Asse o peixe no forno com vegetais. As receitas mais deliciosas

O peixe, assado com vegetais, não é apenas útil, mas também comida incrivelmente saborosa. Além disso, este prato pode ser alimentado toda a família. Então, hoje cobramos peixe no forno com vegetais. Aqui estão algumas opções para fazer esta refeição saudável.

A receita. Pangasius assado com vegetais

Ingredientes necessários: três filetes de pangasius, cebola, dois tomates, uma pimenta, seis colheres de mostarda, 60 g de farinha, óleo vegetal e 100 g de queijo.

Preparação

Então, assa o peixe no forno com vegetais. Descongelar o filé de pangasius cortado em duas partes. A panela em que o peixe será cozido é oleada. As peças de Pangasius são enroladas em farinha de trigo e colocadas em um molde resistente ao calor. Pele de cebola e suavemente corte em anéis finos. Para cada pedaço de peixe deitado sobre uma colher de mostarda. Peppers e tomates também são cortados em anéis finos. Coloque as cebolas e outros vegetais em cima do peixe. O prato polvilhe o queijo. Asse o peixe no forno com vegetais por vinte minutos a 220 graus. Bon appetit.

A receita. Peixe cozido com aipo e vegetais

Ingredientes: 600 gramas de peixe, três talos de aipo, 3 tomates, três cebolas, 4 batatas, dois ramos de orégano, 150 g de azeite, sal.

Receita

Lave todos os vegetais, e depois corte-os em cubos. Peixe livre de brânquias e escamas, esvaziado e completamente lavado em água. Em uma bandeja com lados altos, oleada, coloque os vegetais preparados. Adicione a pimenta e o sal. Coloque o peixe no topo. O prato polvilhe com orégano seco e polvilhe com óleo. Feche o formulário firmemente com papel alumínio e coloque no forno por cerca de quarenta minutos. A temperatura é de 200 graus. Em seguida, retire a folha e leve o prato por mais quinze minutos. Bon appetit.

A receita. Peixe assado com legumes com creme azedo

Necessário para a preparação de ingredientes: um quilograma de peixe, cinco batatas, duas cenouras, duas cebolas, 200 g de creme azedo, sal, suco de limão.

Receita

Peixe limpo, cortado em fatias, sal e polvilhe com suco de limão. Descasque as batatas. Corte-o em fatias finas e misture com duas colheres de sopa de creme azedo. Cenoura ralada com uma faca. Transfira a batata para um molde resistente ao calor. Espalhe uniformemente nas cenouras. As camadas seguintes colocam anéis de cebolas. Então – o peixe. Prato preenchido com creme azedo e cubra com papel alumínio. Asse o peixe no forno com vegetais por cinquenta minutos. A prontidão pode ser verificada com um garfo. Se as batatas ficarem moles – o prato pode ser removido. Bon appetit.

A receita. Peixe vermelho cozido com vegetais

Ingredientes: um copo de leite, quatro ovos de galinha, especiarias, um monte de cebolas verdes, 500 g de filetes de peixe vermelho, 150 g de queijo holandês, 300 g de tomates frescos.

Preparação

Lave os filetes e seque com um guardanapo. Corte o peixe em pequenos pedaços e coloque em um molde resistente ao calor. Corte as cebolas verdes e coloque-as sobre o filé. Corte fatias de tomate. Ovos e batedor de leite. Coloque os tomates no topo do filé. A mistura de leite de ovo despeja na forma com peixe. Top com queijo. O prato é cozido por cerca de quarenta minutos. A temperatura é de 180 graus. Bon appetit.