cebola dieta

Antes de escolher uma dieta para perda de peso, você deve levar em conta as muitas nuances e sutilezas que estão associadas com as características individuais de cada organismo. Mas existem dietas que são mais frequentemente usados como um método eficaz para combater a obesidade, especialmente entre as mulheres. Tal é a dieta cebola. Ela é um dos poucos que praticamente não tem contra-indicações e tem efeito imediato.

dieta Cebola: indicações

Durante a observância dos alimentos dieta básica se dobrará. Muito eficaz neste caso é a sopa de cebola em combinação com outros produtos aprovados. Esta dieta vai ser especialmente útil para aqueles que sofrem de várias doenças do sistema cardiovascular como a cebola tem uma capacidade única para reduzir placas ateroscleróticas, que estão disponíveis nos nossos vasos.

Contra cebola dieta

Os principais são: úlcera, gastrite e outras doenças dvenadtsatiperstoy intestino e estômago. Se você tiver decidido a cumprir a dieta cebola, o melhor é consultar um gastroenterologista e médico.

Sopa de cebola dietético

O fato de que você será capaz no menor tempo possível para perder peso, diz que a cebola – é uma dieta muito eficaz e útil. sopa de cebola, comentários sobre o que você pode ler em vários recursos da Internet, será o prato principal, que você vai usar. Note-se que este prato muito saboroso e saudável, por isso todos os dias para fazê-lo na alimentação a ser muito fácil. Então, como para preparar sopa de cebola?

Take 6 pequenas cebolas, couve, aipo e algumas pimentas doces. É necessário lavar cuidadosamente todos os produtos e cortado em pequenos pedaços, em seguida, cair na panela. Em seguida, despeje legumes com água fria, em seguida, coloque no fogo. Ferva em fogo alto por 15 minutos, em seguida, em fogo baixo até que os legumes Dowar sua prontidão completo, sal e especiarias. A pedido de um par de tomates podem ser adicionados à sopa.

Cebola dieta: menu

Assim, consideramos diária, o que os alimentos podem ser consumidos durante a dieta cebola.

1º dia. Sopa de cebola (diversas porções), uma pequena quantidade de fruta, de preferência, de baixo teor calórico. Você não pode comer bananas e uvas.

Dia 2. sopa de cebola em qualquer quantidade. Frutas, bem como algumas batatas cozidas, pode ser óleo.

3º dia. Sopa nas mesmas quantidades e legumes. Você também pode frutas e batata cozida.

4º dia. Sopa, legumes, frutas. Adicione algumas bananas e um copo de leite (desnatado).

5º dia. Excluir frutas e legumes. A permissão para usar uma pequena quantidade de carne cozidos, tomates e em qualquer quantidade.

6 dias. sopa de cebola, um pedaço de carne cozidos, cozidos repolho, pimenta.

7 dias. sopa de cebola, arroz cozido (de preferência marrom), vegetais, frutas frescas e sem açúcar.

Neste momento, é aconselhável não beber as bebidas habituais e substituí-los com chá verde e água.

Resultados cebola dieta

Após o cumprimento da dieta acima, isto é, dentro de uma semana, você vai experimentar a facilidade e ver o resultado da sua acção. Na verdade, a dieta de cebola pode efetivamente lidar com o excesso de peso sem prejudicar a sua saúde.

Note-se que arco fervida não tem odor desagradável. E se falamos de cozinhar sopa de cebola, que está incluído na dieta de quase todos os dias, então ele não tomar muito do seu tempo e esforço que faz a dieta muito simples.

Para efeito foi mais rápida, é necessário excluir os produtos como álcool, pão, açúcar, café, leite e produtos lácteos, bem como bebidas carbonatadas. Durante dieta é recomendável beber chá verde ou água pura.

Cebola dieta – é uma grande maneira de perder peso rapidamente e para o benefício de sua saúde. Depois de cebola – é a fonte de muitas vitaminas, oligoelementos, bem como a garantia de uma boa saúde!