O caju: calorias, sabor e benefícios

Numerosos dieta, compilado com base na potência útil, em primeiro lugar colocar as porcas. Estes belos dons da natureza pode enriquecer qualquer dieta. Um lugar especial é ocupado por castanha de caju, o que os torna calorias indispensável.

sala de armazenamento de energia

Se você quiser reduzir significativamente a ingestão calórica, as castanhas de caju vai ser difícil encontrar um alimento fácil. Baixo peso e volume, esse maravilhoso presente da natureza contém 554 kcal por cem gramas de nozes descascadas cruas.

Como um produto compacto, para restabelecer rapidamente energia, não há melhor opção de caju: o conteúdo calórico da porca é combinado com bom paladar e excelente digestibilidade.

Claro que, como com qualquer produto alimentar, caju tem suas peculiaridades. castanhas assadas têm um maior doce e suave sabor creme calórica, eles são muito fácil de abuso. Quando você adicionar uma salada, castanha de caju transformar significativamente o buquê de sabores e aumentar o valor nutricional dos alimentos. Como um aditivo para a carne ou o arroz é uma das melhores opções.

Como o caju é útil?

Não só a intensidade de alta energia é o valor de estas porcas, seria um erro para excluí-los da dieta só por causa da grande quantidade de calorias.

Se você quer escolher uma dieta que reduz o tamanho do estômago, é melhor para adicionar à dieta de caju, calorias em um porções de tamanho significativamente reduzidos permanecem.

Esta porca maravilhosa é rica não só gordura, mas também de proteínas, carboidratos, oligoelementos e vitaminas essenciais. A medicina tradicional refere exclusivamente caju como uma cura: preparando propriedades para todo o organismo é inegável, mesmo recomendado para levar de dois a três nucléolos regularmente (como vitaminas).

propriedades medicinais de caju

Muitas vezes nas receitas que você pode ver as recomendações para o uso de shell caldo de caju. No entanto, vale lembrar que a venda de estas porcas vêm sempre limpos e tratados. O fato de que a casca contém uma substância que pode ter um efeito tóxico graves na pele, e olhar especificamente a venda de castanhas cruas não valem a pena.

Tônica, antibacteriana e efeito anti-séptico é indispensável, por isso não deixe de incluir na dieta de pequenas porções de caju calórica portanto, fácil de ajustar o número de nucléolos. Se você quiser obter todos os benefícios contidos nas nozes, então comê-los com o estômago vazio, razzhovyvaya com cuidado, sem pressa. nozes cruas é melhor não comer, eles podem provocar um agravamento de alergias ou o surgimento de novas reações.

Os bebés caju pode ser determinado na ausência de uma reacção alérgica, na ausência de excesso de peso. Talvez o maior perigo de estas porcas é o seu sabor delicado delicioso – muito difícil dar-se esta iguaria, como o caju melhora a condição física eo humor ao mesmo tempo.

Se você ainda não experimentou isto verdadeiramente maravilhosa porca com pressa para apanhar. Talvez você vai encontrar uma ótima maneira de compensar a falta de vitaminas e minerais na dieta.