regras geralmente aceitas de piscina

Neste artigo vamos falar sobre as regras da piscina. Considere o que é preciso para aulas de natação, e que prestar atenção durante o curso na água. Observando as regras de visitar a piscina, você pode tornar a sua estadia em um lugar seguro e confortável.

atestado médico

Um pré-requisito para visitar as instituições públicas é a disponibilidade de documento médico que confirma a ausência de doenças infecciosas. Ajuda na piscina apresentado aos estabelecimentos da equipe na primeira visita. Como regra geral, continua a ser válido por seis meses. No entanto, existem piscinas privadas, cujo pessoal possa exigir a actualização de referência para a passagem de um período menor de tempo.

Ajuda na piscina deve ser emitido pelos centros distritais de saúde ou centros médicos privados. Alguns clubes de fitness que oferecem uma piscina, estão no estado de um médico que pode por uma pequena taxa para realizar os testes necessários e emitir um documento adequado para visitar lugares.

O que você precisa estar na posse de, indo para a piscina

Piscina regras visitas que os visitantes tomar os seguintes temas:

• tampa de borracha;
• traje de banho;
• toalha;
• chinelos;
• bucha e sabão.

Piscina regras visitas

De acordo com as normas geralmente aceitas de comportamento em nadadores de água são obrigados a manter para a direita. Neste caso, o movimento na piscina é sempre no sentido anti-horário. Durante o movimento do caminho de ultrapassar a vela da frente é necessária no lado esquerdo.

bacia em férias visitantes entre os banhos é permitido apenas nos cantos da tigela. Isso torna possível para não criar obstáculos para as pessoas que estão se movendo sobre os trilhos, executa uma rotação.

Para liberar as vias aéreas de fluidos acumulados, é necessário o uso de uma calha especial de drenagem. Tais dispositivos estão disponíveis em cada bacia. O não cumprimento das regras, em particular, assoar o nariz e cuspir na água é a violação grosseira.

Bacia visitantes não estão autorizados a empurrar durante a viagem. Proibido também saltar de tabelas e bordas, para se agarrar aos carros alegóricos, que separam faixas individuais.

Visitando a piscina regras impor restrições sobre a criação de ruído, a realização de conversas. Além disso, não fornecer sinais falsos sobre a necessidade de assistência pessoal.

Contra-indicações absolutas para visitar a piscina

Piscina regras proíbem visitas a ir a esses lugares para as pessoas que sofrem das seguintes doenças:

• epilepsia;
• psoríase;
• tuberculose;
• lesões purulentas da pele e dos tecidos moles;
• helmintíases;
• doenças fúngicas.

As regras para menores

Menores sujeitos a regras especiais de piscina. De acordo com Sanpin, temperatura do ar e da água, que é mantida em tigelas piscinas públicas, bem como a profundidade não é adequado para crianças de banho menores de 3 anos. Mais tarde, as crianças podem desfrutar da piscina, mas somente acompanhados pelos pais ou responsável adulto.

FYI piscina exterior, bem como interior, exigir a apresentação de documentos que confirmam a criança atinge a idade adequada. A responsabilidade pela saúde e vida do menor vai ficar completamente na pessoa que o acompanhava.

meninas disfarce com mais de 4 anos de idade no vestiário dos homens é proibido. O mesmo se aplica aos meninos da mesma idade nos vestiários das mulheres.

Crianças dos 7 aos 13 anos de idade que estão aprendendo a nadar, têm o direito de utilizar a piscina em grupos, sem a supervisão dos pais. Criança Segurança fornece treinador. Portanto, as crianças devem inquestionavelmente obedecer aos seus mandamentos e ordens. sistemáticas violações de disciplina do menor pode ser removido a partir da sessão na piscina, sem compensação para o custo da assinatura.

dicas úteis

Antes de visitar a piscina é recomendado:

1. refeição quadrado, de preferência para 1,5-2,5 horas antes do início das aulas. Isto lhe dará a energia que você precisa para uma aulas de natação confortáveis.
2. Evite o uso de alho e cebola. Como resultado dessas ações pode estar experimentando desconforto como um nadador mim mesmo, e outros visitantes da piscina devido à propagação de odores.
3. Antes de mergulhar em água, lava-se o corpo de sabão ou de gel de duche. Lavar as necessárias cosméticos, cremes, se houver na pele, remover emplastros, ataduras.
4. Faça um pequeno warm-up. Isto irá resultar em tônus muscular, aquecê-los e se livrar de lesões desnecessárias.

em conclusão

Aqui nós examinamos as regras geralmente aceitas de conduta na piscina. Finalmente, gostaria de dizer algumas palavras sobre a escolha de pistas de natação. Aqui deve ser guiada pela sua própria velocidade de movimento. Na maioria das piscinas extrema pista reservada para iniciantes e crianças que se sentem inseguros na água e necessidade de fechar um lado, para o qual você pode pegar a qualquer momento. Por sua vez, a faixa central, projetado para nadadores experientes. Portanto, é recomendado para iniciantes não para tornar a empresa um atletas experientes, especialmente atletas, estão envolvidos com o treinador ou trabalhar em um programa individual. Afinal, a criação de tal interferência também pode ser uma causa para uma ação disciplinar.