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Beleza Saúde, ou como fortalecer o cabelo de cair

elegante, cabelos, espesso e brilhante – o sonho de cada menina e mulher. Da natureza de tal presente não é muito vai e ultimamente mais e mais pessoas se queixam de perda de cabelo. Como fortalecer o cabelo de cair fora? Antes de começar a auto-tratamento e o uso do dinheiro público, devem consultar um médico-trichologist e dermatologista e endocrinologista. problemas de cabelo pode muito bem ser causada por doenças que não são eliminados, não vai trabalhar para alcançar resultados.

Causas da perda de cabelo

O comum causas mais freqüentes – degradação ambiental, stress, alimentos não naturais. Há razões individuais – dieta dura, não uma dieta equilibrada, a doença e tomar certos medicamentos. Então, o que fazer? Como fortalecer o cabelo de cair fora? É possível fortalecer os remédios cabelo populares, e alguns deles realmente ajudar a parar a perda de cabelo?

medidas preventivas

Para evitar a perda de cabeça de cabelo, você deve, pelo menos às vezes fazem restaurador perda de cabelo máscara. A receita de um deles:

  • Henna, diluir com água a ferver e arrefecido, aplicar um monte de não só todo o comprimento, mas também nas raízes, em seguida, quebrar a cabeça ou usar um filme cap. Incubar 3 horas.

tal máscara é feita 2-3 vezes por mês, bem fortalecer o cabelo. Além disso, também ajuda masochki pão de centeio, cebola, lave a gema de ovo, máscara de pimenta, e assim por diante. D. Você também pode usar restaurador shampoo para queda de cabelo, mas também dá um bom resultado.

nutrição adequada

Primavera e Outono hipovitaminose ou apenas dieta irreflectida pode muito bem ser uma razão válida para a perda de cabelo. Como fortalecer o cabelo de cair com a ajuda de uma nutrição adequada? Evite:

  • alergénios alimentares (frutos de laranja, chocolate, nozes);
  • pratos exóticos;
  • Qualquer enlatados, frituras, defumados, farinha e gordura;
  • se livrar de maus hábitos (tabagismo e álcool);
  • reduzir a quantidade de sal consumido.

No caso dos alimentos deve começar a comer alimentos que crescem na região de sua residência. Restaurar o conteúdo mineral do cabelo ajudará o consumo de frutas e vegetais frescos. comer repolho extremamente útil, beterraba, cenoura crua. É importante incluir na dieta de proteínas de origem animal (carne magra, peixe), que são o material de construção básico para o cabelo. Como fortalecer o cabelo de cair, se você – um vegetariano? Há uma solução – é produtos lácteos (iogurte, queijo cottage), são absorvidos melhor do que carne e proteína do leite também é útil para o cabelo. Ele não pode ser excluídos da dieta de massas, cereais e pão com farelo, óleos vegetais (azeite e principalmente linhaça).

Frágil, caspa e outros problemas

Estes problemas de perda de cabelo – satélites frequentes, muitas vezes manifestada como dermatite seborreica resultante de disfunção das glândulas sebáceas. As células do couro cabeludo pode produzir a gordura seja muito ou não suficiente. O tratamento adequado pode nomear um trichologist médico. Mantenha-se saudável!