Produtos, queimadores de gordura – perder peso de forma eficaz

Se você quer se tornar mais magro, a dieta para perda de peso deve ser escolhido com muito cuidado. Todo mundo sabe que a principal condição para a perda de peso é uma diminuição em porções, uma rejeição completa de alimentos não saudáveis e aumentar a atividade física. Mas poucos se lembram que ainda há uma série de produtos que contribuem para um atendimento mais rápido quilos extras. Isto é devido ao fato de que alguns deles estimular o sistema digestivo, melhorar o metabolismo e limpar o intestino. Além disso, a digestão de perda de gordura muitos corpo gasta uma quantidade suficientemente grande de energia, reduzindo assim alimentos calóricos.

Antes de começar a usar os produtos, queimadores de gordura, pensar em quanta água você bebe durante o dia. Você sabe que nunca vai ser capaz de perder peso, se o corpo não vai ter a sua norma diária. Você precisa beber cerca de 30-35 gramas. de água por cada kg de peso. Isto é, para uma rapariga com um miniatura 50 kg suficientes 1,5 litros por dia, mas um grande homem, cujo peso tende a 100 kg, deve ter pelo menos 3 litros. Neste caso, é simplesmente uma água limpa comum, sem suco, sem chá, café ou sopa não estão incluídos neste volume. Claro que, em caso de problemas com os rins, inchaço ingestão diária de líquidos deve ser consistente com o médico assistente.

Mas é essencial para perder peso, somente mudando a água empregada a norma, é impossível. Para fazer isso, uso e outros produtos populares, queimadores de gordura: produtos de baixo teor de gordura de leite, couve, gengibre, pepino, chá verde, especiarias, toranja.

Por exemplo, uma ingestão diária de produtos lácteos ajuda a aumentar o número de hormônio especial que promove a queima de gordura nas células. Além disso, eles reduzem a digestibilidade da gordura e acelerar o metabolismo.

Comer repolho, que está incluído na lista de produtos de emagrecimento, promove limpeza intestinal natural de toxinas. Não pode haver repolho, couve-flor ou brócolis. Aliás, foi o último tipo de ajuda a normalizar o metabolismo dos hormônios sexuais femininos – estrogênio.

Gengibre melhora o fluxo sanguíneo para o estômago, acelerando assim o metabolismo e provocando a dissolução das células de gordura. Isto é facilitado por ela contém óleos essenciais e o fato de que ele é um vasodilatador natural. Sem danos à saúde de gengibre pode ser consumido durante todo o ano, fazendo, por exemplo, chá de gengibre , ou adicioná-lo ao prato.

Mas esses produtos populares, queimadores de gordura, como pepinos, melhor apenas durante sua maturação natural. Esta baixa caloria vegetal é melhor comer com a pele, na verdade, é a maior de vitaminas e minerais. Além disso, pepinos têm um efeito diurético, que em combinação com a utilização de grandes quantidades de água ajuda a evitar o inchaço.

Grapefruit tem sido conhecido como um dos melhores produtos para combater quilogramas. Muitos argumentam que, sem mudanças na dieta e apenas comer no ½ da fruta em cada refeição, é possível por duas semanas a perder até 2 kg.

Muitas especiarias também são considerados como uma ferramenta eficaz para perda de peso: eles aceleram o fluxo sanguíneo e reduzir ainda os níveis de açúcar no sangue.

Produtos, queimadores de gordura em conjunto com uma alimentação correcta e exercício moderado em um curto espaço de tempo permitem a perder alguns quilos extras. Devido à aceleração do metabolismo GI e tratamento de perda de peso é mais rápido, e peso extra não será devolvido.