco de banana. Mas se você manter-se em forma e escolher corretamente a roupa, tem a chance de se aproximar do puramente visual padrão figura "ampulheta".

Em Hollywood tais parâmetros têm conhecido atrizes Mila Yovovich estrela de "Piratas do Caribe" Kira Naytli e skandalistka Lindsay Lohan. Você também pode dizer que uma forma retangular na Cameron Diaz e Nicole Kidman.

A principal coisa para o proprietário de uma tal figura – é tentar dar suas curvas femininas. Notavelmente em tal menina vai olhar vestidos evasé, swimwear com uma saia, blusa com corte em forma de V. Em geral, com problemas de guarda-roupa para estas senhoras que não, porque a eles como modelos, qualquer odezhka fica grande.

figura criticamente completo

Os parâmetros da figura feminina, bem como o corpo macho pode ser submetido a uma outra classificação, que é importante do ponto de vista da saúde, o controlo do seu próprio peso e estilo de vida correcta. Esta classificação baseia-se na medição de um único parâmetro – a porcentagem de gordura no corpo.

"Discórdia gordura Fat" e. Há uma gordura "útil" – visceral, que suporta os órgãos internos na posição correta, e não há "extra" que é depositado na pessoa como uma reserva, não desempenham um papel muito útil, mas provoca uma série de problemas. E não é mesmo nas proporções das figuras, e que os músculos, ossos, vasos sanguíneos, coração, ter uma dupla carga, arrastando atrás de si é tudo de bom.

Determinar a sua pertença a este ou aquele tipo de figura é possível, pela medição de uma variedade de características antropométricos: a quantidade de gordura visceral, a massa óssea, a massa muscular e, de facto, a gordura "extra".

processo "Obesity" começou em humanos, se o percentual de gordura "de reposição" perto da marca de 40%. E para os jovens dessa marca ligeiramente inferior – 39% para as pessoas de 40 anos – 40% e obesidade em 60 partidas, se a taxa ultrapassou 42%.

40% de gordura – um sinal de SOS. Isto significa que uma pessoa criticamente figura cheia e ele deve começar a perder peso imediatamente.

figura feminina completa

Se a gordura corporal de uma pessoa é de 33 a 39% do peso corporal total, então podemos dizer com segurança que ele está cheio. Para as pessoas de 40 anos este número varia de 34 a 40%, e os idosos – de 36 para 42%.

É bom estar completo? Saúde não é bastante aceitável. No entanto, se um povo de gordura críticas nunca foram para a "tendência", as figuras femininas completos adornavam as pinturas de Rubens e Rembrandt. Era o ideal do Renascimento.

Quanto às realidades de hoje, as senhoras têm para completar não é fácil, olhando para atrizes, cantores e meninas de capas de revistas. Mas estas mesmas celebridades, por vezes, mostram que eles também não são avessos a estar no lugar dos habituais "dumplings": todo mundo se lembra das histórias quando divas daninhas como Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni SPIRS para cerca de seis meses se transformou em um bem alimentado mulheres que eram provavelmente semelhantes ao primeiro estágio de obesidade.

Não podemos dizer que esta seria uma bela mulher cessou. Eles mantiveram a sua beleza. Artista explicou sua decisão de ganhar peso de forma que eles estão cansados de dietas, eles querem comer o que quiserem e se amam por quem eles são. Tal zelo é recomendável. Mas, mais cedo ou mais tarde, cada um deles, mais uma vez começou uma dieta sob pressão da opinião pública, ir ao ginásio e aparições públicas ser o que é aceito para aparecer no nosso tempo.

figura puro

Figura magro – é uma das figuras populares no mundo de hoje. jovens com menos de 39 anos de idade podem ver-se tão fina, se sua gordura corporal varia de 28 a 33% por peso do total peso corporal. Figura magro para aqueles "quarenta" é possível dentro dos limites de 30-34% de gordura, e para as pessoas mais velhas dentro do 33-36%.

figura esbelta parece visualmente suculento, mas dobras especiais sobre o corpo não está presente. Estes parâmetros foram populares no cinema 50-60-s. símbolos sexuais Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida olhou dessa maneira. mulheres daninhas ou musculares não foram honrados.

No nosso tempo, as prioridades mudaram ligeiramente, mas ainda permaneceram as estrelas com figuras semelhantes: por exemplo, todos conhecidos Monika Beluchchi. A atriz não distingue magreza, mas ao mesmo tempo também não é o nome completo. Dzhennifer Lopes longo de sua carreira tinha forma "suculento". diva socialite Kim Kardashian não é diferentes parâmetros do modelo, no entanto, atrai os olhos do público admirando.

Controle o seu tipo de corpo não é tão difícil. Anteriormente aprender suas características antropométricas só foi possível no centro de fitness. Hoje, você pode comprar escalas especiais casa e um par de segundos para descobrir qual a percentagem de gordura "excesso" armazenada no corpo.

Figura muscular, ou "Fitness"

A figura da mulher nos nossos dias é considerado ideal se não mais do que 28% e não contém menos de 24% de gordura. O que torna este relacionamento? Este é o equilíbrio quando o corpo não perde a "suculência", mas, ao mesmo tempo começam a aparecer músculos (que é primeiro necessário bombear).

figura fitness – uma figura mais de estrelas de hoje. No século XXI, assim como na Roma antiga, novamente em favor apertados corpo muscular em homens e mulheres. Em um estado nutricional normal de mulheres difíceis de alcançar forma alívio e a quantidade necessária de gordura. Para fazer isso, você deve ir para uma dieta equilibrada especial, que é mais baixa em hidratos de carbono, mas superior em proteína.

Maior fã de fitness em Hollywood – é Madonna. "Fitness" era o tipo clássico nos anos 80 seu corpo. Ao longo dos anos, como resultado da figura exercício prolongado se aproximou mais para opções de atletismo. E a forma do cantor não perdeu até agora, mesmo que ela já tem 57 anos de idade.

corpo muscular suficiente parece Holli Berri, Alyssa Milano e Dzhenifer Eniston, que depois de romper com Brad Pitt tornou-se um visitante regular para o ginásio.

atlético

Figura fêmea, que contém de 20 a 24% de gordura, pode ser considerado como atlético se o seu proprietário do bem Purgar muscular. Não há yoga suficiente ou adequação de costume, ela vai exigir artilharia pesada.

exigências atléticas muita atenção e muitas horas de treinamento. Como regra geral, um tal tipo de corpo vai para atletas profissionais. A categoria separada – uma fêmea construtores de corpo que passam horas em ginásios para construir músculos.

esportes figura de uma mulher – um fenômeno bastante raro. Para obter tal corpo, é necessário dar cumprimento à presente toda a minha vida. É pouco provável que entre as atrizes e cantores há uma mulher com tais parâmetros. Embora Madonna em certos períodos de sua vida completamente como uma senhora atlético. Sobre o cantor é repetidamente submetido a críticas da metade feminina da platéia. Fãs e antifanaty reclamou que Madonna parece um homem.

fino

É figura magra, o nível de gordura no qual caiu abaixo de 20%. Desvantagens da figura feminina, que não esteja equipado com a quantidade certa de gordura, são evidentes: as formas sedutoras femininos perdidos, uma visão geral de uma menina olhando um pouco doloroso, começa a agir sobre os ossos do corpo e pulsos.

Aparência meninas se inclinar um pouco doloroso, porque é parcialmente verdadeiro. Por exemplo, eles muitas vezes sofrem de pressão sanguínea baixa, atrofia muscular, falha nas glândulas. Todos estes sintomas são lógicas.

Traga o seu corpo para uma indicadores de nível só pode ser muito limitando-se a comida. E mesmo se a comida será excelente qualidade, o seu volume de consumo será muito pequeno para fornecer todo o corpo a energia necessária. Como resultado, o corpo começa a fornecer sinais de alarme na forma de fraqueza e tonturas. A maioria dessas meninas estão ficando questões grávidas e fértil. O resultado mais terrível ocorre quando os níveis de gordura cair abaixo dos limites aceitáveis. Então, a morte pode ocorrer de exaustão.

Anoréxicas meninas tornaram-se populares nos anos 90. Então, no tempo pódio e novamente passeado as meninas, privados de quaisquer características sexuais, fino e liso. Era conveniente para designers que poderia colocar em tal modelo de qualquer coisa como no cabide, mas era pura tragédia para mulheres comuns: muitos atormentado uma dieta, mas eles não podiam fazer uma magreza tão dolorosa.

Em 2000, os modelos a admiração ekstrahudymi extinto. No entanto, para este dia dieta – o tema mais discutido entre as mulheres.

Onde está escondido ideal?

A figura feminina ideal na noção de sociedade mudou ao longo da história da humanidade. Às vezes, os caprichos da moda eram tão absurdo (por exemplo, a necessidade de remover as costelas actualmente inferiores) que só pode ser admirado.

Claro, cada mulher deve entender que se ajustam sob os parâmetros do "90-60-90" errado. Cada organismo individual. Para algumas mulheres, é fisicamente impossível para obter uma cintura de 60 cm, mesmo que sejam para o resto vai estar sentado na dieta muito rigorosa.

O valor correto de uma mulher – isto é uma figura com quem a menina viver confortavelmente. peso adequado – o peso com que a mulher se sente saudável e móvel, não sofre de falta de ar ou doença cardiovascular. A beleza da figura feminina é dependente das proporções, mas visualmente você pode ajustar por conta própria de observação.

Se você ainda se relacionam com as tendências dos últimos anos, o público se tornaram favoritos das senhoras do tipo de figura "pêra". Hoje, quadris largos gabar, não timidamente ocultá-los. Por que são apenas exemplos Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki mines e muitos outros. Além disso, não ser levado muito fina para que censurados não só o modelo, mas também estrelas que se tenham conduzido à magreza dolorosa (em particular, Andzhelina Dzholi e Kira Naytli).

Quando isso é inaceitável para a pele estava coberta por uma crosta de celulite. Como regra geral, mesmo sob as formas imponentes espreitam músculos que visível durante algumas performances de estrela de grande porte bombeado. Em suma, fitness não foi cancelada! E, claro, o busto não deve ser menor do que o primeiro tamanho. E se a natureza privou volume desta parte do corpo, as estrelas não hesite em recorrer a cirurgiões plásticos.