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O que escolher equipamentos de ginástica em casa?

Com um ritmo tão acelerado da vida moderna mais e mais pessoas não encontram tempo para salas desportivas e actividades desportivas preferem passar em casa. Mas a fim de obter os resultados desejados de treinamento, você precisa escolher um treinador certo. Quase todas as lojas on-line oferece uma ampla gama de modelos, mas às vezes compra não trazer o resultado esperado. Portanto, a escolha que você precisa saber sobre as vantagens e desvantagens de vários simuladores, decidir que você quer corrigir em sua aparência.


Quais são os simuladores para a casa?

Muitas vezes as pessoas decidem estudar em casa por várias razões. Às vezes, eles têm vergonha de suas figuras banais, e não se atrevem a vir para o ginásio. Além disso, alguns simplesmente não têm tempo para viajar para o exercício por causa do congestionamento ou falta de vontade de passar uma hora ou até mais no caminho. Através da compra de equipamentos de exercício para a casa, você pode economizar dinheiro em um ginásio adesão.

Onde comprar?

Um bom treinador pode ser comprado tanto esportivos lojas de produtos on-line e em. As lojas online têm em estoque uma grande variedade de modelos. Mas se você quer que ele não o fizer, não se desespere. lojas on-line não só enviar os produtos por correio. Você pode pegar as mercadorias encomendadas a partir de um armazém em Moscou e outras grandes cidades, onde eles têm um ramo.

Como fazê-lo?

As pessoas que pensam que os 5-10 minutos para o ginásio suficiente para corrigir a forma e fortalecer a saúde enganado. Duração do emprego deve ser o mesmo que no ginásio. É aconselhável para discutir com o treinador, o que cargas precisa dar o corpo para alcançar o resultado desejado.

tipos de simuladores

Um dos tipos mais caros de simuladores é um aparelho elíptico, ou como são chamados, orbitreki. Seus preços variam de 200 a 500 dólares. A essência do exercício é que você gostaria de simular caminhar sobre esquis. Quando isso funciona tanto o cinto superior e inferior. Estes simuladores facilmente customizável para seu peso e altura.

Runners deve comprar esteiras. Eles vão ajudar a fortalecer o músculo cardíaco, aumentar a resistência. Você ainda pode tentar exercer bicicletas, mas eles são, como eles dizem, um amador.

Treinamento de Força para venda também tem uma série de adaptações especiais. Recomenda-se comprar alguns halteres de pesos diferentes, uma plataforma para sapatear, um pequeno post, possivelmente fitball e aulas de mat. Tudo isso significa que você será capaz de escolher uma variedade de exercícios e trabalhar sobre eles com força total.