Quais são os benefícios e malefícios de aipo?

Aipo apareceu na Rússia durante o reinado da imperatriz Catarina II. Muito tempo foi considerado como um decorativas e por vezes utilizado como um medicamento. Mas, gradualmente, os benefícios e malefícios de aipo foram estudados, e começou a crescer como uma planta cultivada.

Graças ao trabalho de criadores hoje são derivados de uma raiz, e resultou, variedades de folhas. Este vegetal é completamente comestível. Para o alimento, você pode usar as raízes, caules, folhas, sementes e aipo. Benefícios e malefícios desta cultura são independentes.

A raiz desta planta é muito perfumado, tenra e suculenta na polpa paladar. Um rico conjunto de substâncias únicas que fazem parte do aipo lhe dá o direito de concorrer para as propriedades curativas do ginseng.

propriedades curativas de aipo

Caloria raiz apenas 32 kcal por 100 gramas, nas partes verdes da planta – 12 kcal por 100 gramas. Aipo – uma cultura vegetal muito útil para dieters. Com seu uso regular do processo de redução do excesso de peso é mais rápido. De que outra forma pode usar o aipo? Suco, benefícios e malefícios é estudado em detalhe, o uso regular de muitos dieters. Além disso, a planta contém uma grande quantidade de fibras e mostrado em prisão de ventre.

efeito positivo de aipo sobre o sistema nervoso. Substâncias na sua composição, reduzir a quantidade de "stress" hormonas no sangue humano.

Benefícios e malefícios de aipo são bem conhecidos de medicina, que permite usar a planta para muitas doenças e enfermidades. A raiz é recomendada para doenças metabólicas, doenças do coração e vasos sanguíneos, para a prevenção da aterosclerose. É também estimula o músculo cardíaco, reduz a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico enfraquecido.

Homens são aconselhados a comer aipo em um complexo de medidas para combater a prostatite crônica. Neste caso, mostra as raízes e caules. Além disso, a planta é um poderoso afrodisíaco e afeta o bem sobre a libido e potência. Polyacetylenes e ftalidas que existem neste vegetal, neutralizar os efeitos nocivos de agentes cancerígenos.

Muitas substâncias úteis contidos no aipo: vitaminas do complexo B, E, C, A, K, ferro, potássio, sódio, cálcio, fósforo, magnésio.

Características do uso de aipo em alimentos

Benefícios e malefícios de aipo dependem do método de seu uso e cozinhar. Devido ao sabor excepcional e aroma deste vegetal é amado por muitos. Mas deve levar em conta a taxa de consumo diário, que é de 150 gramas. Em quantidades maiores de aipo pode prejudicar a digestão enfraquecida, rins. É indesejável para usar um vegetal para a noite, já que tem sobre o corpo humano um efeito revigorante. taxa de consumo de veias varicosas deve ser reduzida para 70-80 gramas por dia.

Aipo – um maravilhoso tempero picante, que pode ser preparada a partir de qualquer um dos vegetais. Tem um sabor ligeiramente amargo e é usado para peixe, carne, cogumelos e vegetais. raízes de aipo servir saladas e sopas componentes fazem parte de molhos, sopas, pratos de ovos.

Com uma alimentação regular deste vegetal único óbvio seu benefício e dano de aipo em excesso do valor diário é observado somente quando ele é usado na forma pura. É preferível combiná-lo com outros vegetais: tomate, feijão, cenoura, batata, berinjela, repolho.