Algas Chuka. Necessário para alimentos saudáveis

Surpreendentemente vida marinha rica e diversificada estão constantemente dota as pessoas com exclusivas e saudáveis plantas aquáticas, ou seja, algas, que, em essência, representam uma simbiose de microrganismos vivos. De especial valor para os seres humanos de algas Chuka. Eles são servidos em quase todos os restaurante japonês.

Segundo as estatísticas, cada habitante do país, "Rising Sun" no ano usa até dez quilos de algas. Sim, estas plantas são essenciais para a saúde humana, pois eles contêm grandes quantidades de vitaminas e microelementos. Que o déficit última leva a distúrbios do trato gastrointestinal e má digestão.

benefício

Alga de Chuka – um armazém de vitaminas do grupo B. Eles compõem lojas de energia do corpo, normalizando assim o fluxo sanguíneo e melhora processo de formação do sangue. Chuka As algas são também ricos em vitaminas dos grupos A, D, K, que estão directamente envolvidas na actualização da estrutura celular e a produção da proteína. Além disso, as plantas acima abundantemente conter grupos de nutrientes E e C. São considerados jovens vitaminas, tornando mais forte da parede do vaso sanguíneo e o reforço do sistema imunitário em geral.

Você quer compensar a falta de vitaminas – comer Chuka algas. Como já enfatizado, estas plantas são amplamente utilizados na preparação de uma variedade de pratos japoneses. Alta demanda nesta salada país encantador, com o mesmo nome.

Muitas pessoas nunca ouviu falar sobre isso no fundo do mar crescer algas Chuka, cuja utilização para a saúde humana é enorme. Comer sua comida, você preencher o seu corpo com zinco, magnésio, sódio, selênio, cobre, enxofre e outras substâncias necessárias para o seu funcionamento. Além disso, presume-se que as algas Chuka, que é extremamente baixo teor calórico, prolongar os anos de vida.

Eles são ricos em iodo, tão essencial na prevenção de doenças da glândula tireóide. Além disso, eles saída eficientemente excretado sais de metais pesados. Deve-se notar que as algas Chuka, cuja utilização é indiscutível, são muitas vezes presentes na dieta de pessoas que estão lutando com excesso de peso, porque ele também é um produto dietético.

Se você comer regularmente o produto acima, ele pode ser garantido para se livrar de toxinas que se acumulam no corpo humano. Não admira que o algas Chuka, propriedades úteis que podem ser listados por tempo indeterminado, considerados pelos especialistas como um remédio natural.

As plantas verdes também contém proteínas que são necessárias para o reforço de tecidos musculares. Se uma pessoa por um longo tempo envolvidos no trabalho intelectual, que está associada com a tensão nervosa constante durante o diálogo com o povo, ele deve também ser utilizado na alga dieta Chuka. Eles melhoram a atividade cerebral, ajudar a rejuvenescer foco retorno e perseverança. Além disso, todo o trabalho na casa será realizada de uma só vez, como você vai voltar rapidamente à operação. Tudo que você vai fazer com grande entusiasmo.

Utilizado na culinária

Deve-se ressaltar que as plantas de cozinha acima ocupam um lugar especial. Especialistas neste campo dizer que chuka algas são uma excelente alternativa para a alface na preparação de misturas de legumes. A coisa é que as plantas contempladas é muito mais suave, por isso são mais agradável para comer.

Ressaltamos mais uma vez que salada Chuka algas – é o prato de assinatura em restaurantes japoneses. Além disso, esta planta é um enchimento popular sushi e rolos.

ferimento

Com todos os benefícios de plantas verdes é necessário mencionar o fato de que eles têm as suas limitações. Não devemos esquecer que as algas são limpadores marinhos, assim que a água parada pode se acumular e microorganismos nocivos. É claro, o uso destas algas não vai fazer, mas sim, pelo contrário, o dano.

Contra-indicações

É importante notar que comer algas Chuka não recomendado para todos. Primeira de todas as contra-indicações referem-se aqueles que sofrem de doenças da tiróide, que gravou um excesso de iodo no organismo. Também não é recomendado o uso de algas na dieta de crianças com menos de doze anos de idade.

Contra-indicações relacionadas com o facto de certos componentes que são incluídos na estrutura de plantas verdes, pode provocar a inibição do metabolismo e água estagnada no corpo.

chuka salada

Como regra geral, salada chuka, diferente de algas mais suculento e sabor neutro, chega às lojas na forma congelada. Como um tempero para este prato é perfeito noz molho. Na maioria das vezes, a salada acima mencionado inclui sementes de gergelim, suco de limão e molho de soja, o que lhe confere um sabor elegante e picante.

Como escolher e armazenar

Comprar acima pudim, tenha cuidado: se as algas têm uma estrutura rígida, e eles são incolor e insípido, é um sinal claro de que você tem produtos defeituosos. Preste atenção na embalagem: o excesso de gelo sugere que as algas foram repetidamente submetidas a congelamento.

Armazenar o dito produto alimentar é recomendado em + 20-24 graus Celsius.

É seguro afirmar que um dos segredos da longevidade dos residentes "sol nascente" campo aberto: seus dias prolongar algas Chuka.