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Saiba como perder peso por 5 kg rápida e eficiente

Para começar, não é recomendado para perder peso rapidamente, é um monte de estresse ao seu corpo. Mas ainda há casos em que você precisa perder peso rapidamente e postroynet. É bem possível, mas não muitas vezes recorrem a tais improvisações com seu corpo. Demasiados dieta eficaz rapidamente ajudar a resolver o problema de como perder peso, 5 kg. Este mono-dieta, o que ajuda muito em um curto postroynet tempo. Uma tal dieta – dieta de banana. No início da dieta, para começar o dia, você está autorizado a comer em cinco recepções três bananas maduras e beber três copos de leite com baixo teor de gordura. Os próximos dois dias irá incluir algumas bananas para o seu menu. No segundo e no terceiro dia comer, lentamente, prolongando o prazer, em 1,5 kg de bananas descascadas. Divida este número por cinco recepções. Todos os dias é permitido beber água e chá verde. Açúcar e sal são excluídos para a duração da dieta. Esta dieta é muito eficaz. Com ele, você pode perder peso em 3 dias por 5 kg.

Você pode tentar e outra dieta igualmente eficaz, calculada como três dias. Todas as manhãs, você precisa de quinze minutos antes do café, beber um copo de água morna com suco de limão espremido. Para o pequeno almoço, você precisa comer um ovo, e, em seguida, uma hora depois, você precisa comer uma toranja. Em seguida, a intervalos de meia hora para comer a proteína, a toranja. Portanto, deve alternar proteína com grapefruit por dia, com um máximo por dia, você pode comer proteína e cinco e cinco grapefruit. Além disso, a bebida cuidadosamente mineral, água sem gás, pelo menos dois litros por dia. Você pode beber chá verde sem açúcar. Durante três dias, você pode perder peso rapidamente por 5 kg.

Claro, nem todos dieta de perda de peso para cinco quilos são projetados para três dias. Existem dietas muito eficazes que captura, por exemplo, para quatro dias. Uma tal dieta é uma dieta maravilhosa de quatro dias que lhe permite perder cinco quilos e mais em quatro dias. Com sua ajuda você a resolver o problema, como perder peso, 5 kg, e isso vai acontecer rapidamente e sem stress para o corpo. Assim, o primeiro dia desta dieta ao longo do dia você come arroz cozido sem sal e beber suco de tomate, também, sem sal. Comer e beber o que quiser. No dia seguinte, esta dieta você deve beber um por cento iogurte é queijo cottage baixo teor de gordura. Aqui, também, não há restrições no uso desses produtos. O terceiro dia vai lhe dar chá e carne cozida. A melhor solução é o chá verde com jasmim, é muito gostoso, mesmo sem açúcar, e é precisamente o açúcar e você não pode comer durante uma dieta. Sal e açúcar são geralmente excluídos da dieta neste momento. Para a carne a melhor opção seria peru ou peito de frango, carne de porco magra também adequado. E no quarto dia, você pode comer queijo e beber vinho tinto. não beber água de todo neste dia. No entanto, neste dia, você corre o risco de bêbado muito rapidamente, porque todos os três dias antes que você estava em uma dieta. Esta dieta é opção bastante interessante para resolver a questão de como perder peso por 5 kg.

Muito eficaz, mas um pouco pesado dieta vai ajudar você a perder três dias cinco quilogramas. Siga ele pode ser usado somente se você não tem problemas com o estômago. É muito importante para não quebrar. Embora apenas três dias para ser paciente, mas é muito difícil. Por isso, ser paciência com antecedência. Assim, todas as manhãs beber 150 mililitros de água. Adicione as duas colheres de chá de mel e espremer cinco gotas de suco de limão. Todos os mix e bebida rapidamente. Para o almoço, ferver o peru e legumes, com não mais do que uma libra. E para o jantar você vai encontrar o mais delicioso decocção priyatnoe- de repolho. é preparado da seguinte forma: tomar quire gramas de repolho e encher um copo de água, em seguida, cozinhe por quinze minutos. O ser sal, é claro, não adicionar. Na verdade, todo o sal da dieta é removido da dieta. Bebida decocção deve lenta e progressivamente, durante meia hora. Se deitar você realmente quer comer, beber um copo de kefir um por cento. Agora você sabe exatamente como perder peso por 5 kg. Escolha qualquer uma das dietas acima e começar a escovar acima.